Bevar Dig Vel, massageterapeut og bevægelses-pædagog Louise Marcussen

05/08/2025

En smuk buket blomster fra en nær ven gav mig lige sparket til at komme i gang med forberedelser til efterårets holdtræning.

Jeg byder på dejlig livgivende Gotvedbevægelse om onsdagen👯

Stræk og Bøj torsdag formiddag🌼

Hensyntagende Yin Yoga fredag formiddag🧘

Finde tema og øvelser til holdene og lave playlister med skøn musik og glæde mig til at komme i gang med at undervise🤗Med årene er den proces blevet sjovere og mere ubesværet, jeg har dansetrin med til gymnasterne og lækre yin stræk med ro til nervesystemet til yogierne.

Læs mere og tilmeld dig lof.dk/midtjylland.dk

💚💚💚Louise

10/07/2025

Hjemme fra det fantastiske livgivende Vesterhav🤽I

I aften starter sommerforløbet "Gotved møder Yin"på Yogaværkstedet i Viborg klokken 18.00-19.30. Jeg ser frem til at undervise de næste 3 torsdage og introducere til Gotvedbevægelse og funktionel yin yoga. Der er 2 pladser tilbage på holdet, så giv et pip hvis du vil med en eller flere gange.

Nærmere info findes i seneste opslag her på siden.

Smil fra Louise🧘☺️

04/06/2025

Yin Yoga møder Gotved bevægelse- og sød musik opstår!

Et sommerligt tilbud opstået på baggrund af ren kærlighed til mine 2 darlings- Gotvedbevægelse og yin yoga.

Gotvedbevægelse er bløde rytmiske bevægelser der afbalancerer kroppen og giver energi og glæde helt ned i tåspidserne. Lækre rytmer og musik understøtter bevægelserne.

Yin Yoga er nærende godbidder i form af langsomme øvelser der nærer og løsner dit bindevæv, beroliger dit nervesystem og skaber plads og rum i din krop. Øvelserne er naturlig medicin der giver cirkulation i hele kroppen og således også støtte til en sund funktion i de indre organer.

Vi afslutter med en shavasana som er en dyb afspænding af hele kroppen.

Hvor: Yogaværkstedet, Brovej 17, 8800 Viborg
Hvornår: Torsdag d. 10/7, 17/7 og 24/7 fra klokken 18.00-19.30
Pris: 100,- pr. gang eller 250 kroner for alle 3 gange. Tilmeldingen er bindende. Hvis du bliver forhindret, kan du eventuelt give din plads til en anden uden vederlag.
Tilmelding til Louise Marcussen via tlf 21472016 eller mail louisemarcussen@outlook.dk. Senest 1/7. Kontakt mig gerne for spørgsmål.
NB: Holdet oprettes ved min. 7 deltagere

Jeg glæder mig til at lave et sommertilbud til dig der ikke lige ligger på en sydhavs ø eller sidder i et sommerhus med udsigt over havet. Intentionen er glæde, frihed, fordybelse og ro til din krop-det bliver helt amazing🥰
DEL gerne opslaget🙏

26/05/2025

Så blev jeg færdig med uddannelsen i yin yoga og kan nu tilføje titlen instruktør i funktionel yin yoga.
Jeg har taget uddannelsen hos Raminta Bendikas på Dansk Akademi for Kropsterapi i Århus. Meget anbefalelsesværdigt!
Jeg er fuld af taknemmelighed over alt det jeg har lært og helt høj på følelsen af at være igang med noget jeg brænder for.
Hold øje på siden her, der venter spændende nye tilbud i klinikken med 1 til 1 undervisning i Gotved bevægelse og yoga👯🧘

01/04/2025

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2Fxy2OMcrtg_w%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0CXHSdj0UzAWceehidLQzM0QC5tM-D95_VUjRTCGR0WbVpeiNrApBv5Qw_aem_2qxw0VdluhCbqpdWLnHlow&h=AT3A3pF4eoEmFl-7Ar4QPN8Int3GNsyECr1dRbNqSsCvvUSa51LMhaZuk-9VRFn5v03DpGZ-unX7FZnr257QacDE2qKllx4A7eZ_pccQJmrXX7LQI7znixx2Q7xE4nPzvw36LA
Her kommer en video, som jeg har kaldt Louise Speciel, fordi den indeholder nogle af mine yndlingsøvelser. Et frisk program når du trænger til at vække kroppen og få ny energi. Rigtig god fornøjelse med øvelserne.
Smil fra Louise

Et stående program som vækker hele kroppen og hvor vi kommer igennem alle leddene i kroppen. Cirkulære bevægelser giver ro i kroppen og skaber mere ledvæske ...

