Mejse Mo Yoga

Mejse Mo Yoga Yoga, retreats, kvindecirkler, og årsforløb/ yogauddannelse i skoven på den gamle vandmølle på Sydfyn

For mig handler yoga om umiddelbar livsglæde, om lysten til bevægelse og om at mærke, at vi har en krop og lære at være til stede i den krop, lytte til den og ære den præcis som den er. Yoga er for alle uanset smidighed, krops- størrelse og alder!

Jeg begyndte at praktisere yoga for 15 år siden på en rejse til Indien, da jeg mere eller mindre tilfældigt kom til at bo på et traditionelt yoga ashram. Her blev jeg fuldstændig forelsket i yogaen, og den har siden været en stor del af mit liv og i 2008 vendte jeg tilbage for at tage en uddannelse til yogalærer. Sidenhen har jeg suppleret den med en 200 timers hatha yogalæreruddannelse fra Yogaliving i København samt en børneyogalæreruddannelse fra Lilleyogahus. Desuden er jeg certificeret gravidyogalærer hos Uma Dimsmore-Tuli. Jeg er uddannet lærer fra Den frie Lærerskole i 2012, og jeg ELSKER at undervise og videreformidle yogaens budskaber.

Næste restorativ workshop med ledige pladser er lørdag den 6. December kl 10-12.45❤️Velkommen til en stund med fokus på ...
20/11/2025

Næste restorativ workshop med ledige pladser er lørdag den 6. December kl 10-12.45❤️

Velkommen til en stund med fokus på dyb ro, selvomsorg og restituering. Gennem stilheden og langsommeligheden, skaber vi plads til, at du kan være fuldt til stede med dig selv.

·På workshoppen handler det om at afspænde dit nervesystem i en tryg ramme, hvor du ikke skal være eller gøre noget udover at læne dig ind i den dybe hvile.

Vi starter med ganske blød bevægelse, og ender i stillinger, hvor hele kroppen er støttet af puder og tæpper, så du på den måde kan få lov at give ekstra slip.

Alle uanset erfaring kan deltage, da dette er en blid og nænsom stund, hvor det er den indre rejse mod ro, vi bevæger os hen imod.

Tilmelding: Skriv en privatbesked her eller på mail: Mejseknorr@hotmail.com

Pris: 375

Som jeg tidligere har skrevet, er jeg i gang  med at uddanne mig inden for overgangsalderen, og lige nu sidder jeg i tog...
20/11/2025

Som jeg tidligere har skrevet, er jeg i gang med at uddanne mig inden for overgangsalderen, og lige nu sidder jeg i toget på vej hjem fra uddannelsens modul 2.

Overgangsalderen er tit kaldet for den 2. Teenagefase, fordi vores krop gennemgår en kæmpe transformation her ligesom i teenageårene.

Men kulturelt har overgangsalderen ikke været noget vi har beskæftiget os med, udover der måske lige kunne nævnes noget om en hedetur i ny og næ, og derfor ELSKER jeg at der er begyndt at komme lys på den del af kvindelivet!!

Som så meget andet har også denne side af kvindelivet været taburiseret, og tidligere hørte jeg minde om, at alt hvad der er bliver taburiseret eller holdt nede omkring det feminene, er et tegn til os om, at det holder en kæmpe kraft i sig.

Overgangsalderen er en portal ind til den kraft.

Til vores indre bullsh*tdetector, hvor vi for alvor mærker vores NEJ, hvis ikke vi har mærket det før. Og dermed også kan give vores JA til det vi virkelig ønsker.

“Lever du virkelig livet som du ønsker?” hvisker den. Eller råber, hvis vi overhører det til at starte med. “Hvad er sandt for dig, hvor må du sætte dine grænser, og hvad må slippes og dø, inden du kan træde igennem portalen til næste livsfase”

Humørsvingninger kalder de det.

Jeg kalder det vildkvindens tid og hun kommer til hver en kvinde cyklus efter cyklus lige inden blødningen og strækker sin hånd frem og tilbyder sit følgeskab:

“Slå håret ud, smid dine sko og lad os løbe barfodede op i bjergene og hyle hæst af månen. Lad os være løsslupne og vrede og milde og grimme og uendeligt smukke, og lad os række f**k til samfundets forventninger om os som holdt indespærrede i de snævre kasser som små pæne, pleasende piger eller ældre søde damer. Vi er det hele.”

Lets go wild, hyler hun.

De kalder det humørsvingninger.

Jeg kalder det dit livs største mulighed for at træde ind i din kraft. Hvis du tør.

