Fundament. Frihed i kroppen. Balance. Energi. Smertefri ryg/nakke og bækken. Feminin. Kvinder. Ro. Oplev velvære og veltilpashed i krop og sind.
Du vil opleve mere energi og overskud efter et sundhedsforløb. Du får redskaber til at håndtere de sundhedsmæssige udfordringer i din hverdag, så du får overskud til at hjælpe de mennesker du ønsker på dit job eller i din nærhed. Oplev succes med din fysiske og mentale sundhed samt vægttab
Code of honor hos RikkeØ
1: Ordentlighed og respekt
2: Åben, god og ærlig kommunikation
3: Tillid til andre
mennesker
4: Ingen falder igennem
5: Alle mennesker er værdige
6: Nytænkning og innovation
7: Tror på det bedste i alle mennesker
8: Vi skaber selv vores virkelighed
9: Følg hjertet – sig Ja Tak til livet
10: Tag ansvar
22/09/2024
Kære
Denne profil RikkeØ, som jeg har haft siden jeg kom på Facebook, har jeg valgt at lukke ned for.
I ca 3 år har jeg med mellemrum haft udfordringer med hacking på både min private og business profil, begge er udfordret af det samme og annoncer bliver afvist.
Derfor har jeg efter lang tids overvejelse valgt at det skal være nu og så starter jeg på en frisk med en anden profil.
Jeg har brugt lang tid på at samle følgere - fra et levet liv gennem 50 år, klienter og kunder gennem 20 år som fys, diverse netværk og meget mere, men håber at du vil følges med mig de næste 50 år.
Find mig på profilen: fra hjertet med Clair Isedora
Tak for denne gang ❤
19/09/2024
Er det tid for dig at starte et nyt kapitel i din sundhed?
Bliv inspireret til at løfte din sundhed til et højere niveau, hvor du mærker en tydelig forskel i din hverdag omkring din energi, smerter, hovedpine, overskud, din lunte, dit humør, træthed og meget mere.
Kom med på mandag, hvor jeg holder foredrag hos Løvel Helse & Fodklinik kl. 19.00
Her er det anti-inflammatoriske i fokus - både omkring kosten, men også hvordan andre faktorer påvirker din krop til at forebygge og helbrede sygdom. Jeg sætter også fokus på hvordan det omvendte også er i fokus, nemlig at vi har løsningen til at stoppe med at gøre os selv syge i vores hverdag og ændre fokus til sundhed.
Jeg piller det fra hinanden uden hævede pegefinger. Vi tager den skridt for skridt og sætter fokus på de ting vi kan ændre.
Vi er alle forskellige steder i livet og har forskellige erfaringer med os i forhold til sundhed og sygdom, vaner og erfaringer med at være på kure, som vi tror eller troede var løsningen på alle vores problemer.
Det handler om andet og mere end at tælle kalorier og spise grøntsager og undgå sukker.
Kom med og bliv inspireret
Vi ses på mandag kl. 19.00
Læs mere via linket i kommentaren 👇❤
15/09/2024
Så er der en lille uge til!
Kender du sætningen: "Mad er medicin?"
Og nogle gange kan vi bare gå videre og ikke tænke videre over det? Men den mad du spiser er med til at påvirke din hverdag på mange måder. Blandt andet 👇
- Hvordan er din energi i løbet af dagen? Er der forskel på hvad du spiser og den energi du har l løbet af dagen?
- Hvordan er din hud? Er den fyldt med urenheder, væske, ser bleg og livløs ud eller andet?
- Hvordan er din fordøjelse? Kommer du på toilettet dagligt og hvordan ser din afføring ud? Er det nemt at komme af med eller skal du presse meget?
- Hvad med dit humør? Har du brug for hurtige kulhydrater eller et "kick" i løbet af dagen for at holde humøret og energien højt?
Måske kan du finde svar på dine spørgsmål ved at kigge nærmere på den mad du spiser. Men udover det så kan du måske også finde svar på det i din livsstil ud over det. For eksempel sover du nok? Mærker du stresssymptomer i hverdagen? Er du energiforladt når du når kl. 15.00?
