Mejse Mo Yoga

Hjem
Danmark
Vester-Skerninge
Mejse Mo Yoga

Yoga, retreats, kvindecirkler, og årsforløb/ yogauddannelse i skoven på den gamle vandmølle på Sydfyn

For mig handler yoga om umiddelbar livsglæde, om lysten til bevægelse og om at mærke, at vi har en krop og lære at være til stede i den krop, lytte til den og ære den præcis som den er. Yoga er for alle uanset smidighed, krops- størrelse og alder!

Jeg begyndte at praktisere yoga for 15 år siden på en rejse til Indien, da jeg mere eller mindre tilfældigt kom til at bo på et traditionelt yoga ashram. Her blev jeg fuldstændig forelsket i yogaen, og den har siden været en stor del af mit liv og i 2008 vendte jeg tilbage for at tage en uddannelse til yogalærer. Sidenhen har jeg suppleret den med en 200 timers hatha yogalæreruddannelse fra Yogaliving i København samt en børneyogalæreruddannelse fra Lilleyogahus. Desuden er jeg certificeret gravidyogalærer hos Uma Dimsmore-Tuli. Jeg er uddannet lærer fra Den frie Lærerskole i 2012, og jeg ELSKER at undervise og videreformidle yogaens budskaber.

22/02/2026

Der er nu helt UDSOLGT på restorativ yoga workshop på lørdag.

TAK for jeres store opbakning, det betyder simpelthen alverden at I gider støtte min lille biks!

Næste gang med ledige pladser bliver lørdag den 28. Marts kl 10-11.45.

Den restorative yoga-workshop ikk er sammensat for at forkæle alle sanser og hjælpe dig ind i en dyb tilstand af ro.

Workshoppen foregår i yogarummet på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn❤️

Du vil under workshoppen blive guidet ind i blide restorative stillinger, hvor kroppen understøttes af puder og tæpper, som hjælper til at give ekstra slip.

Undervejs hjælpes dit nervesystem til at give slip ved lyden fra blide og lydhealende instrumenter samt af 100 procent rene og økologiske æteriske olier, der vil hjælpe dig til at kunne flyde helt ind i en tilstand af ro og afspænding.

Mange af os lever i dag et liv med nervesystemet konstant i højeste alarmberedskab. I denne yogaform er hensigten at tillade kroppen at give slip og synke ned i en dyb tilstand af stilhed.

Denne workshop er bygget op af roligt sekvenserede og opbyggende yogastillinger, hvor vi starter med flydende bevægelser der til sidst lander i helt afspændende stillinger, hvor kroppen hele tiden er støttet af tæpper, puder og andet udstyr, som tillader dig at give fuldstændig slip på alle spændinger.

Dette er en blid og meditativ workshop, som er passende både for begyndere til avancerede udøvere..........................***.................................
Sted: Mejse Mo Yoga, Nielstrupvej 16, 5762 Vester skerninge
Pris: 395 kr
Tilmelding i privat besked eller på: Mejseknorr@Hotmail.com

21/02/2026

I dag fylder jeg 46

Og se nu bare- hver af mine 3 drenge har givet mig en håndlavet gave!

En’ har snittet,
en’ har syet
og en ‘ har skåret og pudset.

Så tror jeg faktisk ikke, jeg skal be’ om mere!

For et år siden stod jeg i Indien foran indgangen til Shiva-templet med en lotusblomst i hånden og en overvældende taknemmelighed over alle de år, jeg har fået lov at være her i livet.

I dag stod jeg ved det vilde, vindomsuste Vesterhav med en strandet kaskelot i baggrunden og med lidt for meget fødselsdagskage i maven.

Begge dele føles ret så magisk!

Og jeg må altså bare helt ærligt erkende, at jeg virkeligt godt lide at blive ældre!

18/02/2026

Sagen er den, kære kvinde, at du en dag skal herfra igen.

og der er intet jeg ønsker mere for dig, end at du inden da må have mærket rusen i din krop over at have sluppet hestene løs og løbet barfodet i sandet.

At du må have mærket vinden i dit hår og titusinde vilde dyr i din sjæl.

At du må have jagtet dine drømme og sunget dem ud over havet en vild og stormfuld dag imens verden omkring dig har set måbende på.

Jeg ved ikke, præcis hvornår vi som kvinder begyndte at tro, vi skulle gøre os selv mindre end vi er.

Jeg ved ikke præcis hvem det er, der har formået at få os til at tro på, at vores kroppe er forkerte, medmindre de passer ned i et MEGET snævert kropsideal

Jeg ved ikke hvornår vi er blevet lært, at vi skal leve livet i konstant frygt for at blive afsløret som ikke gode nok.

Men jeg ved, at de fleste kvinder lever med den frygt.

