RoseKropsterapi

Hjem
Danmark
Viborg
RoseKropsterapi

Rose Kropsterapi. Krop & Sjæl. ManuVision Kropsterapi og Træning har fokus på hele kroppen.

05/11/2025

🌱Når erfaring bliver til visdom i kroppen🌱

Alt, hvad du har været igennem, har formet dig – ikke kun mentalt, men også fysisk.
Hver spænding, hver gang du holdt vejret, hver tåre, du bed i dig – alt det er lagret som erfaring i kroppen.

Men kroppen kan også lære noget nyt.
Den kan få nye erfaringer af tryghed, af at mærke sig selv uden at det gør ondt, af at være i kontakt uden at skulle beskytte sig.

Når jeg arbejder med kroppen, handler det ikke om at “fikse” dig.
Det handler om at give kroppen mulighed for at mærke forskellen på overlevelse og nærvær.

Med tiden bliver de nye erfaringer til kropslig visdom.
Og der, midt i kroppen, hvor du engang holdt fast – kan du begynde at mærke liv igen. 🌱

03/11/2025

“Kroppen som spejl af livet”

Kroppen fortæller historier – også dem, vi ikke længere husker med hovedet.
Den taler gennem spændinger, uro, træthed eller følelsen af at være “lukket ned”.

Mange af os er vokset op med at skulle klare den – og så lærer kroppen at holde ud, spænde op og bide tænderne sammen.
Den bliver klog på overlevelse.

Men når kroppen i mange år har været i alarmberedskab, glemmer den ofte, hvordan ro føles.
Den bliver ved med at scanne omgivelserne, holde vejret en smule og vente på det næste, der kan vælte læsset.

Det betyder ikke, at noget er galt med dig.
Det betyder bare, at din krop har gjort sit allerbedste for at passe på dig.

I kropsterapien hjælper jeg kroppen med at huske, at det godt må blive trygt igen.
At musklerne ikke længere behøver holde fast.

At du gerne må trække vejret frit. 🌬️

01/11/2025

🌱“Min krop – mit levede liv”🌱

“Alt hvad jeg ved om verden, ved jeg i kraft af de erfaringer, som mine sanser giver mig.”
— Merleau-Ponty

Jeg er så enig i de ord.
Alt det, jeg har lært – om stress, regulering, nærvær og tryghed – har jeg ikke kun lært gennem bøger eller kurser.
Jeg har lært det gennem min egen krop.
Min krop har båret på alt det, jeg har oplevet.
De steder, hvor jeg holdt vejret.
Hvor jeg spændte op for at klare mig igennem.
Hvor jeg ikke kunne finde ro igen, selv når stormen var stilnet af.
Kroppen husker.
Den viser mig stadig, hvor jeg engang måtte “holde ud” – og hvor jeg nu kan give slip.
For kroppen er ikke bare et sted, der bærer erfaringerne, men også et sted, der kan forløse dem.
Når jeg arbejder med kroppen i dag, arbejder jeg med alt det, jeg selv har erfaret:
At regulering ikke er noget, man tænker sig til.
Det er noget, kroppen langsomt lærer igen — gennem tryghed, åndedræt og nærvær.

29/10/2025

“Når du længes efter forandring – men kroppen bremser”

Kroppen beskytter dig mod det ukendte, selv når du længes efter noget nyt.

Det er helt normalt at længes efter forandring – og samtidig mærke, at noget i dig spænder imod.
Kroppen kender det gamle. Selv hvis det ikke føles rart, så føles det trygt, fordi det er kendt.
I kropsterapien arbejder vi netop med det møde:
Der, hvor kroppen holder fast, men langsomt begynder at opdage, at der findes noget andet.
Forandring starter ikke i hovedet. Den starter i kroppen. 🌱

27/10/2025

“Når du bliver træt af dig selv”

At blive overvældet, træt eller handlingslammet er et tegn på overbelastning – ikke dovenskab.

Du ved godt, at du burde sige nej, tage en pause eller trække vejret dybt… men alligevel gør du det ikke.
Og bagefter bliver du måske frustreret over dig selv.
Sandheden er, at når nervesystemet er overbelastet, reagerer kroppen automatisk. Den vælger det, der føles mest trygt – også selvom det ikke føles godt.
Først når kroppen mærker sig tryg, får du adgang til nye valg.
Det er dér, forandringen begynder – stille, nænsomt, fra kroppen og ud.

22/10/2025

“Når kroppen holder fast”

Kroppen kan være vant til at “holde ud” – selv når den længes efter ro.

Kroppen husker det, du har været igennem.
Hvis den i lang tid har været nødt til at holde ud, bide tænderne sammen eller klare sig selv, så tror den, at det stadig er det, der skal til for at overleve.
Derfor kan det føles svært – eller næsten umuligt – at give slip, selv når du gerne vil.
I kropsterapien hjælper jeg kroppen til at mærke, at den ikke længere behøver at kæmpe.
Når kroppen slipper en lille smule, får du adgang til mere åndedræt, mere energi – og en følelse af lettelse.

19/10/2025

“Hvorfor det ikke er så let at ‘bare’ gøre noget andet”

Når kroppen stadig står i alarmberedskab, har den ikke adgang til ro, overblik og forandring.

Har du prøvet at sige til dig selv: “Nu skal jeg bare tage mig sammen” – og så sker der ingenting?

Det er ikke fordi du mangler vilje.
Det er fordi kroppen stadig står i beredskab.
Når kroppen tror, at der er fare på færde (selvom der ikke længere er det), lukker den ned for ro, fordybelse og nytænkning.
Først når kroppen mærker sig tryg, kan du begynde at handle anderledes.
Det er her kropsterapien kan hjælpe – ikke ved at presse dig, men ved at støtte kroppen i at give slip på beredskabet.

16/10/2025

🌱 Når kroppen husker mere end hovedet

Måske har du oplevet, at du forstår med hovedet, at noget er ovre — men kroppen reagerer stadig.
Måske spænder du op, bliver træt, får ondt i maven eller mærker uro, uden helt at vide hvorfor.
Det er ikke fordi du gør noget forkert.
Det er kroppen, der husker.
Den bærer oplevelser, der engang var for meget, og prøver stadig at passe på dig.
I kropsterapien arbejder jeg med at hjælpe kroppen til at slippe det, den stadig holder fast i.
Når spændingerne løsner sig, og åndedrættet får plads, kan kroppen begynde at forstå, at det er trygt nu.
Heling handler ikke om at glemme – men om at give kroppen en ny erfaring af ro og tryghed.

14/10/2025

"Når du mærker for meget – eller for lidt"

Begge dele handler om ubalance i nervesystemet.

Nogle mærker alting for intenst. Andre mærker næsten ingenting.
Begge reaktioner er tegn på et nervesystem, der har været på overarbejde.
I kropsterapien hjælper jeg kroppen til at finde midten – der, hvor du kan mærke dig selv, uden at blive overvældet.

12/10/2025

"Ro er ikke noget, du tænker dig til"

Tankerne falder først til ro, når kroppen gør det.

Vi prøver ofte at tale os selv til ro – men det virker sjældent.
Nervesystemet forstår ikke ord. Det forstår åndedræt, bevægelse og berøring.
Når kroppen får lov at slippe, følger sindet med.

10/10/2025

Kroppen registrerer utryghed før tankerne gør 🌱

Har du prøvet, at kroppen spænder op, selvom du siger til dig selv, at alt er fint?
Det er dit nervesystem, der har trykket på alarmknappen – ofte længe før du når at tænke over det.
Når du lærer at lytte til de små signaler – uro, anspændthed, overfladisk vejrtrækning – kan du begynde at regulere i tide.

08/10/2025

"Når kroppen ikke kan finde ro"

Når du føler dig anspændt, rastløs eller træt uden grund, er det ofte dit nervesystem, der stadig står i alarmberedskab.
Kroppen gør ikke noget forkert – den forsøger faktisk at passe på dig.
Gennem kropsterapi kan du hjælpe kroppen til at forstå, at den ikke længere behøver at være i beredskab.
Det er dér, roen langsomt begynder at vende tilbage.

Adresse

Banegårdspladsen 2. 1. Sal Tv
Viborg
8800

Telefon

+4522601639

Internet side

https://RoseKropsterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når RoseKropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til RoseKropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Viborg?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje