Mejse Mo Yoga

Hjem
Danmark
Vester-Skerninge
Mejse Mo Yoga

Yoga, retreats, kvindecirkler, og årsforløb/ yogauddannelse i skoven på den gamle vandmølle på Sydfyn

For mig handler yoga om umiddelbar livsglæde, om lysten til bevægelse og om at mærke, at vi har en krop og lære at være til stede i den krop, lytte til den og ære den præcis som den er. Yoga er for alle uanset smidighed, krops- størrelse og alder!

Jeg begyndte at praktisere yoga for 15 år siden på en rejse til Indien, da jeg mere eller mindre tilfældigt kom til at bo på et traditionelt yoga ashram. Her blev jeg fuldstændig forelsket i yogaen, og den har siden været en stor del af mit liv og i 2008 vendte jeg tilbage for at tage en uddannelse til yogalærer. Sidenhen har jeg suppleret den med en 200 timers hatha yogalæreruddannelse fra Yogaliving i København samt en børneyogalæreruddannelse fra Lilleyogahus. Desuden er jeg certificeret gravidyogalærer hos Uma Dimsmore-Tuli. Jeg er uddannet lærer fra Den frie Lærerskole i 2012, og jeg ELSKER at undervise og videreformidle yogaens budskaber.

26/09/2025

Living Yolates:
Torsdag den 30. Oktober bliver Næste gang med 2 timers formiddagsworkshop med i hjertet af Svendborg

Living yolates er en livfuld kombination af yoga, dans, styrke og blød afspænding og vi mødes på denne workshop i ‘s dejlige sal i Møllergade kl 9.30-11.30

Vi skal arbejde med efteråret som tema, og med at slippe gammel stagnation, så livskraften atter kan flyde frit.

Workshoppen består af:
🧘‍♂️Dybe transformerende åndedrætsøvelser
🧘‍♂️Skrivereflektion
🧘‍♂️Meridianmassage
🧘‍♂️Yoga
🧘‍♂️Dans i både højt og lavt tempo
🧘‍♂️Styrkeøvelser til hele kroppen, der hjælper dig til at stå i din kraft
🧘‍♂️Lang restorativ afspænding med bløde tryk på kroppen fra varme hænder

Du vil helt sikkert få sved på panden. Du vil måske også grine lidt af fryd, når du mærker den boblende livsenergi blive vækket til live.
Og du vil sikkert gå derfra, med en følelse af løftet energi og livsmod.

Det er muligt at tilkøbe en lækker yogi-frokostplatte til bagefter, som nydes på nabo-caféen

Workshoppen koster 185 kr, og du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked❤️

23/09/2025

Hvis du ikke helt føler, at du bobler af livskraft, så husk at vi er i en overgang på årshjulet lige nu.

Og overgange er krævende.

Af og til kan de føles som undergange.

Af og til kan det, der er begyndelsen på en blomstring føles mere som en levende begravelse.

Vi er på vej ind mod den lange vinter-stilhed

Den cyklusmæssige død.

Og det der ikke skal med videre i næste runde af årshjulet, slipper sit tag lige nu, bøjer sig og giver slip, så der kan skabes plads til nyt.

og hvis det er der’ du er nu- så blot husk de gode gamle ord:

Måske du ikke er ved at blive begravet, men blot er ved at slå dybe rødder, så du kan komme op igen og blomstre fra et endnu stærkere sted.❤️

22/09/2025

I dag er det efterårsjævndøgn.🍁

Et tidspunkt på årshjulet hvor nat og dag næsten er lige lange, og hvor vi langsomt begynder nedstigningen mod den mørke vinter.

På den nordlige halvkugle træder vi nemlig nu ind i årets mere stille og mørke periode.

Det er en anledning til at stoppe op, mærke taknemmelighed over alt det, vi har høstet – både i det ydre og det indre – og reflektere over de erfaringer, vi tager med os fra den forgangne tid.

Jeg har i den anledning lavet en skrivereflention til dig, der gerne vil støttes ekstra i årshjulets skiften, så du bedre kan finde vej i vintermørket!

Glædeligt jævndøgn derude!

21/09/2025

Kære kvinde!
NU sker det! 🇩🇰
Jeg åbner nu officielt døren op for tilmeldinger til min hjerteskabte uddannelse:

Et årsforløb i
“Restorativ yoga, selvomsorg og cyklisk kvindevisdom”

Vi starter op i marts 2026.

