Bevar Dig Vel, massageterapeut og bevægelses-pædagog Louise Marcussen

25/01/2026

Velkommen til Vinter Velvære i Klinik Bevar Dig Vel

Vinterkulden knuger i kroppen og får os til at spænde mere. Der er stadig lang tid til forår og de Lyse Nætters tid.

Måske er det nu du skal prioritere dig selv og booke tid til en god gang massage der varmer din krop og løsner i dybden.

Jeg har hotstones og varmetæpper som jeg bruger undervejs i massagen for at komme dybere ned i vævet og smelte spændinger. Jeg har den lækreste massageolie med æteriske olier der giver fugt til tør vinterhud ogstimulerer sanserne.

Mine priser starter ved 450,-. Læs mere på min hjemmeside www. bevardigvel. dk.

Jeg har ledige tider i den kommende uge så kontakt mig gerne via PB eller på tlf 21472016.

Smuk vinterhilsen fra Louise🫶💆

03/01/2026

Januar smager af en ny begyndelse med nye muligheder. Hvad vil du gerne have mere af og hvad skal du give slip på i det kommende år?

Jeg vil gerne invitere dig ind i mit yin yoga univers med 2 workshops lørdag d. 10/1. Vi byder hele kroppen, med alt hvad den rummer, velkommen på måtten. Både den ryg der er øm og værker, de hofter der er stive og det hoved som koger over med tanker og følelser.

Vi stilner kroppen og sindet gennem de rolige stillinger der tilpasses til lige netop dig. Vi skaber plads i bindevævet så du bliver mere fleksibel og dit nervesystem falder til ro.Vi laver vejrtrækningsøvelser for at finde ind til kernen af dig selv.

Lyder det af meget? Måske, men yin yoga er ikke et Quick Fix. Det kræver tid og tålmodighed. Jeg tager et skridt sammen med dig og forhåbentlig får du smag for det og vil have mere.

Jeg har få ledige pladser tilbage på min workshop lørdag d. 10/1. Check det nedenstående links og tilmeld dig via PB eller sms 21472016.

Jeg glæder mig til at undervise og inspirere dig🧘

Smil fra Louise💙

22/12/2025

Kære klienter og elever,

Så tænder vi snart de store julelys på træet og i stuer og på gaderne. Jeg håber der også er lys i hjertet hos jer og at I går en dejlig juletid i møde❤️.

Tak til både klienter og elever som besøger min klinik og gymnastiksal og beriger mig med delinger fra jeres liv, sjove spjæt og kommentarer og lærerige indspark. Både stort og småt gemmer jeg i hjertet og er dybt taknemmelig for at I ofrer tid og penge hos mig.

2025 bød på en ny uddannelse som yin yogalærer, og det ser jeg frem til at folde mere ud i det kommende år🧘.

I 2026 glæder jeg mig til at komme på kursus i Traditionel kinesisk medicin og lære mere om meridianer og de gamle kinesernes syn på kroppen, som jeg kan bruge til at afhjælpe ubalancer i kroppen. Jeg overvejer i skrivende stund også et kursus i moderne smertevidenskab, men mere om det senere.

Jeg vil slutte med at dele et par vise ord som I kan tage med ind i det nye år.

I went everywhere with longing in my eyes,
Until here in my own house I felt truth filling my sight💙💙💙

Når jeg lukker øjnene og trækker vejret ind i de ord, breder smilet sig og, lyset finder vej ind i kroppen💚💚💚

Julehilsen fra Louise❤️❤️❤️

06/10/2025

I denne weekend....

Endnu et skridt på vejen til at blive fuldblods yin yoga instruktør. Har stået i lære hos den underskønne og fantastiske lærer Raminta Bendikas på Dansk Akademi for Kropsterapi i Århus❤️

Tak for læring-både personligt og fagligt🙏Glæder mig til at dele min viden både hos klienter og elever på mine hold🤗

05/08/2025

En smuk buket blomster fra en nær ven gav mig lige sparket til at komme i gang med forberedelser til efterårets holdtræning.

Jeg byder på dejlig livgivende Gotvedbevægelse om onsdagen👯

Stræk og Bøj torsdag formiddag🌼

Hensyntagende Yin Yoga fredag formiddag🧘

Finde tema og øvelser til holdene og lave playlister med skøn musik og glæde mig til at komme i gang med at undervise🤗Med årene er den proces blevet sjovere og mere ubesværet, jeg har dansetrin med til gymnasterne og lækre yin stræk med ro til nervesystemet til yogierne.

Læs mere og tilmeld dig lof.dk/midtjylland.dk

💚💚💚Louise

10/07/2025

Hjemme fra det fantastiske livgivende Vesterhav🤽I

I aften starter sommerforløbet "Gotved møder Yin"på Yogaværkstedet i Viborg klokken 18.00-19.30. Jeg ser frem til at undervise de næste 3 torsdage og introducere til Gotvedbevægelse og funktionel yin yoga. Der er 2 pladser tilbage på holdet, så giv et pip hvis du vil med en eller flere gange.

Nærmere info findes i seneste opslag her på siden.

Smil fra Louise🧘☺️

04/06/2025

Yin Yoga møder Gotved bevægelse- og sød musik opstår!

Et sommerligt tilbud opstået på baggrund af ren kærlighed til mine 2 darlings- Gotvedbevægelse og yin yoga.

Gotvedbevægelse er bløde rytmiske bevægelser der afbalancerer kroppen og giver energi og glæde helt ned i tåspidserne. Lækre rytmer og musik understøtter bevægelserne.

Yin Yoga er nærende godbidder i form af langsomme øvelser der nærer og løsner dit bindevæv, beroliger dit nervesystem og skaber plads og rum i din krop. Øvelserne er naturlig medicin der giver cirkulation i hele kroppen og således også støtte til en sund funktion i de indre organer.

Vi afslutter med en shavasana som er en dyb afspænding af hele kroppen.

Hvor: Yogaværkstedet, Brovej 17, 8800 Viborg
Hvornår: Torsdag d. 10/7, 17/7 og 24/7 fra klokken 18.00-19.30
Pris: 100,- pr. gang eller 250 kroner for alle 3 gange. Tilmeldingen er bindende. Hvis du bliver forhindret, kan du eventuelt give din plads til en anden uden vederlag.
Tilmelding til Louise Marcussen via tlf 21472016 eller mail louisemarcussen@outlook.dk. Senest 1/7. Kontakt mig gerne for spørgsmål.
NB: Holdet oprettes ved min. 7 deltagere

Jeg glæder mig til at lave et sommertilbud til dig der ikke lige ligger på en sydhavs ø eller sidder i et sommerhus med udsigt over havet. Intentionen er glæde, frihed, fordybelse og ro til din krop-det bliver helt amazing🥰
DEL gerne opslaget🙏

26/05/2025

Så blev jeg færdig med uddannelsen i yin yoga og kan nu tilføje titlen instruktør i funktionel yin yoga.
Jeg har taget uddannelsen hos Raminta Bendikas på Dansk Akademi for Kropsterapi i Århus. Meget anbefalelsesværdigt!
Jeg er fuld af taknemmelighed over alt det jeg har lært og helt høj på følelsen af at være igang med noget jeg brænder for.
Hold øje på siden her, der venter spændende nye tilbud i klinikken med 1 til 1 undervisning i Gotved bevægelse og yoga👯🧘

01/04/2025

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2Fxy2OMcrtg_w%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0CXHSdj0UzAWceehidLQzM0QC5tM-D95_VUjRTCGR0WbVpeiNrApBv5Qw_aem_2qxw0VdluhCbqpdWLnHlow&h=AT3A3pF4eoEmFl-7Ar4QPN8Int3GNsyECr1dRbNqSsCvvUSa51LMhaZuk-9VRFn5v03DpGZ-unX7FZnr257QacDE2qKllx4A7eZ_pccQJmrXX7LQI7znixx2Q7xE4nPzvw36LA
Her kommer en video, som jeg har kaldt Louise Speciel, fordi den indeholder nogle af mine yndlingsøvelser. Et frisk program når du trænger til at vække kroppen og få ny energi. Rigtig god fornøjelse med øvelserne.
Smil fra Louise

Et stående program som vækker hele kroppen og hvor vi kommer igennem alle leddene i kroppen. Cirkulære bevægelser giver ro i kroppen og skaber mere ledvæske ...

25/02/2025

Hr. vintergæk, Frøken Erantis og Fru Dorthea lilje lyste kækt imod mig fra jorden da jeg gik tur i dag.

De små forårsbebudere vidner om naturens spirekraft og skønhed☘️.

Sikke en velsignelse🙏

På samme måde begynder vi også at spire og lyse op indefra når lyset, fuglene og foråret vender tilbage🪻☀️🐦.

Du kan drage omsorg dig selv ved at booke tid til forårs massage med fokus på udrensning og grounding. Via akupressur stimulerer jeg blandt andet lever, galdeblæren og dine nyrer. Og via dybdemassage af ben og fødder styrker jeg din grounding og kontakten til dit eget fundament. Så kan du lyse op indefra som blomsterne i vasen💆.

En forårs massage koster 600,- og varer hele 70 skønne minutter. En lille evighed☘️

Kontakt mig via PB eller telefon 21472016. Så finder vi en tid til dig☺️

Venlige hilsner fra Louise💐

06/02/2025

På en bænk ved Søndersø var der i dag den smukkeste udsigt med klar blå himmel, dis over søens overflade, rimfrost i græsset og en stor gul sol kugle som gav masser af lys. Koldt for fingrene men hele turen værd før jeg starter i klinikken.

I dag har jeg 3 klienter som har valgt at bruge en time i min klinik. En kommer med ondt i lænden, en vælger massage for at forebygge følgerne af et stillesiddende kontorarbejde, en tredje ønsker ro til nervesystemet og genopbygning efter en stresset periode.

Altsammen gode grunde til at vælge massage. Hvis du går og overvejer at starte hos en massageterapeut, er du velkommen til at kontakte mig på PB eller mail
louisemarcussen@outlook.dk.

Og nu skal jeg ind og have varmet hænderne op efter den kolde gåtur☺️🌅