Der er kun en god uge til at jeg sætter fokus på det til et foredrag i Løvel Helse & Fodklinik mandag den 23/9-24 kl. 19.00
Foredrag - Anti-inflammatorisk livsstil/kost og sundhedsrejse med 19 år med autoimmun sygdom
Der er stadig billetter og du er velkommen - læs mere via linket i kommentaren herunder 👇❤
Det bliver håndgribeligt og helt nede på jorden. Vi skiller det ad og så håber jeg at du kan bruge det til at gøre din hverdag bedre.
Blandt andet sætter jeg fokus på: Vand, frugt og grønt, sunde fedtstoffer, gluten og stivelse og meget mere.
Du ved! Når du forstår hvorfor det giver mening for dig at gøre noget ved din sundhed og hvad du skal gøre, så er det nemmere at finde ud af hvordan du lykkes.
Ønsker dig en skøn aften ❤
10/09/2024
Når du ved HVORFOR og HVAD, så er det lettere at finde ud af HVORDAN! Specielt når det gælder sundheden.
Vidste du, at inflammation i kroppen er en kemisk tilstand?
Og vidste du også, at du selv kan påvirke din tilstand ved at gøre noget ved din livsstil. Du kan hælde benzin på bålet eller du kan slukke bålet.
Gennem en sund anti-inflammatorisk kost, tilpas med motion, håndtering af stress, obs på mængden af alkohol, god kvalitetssøvn kan du påvirke din krop positivt
Og omvendt kan for meget dårlig mad, for lidt motion, meget stress, for meget alkohol og dårlig søvn over længere tid påvirke din krop negativt!
Men hvor skal du starte?
Måske du har sygdom i kroppen i en eller anden form? Måske du har smerter? Måske du har mærkelige symptomer?
Vi døjer næste alle med ét eller andet.
Mandag den 23/9-24 kl. 19.00 hos Løvel Helse & Fodklinik tager jeg fat i emnet: Anti-inflammatorisk kost og livsstil.
Forsøger at skille det lidt ad og giver forskellige bud på HVORFOR, det er vigtigt at holde inflammation nede i kroppen.
Sætter også fokus på HVAD du kan gøre ved det. Og giver gode råd til HVORDAN du kan gribe det an.
Håber vi ses - I aftes til mit første foredrag i Løvel havde vi en hyggelig aften og jeg glæder mig til at lave endnu en hyggelig aften med meningsfuldhed.
Læs mere og køb din billet via linket i kommentaren nedenfor👇
09/09/2024
Så er efterårets første foredrag afholdt - hyggeligt og gode snakke. Fik afleveret mit budskab 🙏🏻
Leverer et nyt budskab om 2 uger - denne gang anti-inflammatorisk kost og livsstil.
Jeg glæder mig🙌🏻🌷♥️
#
05/09/2024
HEY 😤
Så er det ved at være sidste udkald til at komme til en hyggelig og jegvilgørealtforatlevereetsjovautentiskogligeihjertet foredrag på mandag aften i Løvel Helse & Fodklinik kl. 19.00
Tør du tage skridtet?
... og flytte dig fra situationer, der ikke længere tjener dig?
Har du modet til at ændre din livslinje til det bedre, hvis/når du mærker at det er tid? Eller føler du dig låst, vred, skuffet, ked af det, offer af din livssituation?
På mandag får du et åbenhjertigt, nærværende og ærligt foredrag bundet sammen af historier fra hverdagen i klinikken og livet. Krydret med spiritualitet, livserfaring, anekdoter, visdom fra kloge mennesker rundt om i verden, teori og forståelse af følelser, spejling, livet... og meget mere.
Det bliver levende og meningsfuldt
Står du et sted i livet, hvor du skal tage et valg, så er foredraget måske et godt sted at blive inspireret.
Der er stadig billetter. Køb din billet via linket i kommentaren 👇
Håber vi ses ❤
01/09/2024
Kender du den, dér følelse af at hændelser falder sammen, mere end at det kan være tilfældigt?
Eller at noget sker synkront med noget andet og det er, som om nogen trækker i nogle tråde et sted højt oppe og orkestrerer livets begivenheder, så alt falder i hak eller passer sammen?
Sådan en oplevelse havde jeg i går. Og jeg blev helt paf og overrasket over, hvordan det hele passede sammen.
Til hver nymåne og fuldmåne lytter jeg til Freyiia Milléh og hendes netværk Indre sandhed. Hun laver updates på hvordan det astrologiske billede ser ud ved hver ny -og fuldmåne samt tolker på, hvad det kan betyde i vores hverdag.
Og det budskab hun tolker på nymånen, der falder nu på tirsdag taler lige præcis ind i det det Foredrag - Tag skridtet fuldt ud! jeg holder om en god uge hos Løvel Helse & Fodklinik mandag den 9/9-24 kl. 19.00.
Jeg anede ikke, at mit budskab omkring foredraget passer med hvordan det astrologiske billede viser sig at lande. Jeg måbede. Det er fuldstændig magisk.
Mit fokus bliver at tale ind i hvordan vi tager et valg, når vi er i en situation, der ikke længere er god for os. For eksempel at vi begynder at sige fra overfor ting og mennesker. Vi holder os ikke længere tilbage på samme måde mere. Vi tør tage konflikten og vi tør sætte handling på.
Vi kan også mærke, at ansvaret for forskellige områder af vores liv, bliver mere nærværende. Er vi tro mod os selv? Udskyder vi en undersøgelse på vores helbred mv?
Og Freyiia tolker, at den næste tid handler om, at vi gider ikke mere bu****it, Vi rydder op og siger farvel - vi sætter grænser og siger Stop, men også at det handler om at være i det på en balanceret og sund måde.
Og alt dét, som har været undertrykt i vores liv, vil blive åbnet op og vi begynder at mærker det i vores følelser og tanker blandt andet. Er der områder i vores liv vi ikke får taget os af? Tør vi dele noget sårbart? Tør vi være autentiske? Tør vi være hudløst ærlige?
Tør vi "come clean?" Tør vi komme ind til kernen af os selv og af livet? Tør vi lægge kortene på bordet og stå ved det? Er vi dedikerede til at være ærlige og autentiske?
Jeg ved ikke, om det giver mening for dig, men for mig er det helt vildt. Det er så meningsfuldt og går lige i hjertet. Det føles som om det hele går op i en højere enhed.
Jeg glæder mig helt vildt til at sætte ord på det den 9/9-24 og skal du med og høre budskaberne, så køb din billet via linket i kommentaren 👇👇👇
Kram ❤
30/08/2024
SPAR over 25% på 2 x 60 min behandling hos mig lige nu.
Tilbuddet slutter imorgen lørdag den 31/8-24 til midnat
Kom og bliv afbalanceret. Få ro på dit nervesystem og dit hoved.
60 min hvor du får løsnet de steder, du trænger samt får akupuntterapi, som stimulerer dit nervesystem alt efter om du har brug for mere energi, ro eller komme i bedre balance.
Den sidste tid har jeg haft flere klienter, der er nyopererede og som har haft brug for at få ro i kroppen. Her har de fået løsnet op tiltrængte steder, løsnet rygsøjle, bækken og nakke eller drænage af et ben.
Har du brug for lindring eller mere fleksibilitet i kroppen, så benyt dig af mit supergode tilbud.
2 x 60 min behandling hos holistisk fysioterapeut til 1000,- spar 400,-
Send mig en besked eller gå ind via min hjemmeside og book en tid. Se linket i kommentaren 👇🏻👇🏻👇🏻
Glæder mig til at se dig i klinikken i Viborg.
28/08/2024
WUP WUP ..... fejring ❤🥳🤩🌹
Jeg har netop udgivet min nye hjemmeside: Kropogkaerlighed.dk
Tjek den ud - disclaimer: jeg er hverken tekniknørd eller tekstforfatter, men teksterne er skrevet fra hjertet. Håber den er overskuelig og giver den information, du behøver.
OG så kan du jo tjekke mit awesome fejringstilbud: OBS det gælder til og med lørdag den 31/8-24 kl. 23.59
Få 2 af mine kropsbehandlinger eller fysioterapi for kun 1000,- du sparer 400,-
Tjek siden ud eller skriv til mig for at få tilbuddet.
Kom med imorgen kl. 9.00 hvor jeg laver et tjek-ind og sætter lidt ord på - det er gratis og det foregår i min facebookgruppe. Du kan være med LIVE eller på replay
Forleden læste jeg en artikel i et dameblad. Det var forfatteren Jytte Vikkelsøe til bogen "Derfor forelsker du dig ikke i den forkerte", der blev interviewet. Og jeg synes det var nogle virkelig interessante betragtninger.
For eksempel siger hun et sted, hvor der bliver snakket om dødsangst, at vi kan vende det om og spørge os selv følgende:
"Hvem i mig er det, der aldrig fik lov at leve?
"Hvis du begynder at kigge fra den vinkel og tør leve fra den, så tør jeg vædde med, at dødsangsten bliver mindre. For jeg tror, at det, vi er kede af, når vi dør, det er, at der er sider af os selv, vi aldrig turde give liv. Og derfor er vi bange for døden, fordi vi ikke er parate til at dø"
OG....
"Hvis du virkelig er til stede i dit liv, så placerer du dig selv midt i evigheden. Det kræver, at vi tør åbne os op, tør tage chancer og tør være åbne for kærligheden"
pyha.... den rammer lige ind i hjertet.
Det er sårbart og vi kan blive sårede af mennesker omkring os, når vi åbner op, men hvis ikke vi tør tage skridtet fuldt ud, så misser vi en hel masse meningsfuldhed, kærlighed, fantastiske øjeblikke.
Det skal føles lidt scary og krible for vildt i maven engang imellem.
Hvis det her giver mening, og du er nysgerrig på mere, så kom med til en smuk og hyggelig aften hos Løvel Helse & Fodklinik mandag den 9/9-24 kl. 19.00
Her sætter jeg flere ord på hvordan man kan tage Foredrag - Tag skridtet fuldt ud!
Der er stadig plads til dig og din veninde, partner, mor eller andet.
Tjek linket i kommentaren.
Glæder mig til at se dig ❤
20/08/2024
Så er det i morgen startfløjtet lyder til efterårets yoga hos mig.
Jeg glæder mig ❤
Glæder du dig også til roen, balancen, strækkene, nydelsen, styrken, bevægeligheden, stemningen, afspændingen og meget mere?
Der er altid plads til én mere - mærk om du skal med.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når RikkeØ sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Hvad skal der ske? Og hvad sker der i Danmark rundt omkring os.
Noget af det jeg tager med mig efter denne tid med afskærmning og afstand til andre mennesker er taknemmeligheden over at nu kan vi mødes igen. Jeg er taknemmelig for at klienterne igen har brug for min hjælp til at klare en smerte i kroppen eller gerne vil arbejde med at sundheden får et nøk opad, så sandsynligheden for at blive syg af en eventuel COVID-19 eller anden virus bliver mindre eller forsvinder.
Nærværet har fået ekstra opmærksomhed hos mig specielt i klinikken, når der kommer en klient. Jeg fornemmer en taknemmelighed fra klienten om, at det er dejligt at få hjælp igen og jeg oplever en taknemmelighed for at klienten har valgt at bruge tid og penge på at komme til mig for hjælp. Jeg oplever en varme og glæde de timer jeg er på arbejde og det fylder mig med energi til at tage med hjem.
Det har givet mig et ønske for min praksis som bunder i tillid, samarbejde, nærvær og samtale. Jeg føler mig priviligeret når en klient fortæller mig sin historie. Jeg føler mig priviligeret i samarbejdet og kommunikationen med klienten, både når jeg behandler som fysioterapeut/psykoterapeut eller via sundhedsrådgivning. Jeg nyder det.
Det bekræfter mig i at RikkeØ og bedre balance i livet er det rigtige valg.
Jeg er i flytteproces og hen over sommeren flytter jeg min klinik til Viborg. Det er der flere årsager til, men primært vil det give min familie og jeg en bedre balance i vores dagligdag og det har stor betydning for mit overskud og min egen balance.
Følg med hen over sommeren, der er forskellige nye gode tilbud og enkelte “Give aways” til dig. Ønsker dig en skøn sommer.