Denne indre rejse er for dig der er:

🧘‍♂️klar til at åbne op for mere glæde, nydelse og flow i dit liv og tiltrække det du virkelig ønsker

🧘‍♂️Klar til at ville leve med et mere roligt og grounded nervesystem og klar til at lære teknikker til at lede dig selv og evt andre derhen igen og igen

🧘‍♂️klar til at modtage mere i livet, at åbne op for at turde blive set og kunne bidrage med alt det fantastiske du rummer, når du hviler i dig selv og navigerer ud fra din egen indre sandhed

🧘‍♂️Klar til at træde ind i et dybt, trygt og ærligt kvindefællesskab, hvor vi igennem et helt år støtter hinanden i de forskellige processer vi befinder os i.

På denne indre livs-udddannelse mødes vi igennem et år på 4 hele weekender og 2 fordybelsesdage, hvor fokus er på at finde hjem til os selv. At træde ud af et liv i pres og ind i et liv fuld af nydelse og nærvær.

Alle weekender er med overnatning og lækre næringsfyldre måltider og snacks.

Første weekend er på det magiske retreatsted “Skoven kalder” midt i den svenske skov med egen badesø og kæmpe sauna.

De andre weekender er her hos mig på Den gamle Vandmølle i skoven på Sydfyn

Den feminine kraft er et kraftværk uden sammenligning, men i vores højhastighedssamfund er de fleste kvinder afskåret fra at mærke ind i den forbindelse til sig selv-til deres sande natur.

I løbet af dette år vil du få konkrete redskaber og øvelser, der kan støtte rejsen hjem til din egen kerne, du vil få dybdegående kendskab til restorativ yoga, selvomsorg, kvindelighed og det at være et cyklisk væsen og leve i årshjulets og naturens rytme.

Imellem weekenderne vil der være egen praksis med hjemmeopgaver, -alle med hensigten at hjælpe dig til at åbne op for mere nydelse, sensualitet og flow i dit liv.

Efter uddannelsen vil du have så dybdegående et kendskab til restorativ yoga, at du kan facilitere et rum for restorativ yoga for andre eller dig selv.

Skriv mig et “JA” i en privat besked for at høre mere eller se link i kommentarsporet for hjemmesiden❤️

19/09/2025

Næste restorativ workshop med ledige pladser er lørdag den 18. Oktober kl 10-12.45❤️

Velkommen til en stund med fokus på dyb ro, selvomsorg og restituering. Gennem stilheden og langsommeligheden, skaber vi plads til, at du kan være fuldt til stede med dig selv.

·På workshoppen handler det om at afspænde dit nervesystem i en tryg ramme, hvor du ikke skal være eller gøre noget udover at læne dig ind i den dybe hvile.

Vi starter med ganske blød bevægelse, og ender i stillinger, hvor hele kroppen er støttet af puder og tæpper, så du på den måde kan få lov at give ekstra slip.

Alle uanset erfaring kan deltage, da dette er en blid og nænsom stund, hvor det er den indre rejse mod ro, vi bevæger os hen imod.

Tilmelding: Skriv en privatbesked her eller på mail: Mejseknorr@hotmail.com

Pris: 375

18/09/2025

Det var aldrig meningen, at vi skulle leve i så hurtigt et tempo, som vi gør. Vores kroppe er ikke byggede til det og derfor siger de fra.

Det er ikke fordi de er svage. Det er bare fordi de ikke er maskiner.

Og til det har jeg kun et’ at sige:

Hvis nogensinde du opdager, at nogen har placeret dig et sted, hvor du skal yde som en maskine, så løb.

Løb hen imod et sted, hvor du mærker den flydende magi der er selve livskraften strømme igennem dig, løb henimod der’ hvor du mærker jordens puls banke i takt med din egen, løb hen til et sted hvor din intuition taler højere end regneark og alle dem, der er klar til at dunke dig i nakken, fordi du lever det, de ikke selv tør.

Løb ud på grønne enge og stil dig der’ med blikket mod himlen, fødderne mod mulden og hvis du er rigtig rigtig modig og ingen ser det: Et lille smil om læben.

TAK for alt hvad du bidrager med, også eller måske især fordi det ikke kan sættes ind i et regneark.❤️

16/09/2025

Hali halløj-nu er der kun 1 enkelt plads tilbage til workshop på torsdag den 18. September i hjertet af Svendborg kl 9-11.

[ PLADSEN ER TAGET ]

Living yolates er en livfuld kombination af yoga, dans, styrke og blød afspænding og vi mødes på denne workshop i ‘s dejlige sal i Møllergade

Vi skal arbejde med at vække livskraften i kroppen og bevæge det, der tidligere har været stagneret, så livsglæde og energi atter kan flyde frit.