Og jeg ved også, at der ikke er tid til at gemme os, der er ikke længere tid til indre censur og tid til at sætte vores lys under en skæppe.

For den dag vi skal herfra, er chancen for at leve slut.

På årsforløbet arbejder vi os hen imod at leve livet INDEFRA og ud. I større kontakt med vores egen sandhed og med vores og jordens cyklus, sådan som det engang var bestemt.

Vi væver tråde medhinanden i et dybt kvindefællesskab med visheden om, at når en’ kvinde i cirklen heler, så heler vi alle.

Der er en’ ledig plads i cirklen og jeg glæder mig sådan til at se, hvem der indtager den!

Skriv et ❤️ til mig for mere info

📸 Foto: **e _yogagirl

15/02/2026

Restorativ yoga-workshop lørdag den 28. Februar kl 10-12.45❤️

Velkommen til en stund med fokus på dyb ro, selvomsorg og restituering. Gennem stilheden og langsommeligheden, skaber vi plads til, at du kan være fuldt til stede med dig selv.

·På workshoppen handler det om at afspænde dit nervesystem i en tryg ramme, hvor du ikke skal være eller gøre noget udover at læne dig ind i den dybe hvile.

Vi starter med ganske blød bevægelse, og ender i stillinger, hvor hele kroppen er støttet af puder og tæpper, så du på den måde kan få lov at give ekstra slip.

Alle uanset erfaring kan deltage, da dette er en blid og nænsom stund, hvor det er den indre rejse mod ro, vi bevæger os hen imod.

Tilmelding: Skriv en privatbesked her eller på mail: Mejseknorr@hotmail.com

Pris: 395

06/02/2026

🌸 BLOMSTRING 🌸

~ et juniretreat med og

Det her har vi glædet os til!!

Når sommeren atter er over os, kalder vi ind til tre dages retreat på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn.

Her skal vi arbejde med den indre blomstring, som sommeren inviterer til:

Hvordan kan vi turde åbne os endnu mere op, for alt det, vi er her i verden med?

Hvordan kan vi turde lade vores stemme blive hørt, selvom det ikke nødvendigvis er skønsang der kommer ud?

Hvordan kan vi lade vores krop udfolde sig i sin egen dans, og hvordan kan vi læne os ind i et fællesskab af andre kvinder uden at skulle censurere dele af os selv bort?

Du kan bl.a. glæde dig til:

Havdyp og kakaoceremoni
Sang og stemmeøvelser
Bål
Bevægelse
Skriveøvelser
Astrologisk indtjek med tiden
Lydbad
Nærende mad
Delinger i cirklen
Restorativ hvile-yoga under trækronerne
Ceremoni og ritualer
Og meget mere…

Vi glæder os uendeligt til at samskabe dette retreat og facilitere et kærligt rum for jer, der mærker kaldet.

Praktisk:
Tidspunkt: 5.-7. juni 2026
Sted: Den gamle vandmølle hos Mejse Mo Yoga ved Svendborg på Sydfyn
Pris: 4000 kr. inden 20/3. Herefter 4500 kr

Tilmelding: Overfør beløbet via mobile pay til +45 28370764. Husk at opgive din mailadresse, så vi kan sende dig praktisk information, når vi nærmer os.

Retreatet er uden overnatning, men der er masser af små billige overnatmingsteder i området, og telt er også en mulighed❤️

05/02/2026

Hold fødderne varme i den kolde tid

Her på Sydfyn raser snestormen derude.

Derfor gør jeg lidt ekstra, for at holde på min krops energi disse dage.

Fødderne er ofte det første sted, kulden sætter sig.

Når de bliver kolde, arbejder kroppen hårdere for at holde varmen, og vi kan føle os mere trætte, spændte eller urolige.

I traditionel kinesisk medicin er fødderne tæt forbundet med nyreenergien, som relaterer sig til vores livskraft, indre varme og evne til at føle os stabile og trygge.

Vinteren er nyreenergiens tid, og derfor har kroppen ekstra brug for beskyttelse netop her.

Derfor finder du mig ofte tagende fodbad disse dage.

Måske du vil være med på den?

Fyld en balje med varmt vand, evt. lidt salt, og lad fødderne hvile her i 10–15 minutter. Nogle gange, hvis jeg skal være helt vild, kommer jeg lidt tørrede blade fra sommerens blomster med.

Mærk hvordan varmen breder sig- ikke kun omkring dine tæer-men i hele dit system.

Afslut med uldsokker og evt lidt gode tryk på dine fødder.

01/02/2026

I dag blev grædt mange mange tårer og et årsforløb har nået sin ende.

Et helt nyt kuld certificerede restorativ yogalærere er parate til at gå ud og sprede deres medicin til verden!

