Sundhed fra hjertet med Clair Isedora

Hjem
Danmark
Viborg
Sundhed fra hjertet med Clair Isedora

Kærlighed til kroppen. Glæde og flow. Frihed. Styrke. Sundhed. Balance. Energi. Sensualitet. Feminin og maskulin energi. Nærvær og samtale. Akupunktterapi. Fysioterapi.

Chakraer. Spiritualitet og holistisk tilgang Code of honor hos RikkeØ

1: Ordentlighed og respekt
2: Åben, god og ærlig kommunikation
3: Tillid til andre mennesker
4: Ingen falder igennem
5: Alle mennesker er værdige
6: Nytænkning og innovation
7: Tror på det bedste i alle mennesker
8: Vi skaber selv vores virkelighed
9: Følg hjertet – sig Ja Tak til livet
10: Tag ansvar

04/11/2024

Kære dig♥️

NY profil på vej 🙏🏻

Når noget ikke virker, må det ordnes så det virker - min profil her på Facebook er blevet deaktiveret og selv med proff hjælp er det ikke lykkes at få det bragt i orden.

Derfor laver jeg en ny profil i morgen. Har du lyst at følges videre herfra vil jeg glæde mig til det - så anmod gerne om venskab🙏🏻

Ønsker dig en dejlig aften - på vej til Løvel Helse & Fodklinik og holde foredrag om Stress/ Søvn og åndedræt🙏🏻♥️

03/11/2024

Balance i sundheden - hvad er vigtigt for dig i sundheden?

Og hvordan finder du vej?

Sundhed kan være utrolig simpelt men det kan også være vældig kompliceret - men vi bestemmer selv hvordan vores fokus på det er!

Vil du lære at finde din balance i din sundhed?

Så har du muligheden nu for at komme med og lære det. Det indebærer at du hoppe med ind i mit nye fællesskab på Mighty: Krop og kærlighed. Her får du ugentlig inspiration til din sundhed samt får mulighed for at vende de svære ting og der hvor du er udfordret.

Når du tilmelder dig har du mulighed for 14 dage gratis - så du kan hoppe ud igen hvis ikke det er noget for dig.

Det koster 111,- at være med om måneden.

Lad mig høre om du vil læse mere. Sæt ❤ i kommentaren og jeg sender dig et link til at læse mere.

ha en smuk aften ❤

01/11/2024

Frugt og grønt - motion - søvn - mindre stress og meget mere.

Hvordan er din balance i din sundhed?

Jeg har lavet et fællesskab hvor du hver uge bliver hjulpet til at finde din bedste balance i din sundhed - med alt hvad det indebærer!

Det handler om dig som et hel menneske - tiden er inde til at flytte fokus til en bedre balance i sundheden i stedet for at straffe dig selv og kæmpe.

Vil du lære at finde din bedste balance fysisk, mentalt og følelsesmæssigt og få opgraderet din sundhed?

Så kom med ind i mit nye fællesskab på platformen Mighty - det er online og nemt at bruge.

Det koster kun 111,- pr måned at være med og du får gigastor værdi for pengene. Du kan prøve 14 dage gratis inden betaling.

Vil du læse mere? Så sæt et smukt jordbær i kommentaren og jeg sender dig et link så du kan læse mere.

31/10/2024

En utrolig smuk afstemt balance mellem muskelsammentrækning i hjertet og muskelafslapning.

Ligesom det også er i resten af vores system - en balance mellem aktivitet og ro
Til mit GRATIS foredrag den 14/11-24 i Viborg tager jeg fat i denne sammenligning.
Vi har brug for at skabe en naturlig balance mellem sammentrækning og afslapning, mellem aktivitet og ro.

Den maskuline energi:
Sætter fart og aktivitet på. Stimulerer. Styrer. Dominerer. Struktur. Igangsætter. Sætter rammen. Går forrest. Holder rummet. Står for det praktiske, fornuften, realistiske mm.

Den feminine energi:
Ro og væren. Udflydende. organisk. Blød, kreativ. Langsomme, udvidende, afslapning, rummelighed, intuition mm

Vi rummer det alt sammen - som mand og kvinde rummer vi begge aspekter.
I det samfund vi lever, har vi lært at være i den maskuline energi - Være handlekraftige, bestille noget, være strukturerede, organiserede, være fornuftig og realistisk.
Vi har ikke lært at det er ok at være sårbar, at det faktisk kan være en stor styrke og ikke en svaghed. Vi har lært at tage os sammen og ikke mærke vores følelser.

