05/11/2025
DROP-IN TRÆNING FOR MOR 🏋️♀️
Mette og Tanja har DROP-IN på alle deres hold resten af året 🏋️♀️🤰🤱🏼
Alle kan være med uanset fitness niveau ⭐️
Der er allerede stor tilslutning 🙏🏻
——————
Efterfødselstræning er til dig der har født vaginalt eller ved kejsersnit. Baby er selvfølgelig velkommen❤️
🤱 Efterfødselstræning v. Tanja tirsdage kl. 10-11 (4 ledige pladser).
🤱 Efterfødselstræning v. Mette onsdage kl. 9.30-10.30 (6 ledige pladser) (OBS starter først d. 03.12.25).
🤰 Gravidtræning v. Tanja tirsdage kl. 15.30-16.30 (4 ledige pladser).
🏋️ Fyraftenstræning v. Tanja tirsdage kl. 19-20 (4 ledige pladser).
💫 Pilates v. Tanja tirsdage kl. 17.45-18.45 (4 ledige pladser).
💫 Pilates v. Mette fredage kl. 9-10 (5 ledige pladser).
——————
Hvad får du ud af træningen:
👉 Varieret træning fra gang til gang med fokus på opvarmning, styrke- og stabilitetstræning samt træning af hele kroppen med og uden vægte. Der er selvfølgelig også fokus på konditionstræning (ikke på pilates holdene).
👉 Et unikt træningsfællesskab med andre mødre, hvor der er plads til gode grin og masser af hjerterum.
👉 Fælles for vores hold er en hand-on tilgang således at vi kan guide dig bedst muligt. Vi vægter kvalitet i træningen og tager derfor udgangspunkt i den enkelte🤗
👉 Mette og Tanja har de bedste forudsætninger for at hjælpe dig, da de er specialiseret UroGynObs fysioterapeut med efteruddannelse indenfor graviditet, fødsel, efterfødsel og træning i denne periode af livet❤️
——————
Pris pr. gang: 132kr. Du kan benytte lægehenvisning og få tilskud fra Sygeforsikring Danmark. Du kan sagtens deltage uden lægehenvisning.
Tilmelding kan ske på mail viborg@protreatment.dk eller tlf. 86622979.
Ved mail oplys dit mobilnummer, så kontaktes du ift. oprettelse 🫶🏻
——————
VI GLÆDER OS TIL AT TRÆNE MED JER❤️
Kh. Mette & Tanja
UroGynObs fysioterapeuter ved Viborg