08/03/2026
Tina og jeg vil gerne dele noget meget personligt.
I mange år havde vi begge et svært forhold til mad, træning og vores egne kroppe – men det så meget forskelligt ud.
Tinas historie:
Jeg følte aldrig rigtigt, at min krop var pæn nok, og tankerne om mad og kontrol fyldte meget.
For mig handlede det meget om at styre det, jeg puttede i munden. Det skulle være sundt, og helst ikke indeholde for mange kulhydrater. Hvis jeg for eksempel fik en is, spiste jeg ofte kun halvdelen. Samtidig havde jeg en forestilling om, at jeg helst skulle træne fem dage om ugen.
I dag kan jeg se på billeder fra dengang og tænke: “Wow, hvor var jeg egentlig flot.” Men jeg kunne ikke se det dengang – og hvis jeg skal være helt ærlig, har jeg stadig svært ved at se det i dag.
Kira Marias historie
For mig handlede det meget om følelser. Når aftenen kom, og følelserne fyldte, kunne jeg komme til at fylde mig med mad. Dels for at dulme eller fylde et tomrum, og dels, når jeg ser tilbage, som en måde at skabe et beskyttende lag mellem mig og verden.
Jeg har altid kæmpet med vægten, og i mange år lavede jeg restriktioner for, hvad der måtte være i mit køleskab, så jeg kun havde “sunde” ting stående.
Selvom vores historier er forskellige, kender vi begge til det, når tanker om mad, krop og kontrol begynder at fylde mere, end man egentlig ønsker.
Derfor føles dette projekt også personligt for os.
I forbindelse med en videreuddannelse gennem FADP arbejder vi med et aktionsforskningsprojekt, hvor vi søger nogle få personer til et prøveforløb.
Formålet er at skabe et trygt terapeutisk rum – og samtidig blive klogere på spiseforstyrrelser og de mønstre, der kan ligge bag.
Det kan være for dig, der:
– kæmper med anoreksi
– oplever kontrol eller restriktion omkring mad
– overspiser eller spiser på følelser
– eller som er kommet et stykke videre, men stadig kan mærke at forholdet til mad eller krop fylder.
Intentionen er at arbejde med de tanker og mønstre, som mange går alene med, blandt andet gennem metasundhed og traumeforløsende psykoterapi.
Hvis du kan genkende noget i det, er du meget velkommen til at sende en privat besked for at høre mere.
Det er helt uforpligtende 🤍