Men vores krop og hjerne kan ikke holde til at være i så meget handlekraft hele tiden - vores system har brug for ro og balance.

Vi har brug for at finde en bedre balance i vores liv og sundhed ellers risikerer vi at blive syge.

Der er stadig et par pladser, hvis du vil med - send mig en pb❤

29/10/2024

At sove er én af de vigtigste ting, du kan gøre for dit velbefindende nu og på sigt.

En nattesøvn kan sammenlignes med et program i vaskemaskinen. Det er et program, som skal køres igennem før vasken er slut. Det samme er at sige om søvn - der er en grund til at du skal sove længe og dybt.

Din krop, din hjerne, dit immunforsvar, nervesystem, lymfesystem, fordøjelse mm har brug for at komme igennem hele programmet, hver eneste nat - alt er timet og tilrettelagt.

Mandag aften holder jeg et foredrag i Løvel Helse og Fodklinik v/Viborg, hvor det handler om Søvn og Stress - 2 parametre, der kan forværre vores velbefindende, men omvendt også kan øge vores velbefindende. Det handler om balancen og evnen til at lytte til signalerne.

Der er stadig flere billetter og du er velkommen til at komme med til en hyggelig aften i det midtjyske. Tjek linket eller send mig en pb.

28/10/2024

Stadig mulighed for billet til foredraget Stress og søvn, hos Lone i Løvel Helse & Fodklinik.

Kom med når jeg sætter fokus på hverdagen, god nattesøvn og stress. Lær at forstå signalerne hos dig selv på for lidt søvn og god søvn samt om du er stresset eller ikke stresset - og få redskaber til at justere eller ændre på dine dårlige vaner. Du kommer til at blive mere bevidst omkring dig selv på denne aften

Du får desuden viden om fysiologien og hvordan god og dårlig nattesøvn påvirker dit helbred - og det samme med stressen - hvordan påvirker det dit helbred.

Glæder mig til at bidrage til en dejlig aften i Løvel. Køb din billet hos Lone i Løvel eller køb billetten hos mig - på min hjemmeside: www.kropogkaerlighed.dk

eller skriv til mig og jeg sender dig linket direkte.

Tak ❤

27/10/2024

Kom GRATIS med på 3 dages-rejse omkring dit åndedræt.

Det er min påstand, at du med en dyb og rolig vejrtrækning har sværere ved at blive vred og stresset.

Faktisk vil jeg påstår, at du med daglige gode dybe og rolige vejrtrækninger sjældent er i konflikt med andre mennesker, fordi du er rolig, balanceret, velovervejet og i kontakt med dig selv.

Tænk hvis vi alle kunne blive gode til at trække vejret - det er egentligt ret simpelt, men mange mennesker trækker vejret meget overfladisk og det har stor betydning for vores velvære og helbred.

Har du lyst til at blive klogere på åndedrættet, din vejrtrækning og forskellige måder det har påvirkning på vores velvære og helbred?

Så kom med på 3 online dage - det er man-tir-ons kl. 10.00 den 4-6/11-24. Kan du ikke deltage direkte, så er der Replay efterfølgende.

Sæt emojien 🌬🌬🌬 i kommentaren og jeg sender dig link til begivenheden.

Tak og dejlig aften til dig ❤

24/10/2024

Hvad kan du få for 111,-?

For bare 111,- pr måned får du hver uge 1-2 tjek-in's med sundhedsrådgiver, coach og fysioterapeut mig! Og hvad får du ud af det?

Som én af mine yoga-damer sagde til mig i aftes til yoga: "Jeg glæder mig til den ugentlige tjek-in, det er rart lige at blive holdt i ilden og motiveret"

Tak Tove.

Vi bøvler alle med at holde fokus i perioder. Nogle perioder går det supergodt og i andre er vi voldsomt udfordret. Livet kan komme lidt i vejen for sundheden.

Gevinsten ved et fællesskab af ligesindede, der alle vil noget mere med sundheden - Er at vi hepper på hinanden! Det er ikke kun mig, som facilitator, der hepper, udfordrer, støtter, rummer, guider, underviser mv. Alle har mulighed for at byde ind, med dét, de har på hjertet.

Det foregår online hver uge på faste tidspunkter. Og kan du ikke lige være med, så kan du altid se REPLAY, lige så snart videoen er oploadet. Og videoerne ligger der lige så længe, du er medlem.

Jeg har mange ting i støbeskeen omkring indholdet inde i fællesskabet, men én ting ad gangen, som min mor sagde til mig i dag. "Kan du ikke gøre det mere simpelt, der er så meget at forholde sig til!"

