16/02/2024
Massage har vist sig at have en række positive virkninger på både kroppen og sindet. En af disse positive virkninger er, at det kan øge produktionen af hormonet oxytocin.
Oxytocin er et naturligt hormon, der produceres i hypothalamus (en del af hjernen) og frigives af hypofysen. Det spiller en vigtig rolle i forbindelse med sociale interaktioner og er ofte kendt som “kærlighedshormonet” eller “knus hormonet”, da det er forbundet med følelser som tillid, intimitet og social binding.
Når vi får massage, udløses der en række fysiologiske reaktioner i kroppen. Den mekaniske manipulation af væv og muskler fra massagen stimulerer nerveenderne og øger blodgennemstrømningen til det behandlede område. Dette resulterer i frigivelse af oxytocin.
Studier har vist, at massagen kan stimulere frigivelsen af oxytocin ved at påvirke det autonome nervesystem, der regulerer en række kropslige funktioner, herunder hormonproduktion. Den beroligende og afslappende virkning af massage kan reducere stress og angst, hvilket også kan føre til øget udskillelse af oxytocin.
Oxytocinproduktionen øger ofte også ved positiv berøring og social interaktion. Massage kan derfor have en ekstra fordel, da den kombinerer berøring, afslapning og fælles oplevelse med en professionel terapeut. Dette kan bidrage til at øge frigivelsen af oxytocin og skabe en følelse af tillid og velvære.
Den øgede produktion af oxytocin har en række positive virkninger på kroppen. Det kan reducere blodtrykket og stresshormonniveauet, øge immunsystemets funktion, forbedre fordøjelsen og øge følelsen af velvære og forbindelse til andre mennesker.