25/02/2025

Hr. vintergæk, Frøken Erantis og Fru Dorthea lilje lyste kækt imod mig fra jorden da jeg gik tur i dag.

De små forårsbebudere vidner om naturens spirekraft og skønhed☘️.

Sikke en velsignelse🙏

På samme måde begynder vi også at spire og lyse op indefra når lyset, fuglene og foråret vender tilbage🪻☀️🐦.

Du kan drage omsorg dig selv ved at booke tid til forårs massage med fokus på udrensning og grounding. Via akupressur stimulerer jeg blandt andet lever, galdeblæren og dine nyrer. Og via dybdemassage af ben og fødder styrker jeg din grounding og kontakten til dit eget fundament. Så kan du lyse op indefra som blomsterne i vasen💆.

En forårs massage koster 600,- og varer hele 70 skønne minutter. En lille evighed☘️

Kontakt mig via PB eller telefon 21472016. Så finder vi en tid til dig☺️

Venlige hilsner fra Louise💐

06/02/2025

På en bænk ved Søndersø var der i dag den smukkeste udsigt med klar blå himmel, dis over søens overflade, rimfrost i græsset og en stor gul sol kugle som gav masser af lys. Koldt for fingrene men hele turen værd før jeg starter i klinikken.

I dag har jeg 3 klienter som har valgt at bruge en time i min klinik. En kommer med ondt i lænden, en vælger massage for at forebygge følgerne af et stillesiddende kontorarbejde, en tredje ønsker ro til nervesystemet og genopbygning efter en stresset periode.

Altsammen gode grunde til at vælge massage. Hvis du går og overvejer at starte hos en massageterapeut, er du velkommen til at kontakte mig på PB eller mail
louisemarcussen@outlook.dk.

Og nu skal jeg ind og have varmet hænderne op efter den kolde gåtur☺️🌅

30/01/2025

Trænger du til at forkæle din hud med en lækker ansigtsbehandling? Så skal du prøve japansk lifting💆

Du får behandlet din hud med lækre produkter fra Senzai, som plejer din hud og tilfører masser af fugt.

Du får en velgørende behandling af ansigtet med 3 trin.

-akupressur
-ansigtszoneterapi
-lymfedrænage

Behandlingen virker både opstrammende og foryngende på huden. Samtidig får du en dyb afspænding af hele kroppen, i det massagen påvirker dit nervesystem som falder til ro.

Behandlingen er god for alle og særligt velgørende hvis du døjer med hovedpine eller migræne, kæbespændinger, trætte "skærmøjne" eller et trægt lymfesystem som følge af operationer i området ved halsen.

Prisen for hele herligheden er i februar måned:

-500,- for 70 min. Ansigtsbehandling.(Normal pris 650,-)

Japansk Lifting er også en fantastisk gave ide, og jeg udskriver gerne gavekort.

Smil fra Louise☺️☺️

08/01/2024

Et nyt år ligger dugfrisk foran os, og jeg er klar til at vende kalenderbladet og åbne klinikken op igen.

Jeg har åbent mandag-fredag efter aftale og booking foregår nemmest via mail, telefon eller sms.

Louisemarcussen@outlook.dk

Tlf 21472016

Efter en lang plejeorlov ser jeg frem til at få gang i massage briksen igen. Vinter er en skøn årstid at forkæle kroppen med en massage der når ud i hjørnerne og varmer og afspænder krop og sjæl.

I klinikken tilbyder jeg udover Nordlys Massage også japansk lifting som er en luksusbehandling til ansigtet med massage teknikker og plejende produkter det nærer huden.
Læs evt. mere på www.bevardigvel.dk

Mange vinterhilsner fra Nordlys massageterapeut Louise Marcussen