Hvad er åbningstiderne?

Mandag 13:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 20:00 Onsdag 13:00 - 16:00 Torsdag 13:00 - 20:00

MBC Kostvejledning

Hjem
Danmark
Viborg
MBC Kostvejledning

Kostvejledning for både voksne og børn, hvor der ikke er noget forbudt, sundt eller usundt. Det ha

17/07/2025

Lækker let aftensmad efter en omgang styrketræning efterfulgt af en gang blid yoga 🤩

Det meste af ferien skal bruges hjemme, så der er god tid til at få trænet og have fokus på kosten. Det giver mening for mig fordi jeg har tiden til at få bygget de gode vaner op. Især nu hvor jeg gerne vil træne mere og bedre, så er kosten vigtig i forhold til energi og muskler 💪

Mit fokus på kosten betyder også at der er plads til en is, et glas vin eller hvad jeg nu har lyst til jer i ferien. Det skal der være plads til 🍹🍦

Vil du gerne i gang med at nå dit vægtmål og arbejde med dine vaner og tanker omkring mad, så har jeg stadig plads til at starte et par ekstra klienter op efter ferien 🥰

Nyd sommeren ☀️

Kh. Maiken

05/06/2025

I dag har jeg haft besøg af en klient, som har gået hos mig i lidt over 2 år 🙏

Det har været så fedt at følge hende i forløbet, og der er virkelig sket noget. Der er tabt 15 kg. og 10+ centimeter på hofte og talje 💪👏

Bedst af alt så har hun holdt vægten i de perioder, hvor vægttabet har stået stille, og lyttet til mine ord om at tro på det og holde fast i processen.

Der er ændret på vaner og tanke mønstre imens der stadig er plads til at leve et socialt liv.

Rejsen mod slutmålet fortsætter sammen og jeg sidder her og føler mig stolt og glad over hendes succes ❤️

Kh. Maiken

PS. Hvis du også vil i gang med dit vægttab så skriv til mig 😁

12/01/2025

Kommer du afsted til træning?

Nogle dage er det svært at komme afsted til træning, men du kan gøre noget selv for at gøre det nemmere ⬇️

- planlæg præcis hvornår du skal afsted
- aftal med dig selv at du skal derhen selvom du har en hård dag og er træt
- når nu du er der så lav 10 minutters opvarmning

Derefter så træner du det du kan fordi ofte så er det fantastisk når først man er afsted🤩

Det var min plan i går, da min krop var træt og tung og jeg havde egentlig ikke lyst til at tage afsted. Men jeg havde planlagt det så afsted tog jeg - det var virkelig hårdt men jeg gjorde det 💪

Så lav en konkret plan for din motion, så vil det nemmere lykkedes for dig ❤️

24/12/2024

Så indfandt juleroen sig og der er gang i den traditionelle julemad, meeen nu er der jo en kostvejleder her i huset. Derfor får vi altid denne lækre friske kålsalat🤩

Rigtig glædelig jul til jer 🎄

Kh. Maiken

03/09/2024

Den bedste træning er den du får lavet 💪

Så sørg for at din træning / motion er noget du kan lide at lave - det gør det nemmere for dig at få det gjort 😁

Min træning i dag blev en tur rundt om Søndersø i den smukke morgensol.

Kh. Maiken

18/06/2024

I dag skulle det gå stærkt med frokosten, da jeg har været i gang i haven og var blevet godt sulten 💪😊

Så det blev rugbrød med grøn pesto,salat, tomat og hamburgerryg med en lille snack peber ved siden af 😋

Det er nemt og hurtigt, og synes du at det er for lidt så smør en rugbrød mere med pesto, som du ligger på som låg. Så har du en rugbrødssandwich😉

Adresse

Horsdalvej 35, Vinkel
Viborg
8800

Åbningstider

Mandag	13:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 20:00
Onsdag	13:00 - 16:00
Torsdag	13:00 - 20:00

Telefon

+4542400687

Internet side

http://www.mbckostvejledning.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MBC Kostvejledning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.