JO! Tilgiv mig! Jeg bliver bare så motiveret og passioneret, når der er noget, der giver mening - og DÈT her giver så meget mening, synes jeg. Jeg møder mange mennesker, der gerne vil have hjælp til, hvor de for eksempel skal starte med deres sundhed - OG her er svaret serveret på et sølvfad for dig og andre. Du binder dig MAX for 1 måned ad gangen og kan når som helst hoppe ud. Og så kan du få 14 dages gratis prøve - så for mig at se en WIN-WIN.
... og så er der selvfølgelig alt det tilgængelige og gratis materiale, du også får derinde.

Så tilbage til spørgmålet - er 111,- værd at investere i dig selv og din sundhed?

Vil du have mulighed for at læse mere, så sæt et ❤️ i kommentaren og jeg sender dig et link.

23/10/2024

Vil du inviteres indenfor?

Lyt med - Nu er jeg klar til at byde indenfor - og jeg glæder mig. Hør min begejstring i videoen og sæt et ❤️ i kommentaren, så sender jeg dig et link så du kan komme med.

DEL gerne opslaget, så flere får mulighed for at finde et fantastisk online-fællesskab med viden om hele mennesket - krop, sind, psyke, kærlighed, god stemning og mulighed for at skabe den bedste sundhed.

22/10/2024

Der er stadig plads til foredraget i Løvel Helse & Fodklinik den 4/11-24 kl. 19-21 - om STRESS OG SØVN

Jeg er sikker på, de fleste kender symptomerne på stress - både de fysiske og psykiske. Men jeg tillader mig alligevel at remse lidt op her:

Psykiske: hukommelsesbesvær, irritabilitet, angst, vrede, tankemylder mv

Fysiske: sitren i kroppen, blodtrykket og pulsen stiger, smerter, stivhed i kroppen, svært ved at finde ro, vender og drejer sig i sengen om natten mv

Jeg oplever fortsat mange mennesker, der ikke lytter til signalerne. De tænker, at de gør, men de tillader faktisk ikke rigtig at give sig selv roen til at komme helt ned i tempo!

Er det frygt for hvad der vil ske? Fyring, depression, føle sig udenfor fællesskabet og mange andre ting. Det er individuelt.

Jeg oplever også flere, der må igennem turen flere gange - altså stress og evt depression - fordi de faktisk ikke sådan rigtig forholder sig til sig selv og situationen. Det er ligesom om at det ikke rigtig siver ind!

Hvorfor er det så svært for os mennesker at give slip?

Hvorfor er det så svært at sætte farten ned? Hvad er det vi skal nå?

Lad mig sige det lige ud - Hvis ikke du forstår det eller gør noget ved det! Så siger kroppen på et tidspunkt: "NU GIDER JEG IKKE VÆRE MED MERE, og så siger kroppen STOP!
.. og så er der lang vej tilbage for mange mennesker.

Det lyder hårdt, at sige det på denne meget direkte måde, men lad os kalde en spade for en spade!

DER ER KUN DIG TIL AT GØRE NOGET VED DET - DER KOMMER IKKE NOGEN OG REDDER DIG!

Og når det så er sagt - hvordan kan vi så blive bedre til at tage os af os selv og få justeret i hverdagen og livet, så vi kommer i bedre balance og kan håndtere hamsterhjulet?

Alt det og mange andre ting sætter jeg ord på hos Løvel Helse & Fodklinik mandag den 4/11-24 kl. 19-21.

Du kan købe billetten hos Lone i Løvel Helse & Fodklinik eller køb din billet via linket i kommentaren.

Ses vi?

21/10/2024

Har brug for din hjælp!

Har siddet de seneste dage og oprettet og skabt mit nye netværk/community og har brug for flere øjne til at godkende.

Jeg har lagt videoer ind og skabt nogle begivenheder - mangler stadig en del, men kunne virkelig godt bruge din hjælp. Så hvis du har 15 min i overskud til at surfe lidt rundt og kommentere lidt på dét du ser, så vil det gøre mig så glad.

Sæt et ❤️ i kommentaren og jeg sender dig et link til communitiet i beskeder.
Jeg beder dig oprette dig - det er GRATIS.

Glæder mig vildt til at høre dine kommentarer mv

Adresse

Falkevej 18
Viborg
8800

Internet side

http://www.kropogkaerlighed.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundhed fra hjertet med Clair Isedora sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sundhed fra hjertet med Clair Isedora:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Viborg?