Workshoppen består af:
🧘‍♂️Dybe transformerende åndedrætsøvelser
🧘‍♂️Meridianmassage
🧘‍♂️Yoga
🧘‍♂️Dans i både højt og lavt tempo
🧘‍♂️Styrkeøvelser til hele kroppen, der hjælper dig til at stå i din kraft
🧘‍♂️Lang restorativ afspænding med bløde tryk og akupressur fra .yoni.krop.yoga

Du vil helt sikkert få sved på panden. Du vil måske også grine lidt af fryd, når du mærker den boblende livsenergi blive vækket til live.
Og du vil sikkert gå derfra, med en følelse af løftet energi og livsmod.

Det er muligt at tilkøbe en lækker yogi-frokostplatte til bagefter, som nydes på nabo-caféen som er Svendborgs aller hyggeligste cafe (hvis altså du spørger mig!)

Workshoppen koster 185 kr, og du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked❤️

15/09/2025

At ældes som kvinde er ikke let i en kultur der hylder det unge, det spænstige, det perfekte.

Og det gør mig helt ærligt ulykkelig at se, hvordan vi som kvinder går med på den fortælling, når der ligger så uendeligt meget kraft i at træde over tærsklen til den ældre vise kvinde.

Jeg ved ikke hvornår vi som kvinder begyndte at tillade andre at bestemme vores værdi. Men jeg ved, at det er tid til at gøre op med den kultur, der fortæller os, at vi skal trække maven ind og gøre os mindre end vi er.

For enhver pris gøre os mindre

Og når vi endelig har gjort os selv små nok, bliver næste skridt at skære i os selv. Fjerne hvert spor af levet liv, hver visdomsrynke, hver historie skrevet i huden – indtil vi igen fremstår som et ubeskrevet blad.

Hvem gavner det, spørger jeg tit mig selv, at kvinder fylder så lidt som muligt og ligner et ubeskrevet blad?

Jeg kender godt svaret og det gir mig lyst at starte en revolution. En revolution der starter lige her i kroppen.

For der er en anden vej end den, som damebladene og kulturen dikterer.

En vej, der handler om at være i sin krop med stolthed, uanset hvordan den krop ser ud, at være i sin krop med hele sin sjæl , med alt sin sammensparede livsvisdom og magi og lade alt det fylde mere, ikke mindre.

Aldrig mindre.
Vil du være med?

📸

14/09/2025

Trænger du til at blive puttet og draget omsorg for i bløde rammer med rolig musik, blide tryk på kroppen, dæmpet lys og følelsen af at finde helt ned i den dybe ro?

Så er dato for næste restorativ yoga-workshop lørdag den 18. Oktober kl 10-12.45

At befinde sig i den restorative yogas bløde rum er at tillade spændinger at smelte og i stedet for kunne lande i livet med et roligt nervesystem
og følelsen af at tillade os selv virkeligt ægte at give slip på alt, hvad vi føler vi skal gå og holde på.

Når vi slipper spændinger- både mentale og fysiske, så skaber vi adgang til, at noget igen kan cirkulere.

At livet atter kan få lov at strømme i os når vi løsner op for stagnation og anspændthed.

Workshoppen er for dig, der har brug for at tage imod og blive draget omsorg for, og som har lyst at give dig selv den gave, som den dybe hvile kan være❤️

🍁Tilmelding: I privat besked eller mail: mejseknorr@hotmail.com

Pris: 375 kr

11/09/2025

I dag har jeg grædt hele dagen.

Selvom septembers morgensol spredte sit magiske gyldne lys over hele skoven græd jeg.

Jeg har grædt af sorg over, at jeg fra januar måned bliver tvunget til at lægge 25 procent moms på min yoga.

Ligesom alle andre yogalærere, danseinstruktører, fitnesscentre og alt hvad der har med krop og sundhed gør.

Det gør mig bange for, om I derude stadig vil støtte min lille hjertebiz, og det gør mig bange for at det igen igen kun er de mest velhavende der har råd til
at investere i sundhed og yoga.

For sådan var det aldrig meningen.

Og jeg ved simpelthen ikke om jeg vil være med på den præmis.

Snart kan de fattige trøstespise i billigt afgiftsfrit slik, imens de velhavende får lov at passe på deres krop.

Åhh suk. I dag føles det lit ekstra tungt at drive en virksomhed fra hjertet! Måske jeg bare skal blive slikmutter🫣

(Billedet er fra en forårsdag, hvor morgensolen var lige så smuk som denne morgen)

(Du kan læse lidt mere sagligt om moms på yoga i kommentarfeltet )

Adresse

Nielstrupvej 16
Vester-Skerninge
5762

Telefon

29803648

Internet side

http://www.mejsemoyoga.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mejse Mo Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mejse Mo Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vester-Skerninge?

Del

Type

Yogastudie