Hvilket år det har været på årsforløbet med denne flok! Det er ikke været et år der kun var let og lige til, og måske særligt derfor er jeg så STOLT over dem og den udvikling hver og en’ har været på❤️

Og jeg ved det ikke slutter her, og det er næsten det aller aller bedste.

Tag godt imod dem derude!
Jeg håber du er så heldig, at nogen af dem krydser din vej eller holder en restorativ yogastund i dit område!
❤️❤️❤️

28/01/2026

Værsågod ❤️Her er dit evighedsklippekort til hvil, når du har brug for det!

GO REST DARLING❤️❤️❤️

27/01/2026

Der er nu kun 1 enkelt plads tilbage på årsforløbet, som starter op i marts 2026, og på vores 1. Weekend skal vi være hos vidunderlige i Sverige

Årsforløbet er en uddannelse i
“Restorativ yoga, selvomsorg og cyklisk kvindevisdom”

Uddannelsen er på 6 moduler, og udover 1. Weekends modul i Sverige, skal vi være i yogasalen hos mig på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn.

Denne indre rejse er for dig der er:

🧘‍♂️Klar til at træde ud af et liv i pres og i stedet åbne op for mere glæde, nydelse og flow i dit liv

🧘‍♂️Klar til at ville leve med et mere roligt og grounded nervesystem og klar til at lære teknikker til at lede dig selv og evt andre derhen igen og igen

🧘‍♂️klar til at lære dybdegående om restorativ yoga, så du kan facilitere et rum for restorativ yoga for andre eller dig selv.

🧘‍♂️Klar til at comitte dig ind i et dybt, trygt og ærligt kvindefællesskab, hvor vi igennem et helt år støtter hinanden i de forskellige processer vi befinder os i.

🧘‍♂️klar til at modtage mere i livet, at åbne op for at turde blive set og kunne bidrage med alt det fantastiske du rummer, når du hviler i dig selv og navigerer ud fra din egen indre sandhed

Den feminine kraft er et kraftværk uden sammenligning, men i vores højhastighedssamfund er de fleste kvinder afskåret fra at mærke ind i den forbindelse til sig selv-til deres sande natur.

I løbet af dette år vil du få konkrete redskaber og øvelser, der kan støtte rejsen hjem til din egen kerne, du vil få dybdegående kendskab til restorativ yoga, selvomsorg, kvindelighed og det at være et cyklisk væsen og leve i årshjulets og naturens rytme.

Uddannelsen afsluttes med certificering, hvis du efterfølgende ønsker at undervise redstprativ yoga, men du kan også sagtens blot tage uddannelsen for din egen udviklingsrejse.

Imellem weekenderne vil der være egen praksis med hjemmeopgaver, -alle med hensigten at hjælpe dig til at åbne op for mere nydelse, sensualitet og flow i dit liv.

Du vil blandt andet hver måned få tilsendt online restorativyoga, du kan praktisere så tit du har lyst hele måneden, reflektionsspørgsmål samt selvomsorgspraksisser, du kan integrere i dit daglige liv.

⬇️

20/01/2026

Restorativ yoga-workshop lørdag d. 28. Februar kl 10-12.45

Denne workshop er til dig, der trænger til at lande i vinterens åbne bløde invitation til at sætte tempoet ned og give slip på spændinger og tankemylder.

Vi mødes i yogarummet på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn, og lander på yogamåtten i blide bevægelser.

Til sidst ender vi ud i stilleliggende stillinger, hvor kroppen er understøttet af puder og tæpper, så nervesystemet kan falde helt til ro og den indre restitution kan finde sted.

Alle uanset erfaring kan deltage, da dette er en rolig og nænsom stund, hvor det er den indre rejse mod ro, vi bevæger os hen imod.

Tilmelding: Skriv en privatbesked her eller på mail: Mejseknorr@hotmail.com

Pris: 395 kr

19/01/2026

Vil du med på årsforløbet til halv pris?

For dig der brændende ønsker at komme med på årsforløbet, men ikke har økonomien til det, er her måske en mulighed.

Hvert år har jeg en medhjælper med på mit årsforløb, som både er deltager på forløbet, men som også står for noget praktisk hjælp undervejs.

Der er en enkelt hjælper-plads tilbage, som du kan ansøge om, ved at skrive mig en privat besked- så sender jeg dig mere info❤️

Du kan læse mere om årsforløbet i link i kommentarfeltet😊

Kærlige hilsner fra Mejse

Adresse

Nielstrupvej 16
Vester-Skerninge
5762

Telefon

29803648

Internet side

http://www.mejsemoyoga.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mejse Mo Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mejse Mo Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vester-Skerninge?

Del

Type

Yogastudie