Viborg Kropsterapi

03/01/2026

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐢𝐠, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭.
𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭, 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐚̊𝐫𝐞𝐭.

Der findes dage, hvor man fungerer.
Og så findes der dage, hvor kroppen larmer, selvom man gør alt det rigtige.

Hvor hovedet kører.
Hvor spændingerne aldrig helt slipper.
Hvor trætheden sidder dybere end søvn kan løse.

Hvis noget i dig længes efter mere ro –
ikke som et quick fix,
men som noget der får lov at lande i kroppen –
så er det helt okay at række ud.

Professionel hjælp handler ikke om at være svag.
Det handler om at tage sig selv alvorligt.

Hos mig arbejder vi nænsomt og i dit tempo
med kroppen som indgang –
så det, der har været på overarbejde længe, kan få lov at give slip.

𝐅𝐚̊ 𝐝𝐢𝐧 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐤𝐮𝐧 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫. (𝐍𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐩𝐫𝐢𝐬 𝟖𝟓𝟎 𝐤𝐫.)

Se mere og book din tid på min hjemmeside der ligger i kommentarsporet.

Du behøver ikke have en plan.
Det er nok at være nysgerrig på, om der findes en anden måde at have det på.

🌿
Hvis du mærker, at det her taler til dig, er du velkommen til at tage det første skridt.

02/01/2026

𝐈 𝐝𝐚𝐠 𝐠𝐚̊𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐡𝐞𝐧.

Til et menneske, jeg har haft æren af at møde.
Et menneske, jeg har delt samtaler med, grin med – og stille øjeblikke.

Jeg tænker især på vores sidste samtale 2. juledag.
Om kattene.
Om det hyggelige.
Om de små ting, der pludselig betyder så meget.

Der er møder, man bærer med sig videre.
Ikke fordi de var store eller dramatiske –
men fordi de var ægte.

I dag sender jeg taknemmelighed og varme tanker afsted.
For tiden. For tilliden. For nærværet.

🕊️

01/01/2026

𝟏. 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫 – 𝐦𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐧𝐮 🌿

Nytår handler ikke kun om at gøre mere.
For mange handler det om at få det 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑙𝑒𝑑𝑒𝑠.

Mindre uro i kroppen.
Mindre spænding, der har sat sig over tid.
Mere ro, mere lethed – og følelsen af at være lidt mere hjemme i sig selv.

Hvis du kan mærke, at noget i dig har været på overarbejde længe,
så er 1. januar et fint tidspunkt at lytte.

Hos mig arbejder vi med kroppen som indgang –
med kropsterapi, indre barn-arbejde og chok/traumeterapi.
Nænsomt. I dit tempo. Uden at presse noget frem.

✨ 𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐯𝐞𝐣𝐞𝐭 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞 – 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐧𝐮.
Jeg tilbyder 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
(𝑛𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙𝑝𝑟𝑖𝑠 850 𝑘𝑟.)
så du kan mærke efter, om det er det rette for dig.

Find link til hjemmeside og booking i kommentarsporet 🤗

Du behøver ikke have et stort nytårsforsæt.
Det er nok at tage det første lille skridt 🌱

31/12/2025

𝐆𝐨𝐝𝐭 𝐧𝐲𝐭𝐚̊𝐫 ✨

Året, der er gået, har været både spændende og lærerigt.
Jeg har haft fornøjelsen af at møde mange nye klienter og følge jer på jeres rejse mod mere ro, balance og kontakt med kroppen.

Samtidig har jeg selv udviklet mig fagligt og lært nye teknikker, som jeg glæder mig rigtig meget til at bringe med ind i det nye år.
Det føles meningsfuldt at kunne stå endnu stærkere i mit arbejde – og møde jer endnu mere nuanceret og nænsomt.

Jeg håber, at mange af jer har lyst til at vise mig tillid igen i det kommende år,
og at jeg får lov til at hjælpe endnu flere med det, der fylder – både i kroppen og indeni.

Tak for tilliden, samtalerne og modet til at gå vejen.
Jeg ser frem til et nyt år med fordybelse, ro og udvikling.

De bedste hilsner og rigtig godt nytår
Jesper 🌿
Viborg Kropsterapi

28/12/2025

“𝐉𝐞𝐠 𝐠𝐢𝐤 𝐝𝐞𝐫𝐟𝐫𝐚 𝐡𝐯𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐨 𝐨𝐠 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐭𝐡𝐞𝐝 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧.” 🤍

Gitte har været i fem behandlinger hos mig, og hun har givet mig lov til at dele sin oplevelse:

“𝐽𝑒𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑖 𝑓𝑒𝑚 𝑏𝑒ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟 ℎ𝑜𝑠 𝐽𝑒𝑠𝑝𝑒𝑟 𝑓𝑟𝑎 𝑉𝑖𝑏𝑜𝑟𝑔 𝐾𝑟𝑜𝑝𝑠𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖, 𝑜𝑔 𝑑𝑒𝑡 ℎ𝑎𝑟 𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑣𝑖𝑙𝑑 𝑜𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑙𝑠𝑒 𝑜𝑔 𝑠𝑝æ𝑛𝑑𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑗𝑠𝑒. 𝐽𝑒𝑠𝑝𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑔𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑡 𝑎𝑡 𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑑 𝑜𝑔 𝑏𝑒𝑡𝑟𝑜 𝑠𝑖𝑔 𝑡𝑖𝑙, 𝑜𝑔 𝑗𝑒𝑔 𝑓ø𝑙𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑘𝑠 𝑎𝑡 ℎ𝑎𝑛 𝑙𝑦𝑡𝑡𝑒𝑑𝑒 𝑡𝑖𝑙 𝑚𝑖𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑡æ𝑙𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑜𝑔 𝑓𝑎𝑛𝑑𝑡 𝑢𝑑 𝑎𝑓 ℎ𝑣𝑜𝑟 𝑚𝑖𝑛𝑒 𝑢𝑑𝑓𝑜𝑟𝑑𝑟𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑙𝑎̊.
𝐼𝑔𝑒𝑛𝑛𝑒𝑚 𝑑𝑒 𝑓𝑒𝑚 𝑏𝑒ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑏𝑟𝑢𝑔𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑠𝑘𝑒𝑙𝑙𝑖𝑔𝑒 𝑡𝑒𝑘𝑛𝑖𝑘𝑘𝑒𝑟, 𝐼𝑛𝑑𝑟𝑒 𝐵𝑎𝑟𝑛, 𝐶ℎ𝑜𝑘 𝑇𝑟𝑎𝑢𝑚𝑒𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖 𝑜𝑔 𝐾𝑟𝑜𝑝𝑠𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖, 𝑏𝑎̊𝑑𝑒 𝑝𝑎̊ ℎ𝑒𝑙𝑡 𝑔𝑎𝑚𝑙𝑒 𝑜𝑔 ℎ𝑒𝑙𝑡 𝑎𝑘𝑡𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑜𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑙𝑠𝑒𝑟, 𝑜𝑔 𝑗𝑒𝑔 𝑔𝑖𝑘 𝑑𝑒𝑟𝑓𝑟𝑎 ℎ𝑣𝑒𝑟 𝑔𝑎𝑛𝑔 𝑚𝑒𝑑 𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑟𝑜 𝑜𝑔 𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑡ℎ𝑒𝑑 𝑖 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝𝑒𝑛.
𝐽𝑒𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑣𝑎𝑟𝑚𝑡 𝑎𝑛𝑏𝑒𝑓𝑎𝑙𝑒 𝐽𝑒𝑠𝑝𝑒𝑟 𝑜𝑔 𝑒𝑟 𝑠𝑖𝑘𝑘𝑒𝑟 𝑝𝑎̊ ℎ𝑎𝑛 𝑜𝑔𝑠𝑎̊ 𝑘𝑎𝑛 𝑔ø𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑠𝑘𝑒𝑙 𝑓𝑜𝑟 𝑑𝑖𝑔.”

Måske sidder du og læser med og kan mærke, at noget i dig længes efter det samme.
Efter mere ro.
Mere plads i kroppen.
Mindre kamp indeni.

Måske har du længe vidst, at du gerne vil i gang – men har været i tvivl om hvor, hvordan eller hos hvem.

Hos mig arbejder vi ikke kun med det, der kan forklares med ord.
Vi arbejder med kroppen, nervesystemet og det, der har sat sig – både det gamle og det, der stadig fylder nu.
Altid nænsomt. Altid i dit tempo.

Hvis du mærker et lille ja indeni, tilbyder jeg 𝗳ø𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝟯𝟱𝟬 𝗸𝗿. (𝑵𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍𝒑𝒓𝒊𝒔: 850 𝒌𝒓.)
så du kan mærke efter, uden at forpligte dig til mere.

👉 Læs mere på www.ViborgKropsterapi.dk

Du behøver ikke have styr på det hele.
Du skal bare starte der, hvor du er 🌿

26/12/2025

Måske har din krop først fået lov at tale nu.

December kræver ofte, at vi holder sammen på os selv.
Familie, forventninger, tempo.

Når januar kommer, falder støjen – og kroppen begynder at mærkes.
Træthed. Uro. Spændinger. Følelser, der har ventet.

Hos mig er der ikke noget, du skal præstere eller fikse.
Vi tager det i dit tempo – med ro, nærvær og plads til det, der er.

🌿 Første behandling: 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
🕰️ 1,5 time
📍 Viborg

Du er velkommen hos mig i Viborg Kropsterapi.
Skriv til mig, hvis det kalder.

24/12/2025

𝐆𝐥æ𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐣𝐮𝐥 𝐭𝐢𝐥 𝐣𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 🎄

Jeg håber, at julen må bringe jer små øjeblikke af ro, nærvær og varme –
uanset hvordan den ser ud i år.

Må der være plads til pauser,
til at trække vejret lidt dybere,
og til bare at være, som man er.

Tak fordi I følger med, deler og er her.
Pas godt på jer selv – også indeni.

Glædelig jul
Jesper 🌿

20/12/2025

20/12/2025

𝐉𝐮𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐡ø𝐣 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐤 𝐨𝐠 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐬𝐦𝐢𝐥 🎄🤍

For mange er julen også stille øjeblikke.
En kop varm kaffe.
Et dybt åndedrag.
En krop, der endelig får lov til at give slip – bare lidt.

Julen minder os om noget vigtigt:
At vi ikke behøver at præstere hele tiden.
At det er okay at være træt.
At ro også er en gave.

Hvis du i denne juletid mærker, at kroppen kalder på lidt mere plads, lidt mere blødhed eller bare et sted at lande – så vid, at du ikke er alene.

Jeg ønsker dig en jul med:
✨ færre krav
✨ mere nærvær
✨ og små øjeblikke, hvor kroppen får lov at være med

Pas godt på dig selv – også indeni.

Kærlig julehilsen
Jesper 🎄🌿
Viborg Kropsterapi

14/12/2025

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐫, 𝐚𝐭 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 “𝐛𝐚𝐫𝐞” 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧.
𝐌𝐞𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐬𝐣æ𝐥𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐣æ𝐥𝐩. 😊

I mit arbejde møder jeg ofte mennesker, der har prøvet meget allerede.
De har talt om det. Tænkt over det. Forstået det med hovedet.
Men alligevel sidder uroen, spændingerne, trætheden eller følelsen af at være på overarbejde stadig fast.

Det giver god mening.

For kroppen husker alt det, vi har været igennem.
Gamle oplevelser, belastninger, chok, relationer og perioder med for meget ansvar sætter sig ikke kun som smerter –
men også som uro, indre spænding, manglende overskud, søvnproblemer, tristhed eller følelsen af at være lidt væk fra sig selv.

𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐭𝐨𝐩 𝐝𝐞́𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐨𝐩.
Det handler om at skabe ro i nervesystemet, få kroppen til at give slip igen –
og langsomt genopbygge kontakten til sig selv.

Mange oplever, at kropsterapi kan hjælpe med:
• at få mere ro indeni
• at mindske uro og indre spænding
• at give kroppen en pause fra konstant alarmberedskab
• at skabe bedre søvn og mere overskud
• at forstå sig selv bedre – uden at skulle forklare alting

Det er ikke quick fixes. Det er nænsomt arbejde i dit tempo.

Hvis du er nysgerrig på, om kropsterapi kunne være noget for dig, tilbyder jeg 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫. så du kan mærke efter, uden at forpligte dig til mere.

👉 𝐰𝐰𝐰.𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢.𝐝𝐤

Du er velkommen, præcis som du er 😊

13/12/2025

𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐥𝐢𝐠 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧
🌤️

Du behøver ikke have styr på det hele i dag.
Du behøver ikke være i balance, overskud eller “god udgave af dig selv”.

Nogle dage er det rigeligt bare at møde op.
Trække vejret.
Drikke kaffen, mens den stadig er varm ☕
Og måske smile lidt af, at livet nogle gange er lidt rod – også indeni 😌

Kroppen er faktisk ret klog.
Den ved godt, hvornår den har brug for bevægelse…
og hvornår den bare har brug for at blive mødt med lidt venlighed 💛

Så hvis i dag kalder på et lille grin, en dyb vejrtrækning eller bare et øjebliks pause –
så er det helt okay at give dig selv det.

Nogle gange er det præcis dér, energien begynder at komme tilbage 🌱

12/12/2025

𝐍𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞, 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐥𝐭 🤍
𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐯𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭.

Mange går rundt og klarer hverdagen, passer arbejde, relationer og forventninger ✨
og først når kroppen begynder at larme, opdager man, hvor længe man egentlig har holdt sammen på det hele.

Uro i kroppen 😮‍💨
Træthed, der ikke helt forsvinder
En indre spænding, som ikke kan tænkes væk
Eller en følelse af at være lidt længere væk fra sig selv, end man plejer 🌿

Det er ikke svaghed.
Det er kroppen, der forsøger at hjælpe dig 🫶

Nogle gange har den bare brug for, at du stopper op, mærker efter og bliver mødt med ro og forståelse – ikke flere krav 💛

Hvis du mærker, at det her rammer noget i dig, er du velkommen til at tage et kig eller række ud i dit eget tempo 🤍
Jeg tilbyder 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫., hvis du har brug for et sted at lande.

👉 𝐰𝐰𝐰.𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢.𝐝𝐤