JA, du er et kraftværk, fuld af flydende magi, og det kraftværk kører på energi, som du skal fodre det med.Så du kan spr...
18/11/2025

JA, du er et kraftværk, fuld af flydende magi, og det kraftværk kører på energi, som du skal fodre det med.

Så du kan sprede din magi ud til alle os andre fra et evigt fyldt kar, i stedet for at skulle skrabe de sølle rester ud af et allerede overbrugt system.

❤️

Jeg er i fuld sving med at planlægge vores næste weekend på dette års årsforløb, og jeg arbejder aller bedst her ved mit...
17/11/2025

Jeg er i fuld sving med at planlægge vores næste weekend på dette års årsforløb, og jeg arbejder aller bedst her ved mit sted ved åen❤️

Hver weekend på årsforløbet har et årstidstema, og denne weekend er selvfølgelig efteråret, som cyklusmæsssigt svarer til tiden op til blødningen eller i kvindelivet til overgangsalderen, som jeg skrev om i et opslag i går.

Både det indre og ydre efterår har evnen til at bringe alt hvad der har været undertrykt op til overfladen.

Det er en slags truthsspeaker, der kan fortælle os, hvad der ikke fungerer, hvad der skal slippes og hvor der skal sættes grænser. Og den stemme kan komme voldsomt frem, fordi vores pleaser-gen får lov at dø her.

Vi får lov at træde lidt mere ind i vores dyre-natur og hvis vildkvindens hvisken er blevet undertrykt, kan hun komme nærmest eksplosivt frem i denne periode.
Vi må gå indad og nedad, omfavne og stå ved os selv og tale vores sandhed-også selvom den sandhed måske er ilde hørt.

Vi må turde møde mørket, langsommeligheden og det tilsyneladende uproduktive, for kun der kan vi bevæge os mod vores inderste kerne og holde nøglen til den styrke og det mod, som svære tider nogle gange kræver, at vi evner.

Jeg glæder mig til alle årsforløbets weekender, men denne glæder jeg mig lidt ekstra til, for vi lidt skal være lidt mere rå, lidt mere ucencurerede og lidt mere krop.

Vi skal bevæge os og danse, dele om vores efterår i cirklen, møde jorden og dens langsomme puls, vi skal lade vildkvinden få sin plads og hyle under månen, vi skal i vildmarksbad og skovsauna og måske dyppe os i åen , vi skal møde gudinden Durga og vi skal lave et helt særligt renselsesritual, som skal hjælpe os til virkelig at give slip.

Auuuuuu, glæd jer kvinder!!!🔥

Prisen for at have været en ”god pige, der gør som der forventes” det meste af vores liv er, at vi begynder at prioriter...
16/11/2025

Prisen for at have været en ”god pige, der gør som der forventes” det meste af vores liv er, at vi begynder at prioritere andres forventninger langt over vores egne behov.

De fleste kvinder jeg kender, er opdraget til at være søde, smilende, omsorgsfulde, pleasende piger. Hvilket kan være nogle fine kvaliteter i begrænsede mængder, men hvis det KUN er den udgave som verden må se-hvor er der så plads til ALT det andet? Vreden, det utæmmede, det vilde, det instinktive?

Hvornår lærte vi kollektivt som kvinder, at vi må undertrykke vores intuituon og vores natur, for at få del i det livsvigtige fællesskab?

Hvornår lærte vi, at vi må forlade os selv, for at blive accepteret?

Jeg tror at svaret er old tudsegammelt, og er nedarvet igennem generation efter generation.

En livslektion, der er blevet givet fra mor til datter ud fra de bedste intentioner. For hvis vi stikker for meget ud, bliver vi brændt på bålet, siger den kollektive hukommelse.

For den husker. Og hver en kvindekrop husker. Og selvom det måske er mange år siden, at sætningerne blev sagt højt, så sidder de levende og hviskende i hver en kvindekrop.

”Kvinder skal tie i forsamlinger”
”Kvinders blod er urent”
”Kvindens lyst er i forbindelse med satan”
”Kvinden er uren 40 dage efter hun har født”
”Kvindens følelser er hysteri”

så hvis en gang imellem du synes det er svært at finde hende vildkvinden frem, så bare vid, at hun er i dig. Hun er ikke død. Men at noget i dig i dette liv eller før har troet på, at hun kan koste dig livet.

Men hun kan vågne igen. Det ved jeg. For vi har brug for hende. Og når hun gør, så håber jeg det bliver med et ulvehyl så stærkt, at selv de allermest fastfrossede må hyle med.

Foto fra årsforløbets gensynsweekend med hylende vildkvinder

Torsdag den 11. December kan du lande blødt i vinteren med 2 timers formiddagsworkshop med  i hjertet af Svendborg.Livin...
15/11/2025

Torsdag den 11. December kan du lande blødt i vinteren med 2 timers formiddagsworkshop med i hjertet af Svendborg.

Living yolates er en livfuld kombination af yoga, dans, styrke og blød afspænding og vi mødes på denne workshop i ‘s dejlige sal i Møllergade kl 9.30-11.30

Vi skal arbejde med at vække livskraften i kroppen og bevæge det, der tidligere har været stagneret, så livsglæde og energi atter kan flyde frit.

Workshoppen består af:
🧘‍♂️Dybe transformerende åndedrætsøvelser
🧘‍♂️Meridianmassage
🧘‍♂️Yoga
🧘‍♂️Dans i både højt og lavt tempo
🧘‍♂️Styrkeøvelser til hele kroppen, der hjælper dig til at stå i din kraft
🧘‍♂️Lang restorativ afspænding med bløde tryk på kroppen fra varme hænder

Du vil helt sikkert få sved på panden. Du vil måske også grine lidt af fryd, når du mærker den boblende livsenergi blive vækket til live.
Og du vil sikkert gå derfra, med en følelse af løftet energi og livsmod.

Det er muligt at tilkøbe en lækker yogi-frokostplatte til bagefter, som nydes på nabo-caféen

Workshoppen koster 185 kr, og du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked❤️

(Billederne er fra min måned med Living yolates i Indien)

❤️

Årsforløbet er både en uddannelse i restorativ yoga ~ men lige så meget for dig, der vil investere i din egen udvikling ...
13/11/2025

Årsforløbet er både en uddannelse i restorativ yoga ~ men lige så meget for dig, der vil investere i din egen udvikling og lære at lede dig selv og andre hen mod at stå stærkt.❤️

Vi starter op i marts 2026 og du er velkommen med alt hvad du kommer med!

Læs mere i link i bio

Restorativ yogaworkshop lørdag d 6. Dec kl 10-12.45I den kolde vintermørke tid har kroppen naturligt brug for ekstra ro ...
10/11/2025

Restorativ yogaworkshop lørdag d 6. Dec kl 10-12.45

I den kolde vintermørke tid har kroppen naturligt brug for ekstra ro og hvile, men mange af os lever i dag et højhastighedsliv med nervesystemet i højeste alarm beredskab.

Dette kan bevirke at vi i vinterhalvåret oftere er syge og føler os energiforladte.

I den restorative yoga er hensigten at tillade kroppen at give slip og synke ned i en dyb tilstand af ro.

Når kroppens led og muskler understøttes, skabes der basis for afspænding og tryghed.
Vi kan på den måde kommunikere aktivt med det parasympatiske nervesystem, der smelter spændinger, tillader kroppen at falde helt til ro og genopbygger den indefra.

Du er velkommen her på workshoppen uanset erfaring med restorativ yoga.

Vi mødes i yogarummet på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn.

Tilmelding nødvendig i privat besked eller på: mejseknorr@hotmail.com

Pris: 375 kr

Livingyolates workshop på torsdag den 13. November kl 9.30-11.30 i  dejlige sal i Møllergade i Svendborg C.Living yolate...
09/11/2025

Livingyolates workshop på torsdag den 13. November kl 9.30-11.30 i dejlige sal i Møllergade i Svendborg C.

Living yolates er en livfuld kombination af yoga, dans, styrke og blød afspænding.

Du vil helt sikkert få sved på panden. Du vil måske også grine lidt af fryd, når du mærker den boblende livsenergi blive vækket til live.

Og du vil sikkert gå derfra, med en følelse af løftet energi og livsmod.

Vi skal arbejde med efteråret som tema, og med at slippe gammel stagnation, så livskraften atter kan flyde frit.

Workshoppen består af:
🧘‍♂️Bløde, nærende bevægelser
🧘‍♂️Skrivereflektion
🧘‍♂️Meridianmassage
🧘‍♂️Yoga
🧘‍♂️Dans i både højt og lavt tempo
🧘‍♂️Styrkeøvelser til hele kroppen, der hjælper dig til at stå i din kraft
🧘‍♂️Lang restorativ afspænding med bløde tryk på kroppen fra varme hænder

Workshoppen koster 185 kr, og du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked❤️

Det er muligt at tilkøbe en lækker yogi-frokostplatte til bagefter, som nydes på nabo-caféen

Adresse

Nielstrupvej 16
Vester-Skerninge
5762

Telefon

29803648

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mejse Mo Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mejse Mo Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram