Sundt Sind Klinisk Neurofysiolog

28/03/2026

En ny måde at arbejde med terapi – bygget på mange års hjerneforskning

Hos os er det nyt, at vi kombinerer psykoterapi og coaching med EEG‑hjernetræning i ét samlet forløb.

Selve metoden bygger ikke på tilfældigheder, men på mange årtiers forskning i hjernens elektriske aktivitet, hjernens plasticitet og samspillet mellem forskellige hjerneområder.

Ved hjælp af EEG kan vi måle og træne flere områder i hjernen på samme tid – fx dem, der er forbundet med alarmberedskab, bekymring, følelsesregulering og opmærksomhed.

Samtidig arbejder vi i samtalen med de tanker, følelser og relationer, som holder mønstrene i gang i hverdagen.

Kort anonymt eksempel

En mand i 20’erne kom med langvarig uro, søvnproblemer og selvkritiske tanker.

EEG‑målingerne viste overaktivitet i flere netværk, der typisk er forbundet med stress og bekymring.

Gennem et forløb med både hjernetræning og samtale oplevede han gradvist:

mere ro i kroppen
bedre søvn
større afstand til de selvkritiske tanker

Ikke fordi han “tog sig sammen”, men fordi både hjernen og sindet fik hjælp til at ændre mønstrene – med udgangspunkt i mange års viden om, hvordan hjernen faktisk fungerer.

26/03/2026

ADHD og den udviklende hjerne

Forskning viser, at ADHD ikke bare handler om “dårlig koncentration”, men om, hvordan hjernen udvikler sig over tid.

Hos mange børn med ADHD modnes især pandelappen (præfrontal cortex) langsommere end hos andre børn.

Det område hjælper med planlægning, opmærksomhed, impulskontrol og beslutninger – og det kan være med til at forklare, hvorfor hverdagens krav kan føles ekstra svære.

Samtidig ser man forskelle i hjernens belønningssystem:

belønningscentre kan sende stærkere signaler, hvilket gør det sværere at vente, holde igen og vælge det langsigtede frem for den hurtige belønning.

Forbindelserne mellem de områder, der skal regulere følelser, impulser og motivation, kan også være svagere – eller arbejde på en lidt anden måde end forventet.

Hjernen er heldigvis formbar hele livet. Det betyder, at måden, hjernen arbejder på, kan påvirkes og trænes.

Hvordan hænger det sammen med EEG og neurofeedback?

Her giver EEG-træning (neurofeedback) mening.
Med EEG kan vi måle hjernens elektriske aktivitet og se mønstre, der hænger sammen med fx opmærksomhed, impulsivitet og overstimulering. Gennem neurofeedback får hjernen mulighed for at øve sig i nye måder at reagere på.

Med EEG lærer du din egen hjerne at kende, hjælper den med at finde nye spor at gå ad og træner metoder til at genkende og stoppe gamle tanke- og følelsesmønstre, før de igen når at trække dig ud af kurs i hverdagen.

På den måde kan vi nænsomt støtte hjernens videre udvikling – især hos børn og unge, hvor hjernen stadig er i fuld gang med at forme sig.

Illustrationen herunder viser nogle af de hjerneområder, der ofte er påvirket ved ADHD – blandt andet pandelappen, belønningssystemet og områder, som har betydning for impulskontrol, bevægelse og koordination.

26/03/2026

15/03/2026

15/03/2026

06/03/2026

🏷️Eeg hjernetræning og coaching for stress

Fra stress til ro i sindet

05/03/2026

EEG BEE LAB NEUROFEEDBACK – DET ER IKKE ELEKTROCHOK

At arbejde med EEG er ikke bare “at sætte et par elektroder på hovedet”.

Det kræver et solidt kendskab til:

📍hvordan hjernens elektriske aktivitet fungerer

📍hvordan ubalance kan hænge sammen med stress, angst, nedtrykthed, uro m.m.

📍hvordan man nænsomt hjælper hjernen tilbage i bedre balance

Med EEG Bee Lab neurofeedback gør vi noget helt andet end ved fx elektrochok (ECT) eller epilepsimedicin:

Ved ECT-behandling (elektrochok) bruger man kraftige elektriske impulser under fuld bedøvelse på psykiatriske afdelinger for at påvirke hjernens aktivitet ved svær psykisk lidelse.

Ved epilepsimedicin påvirker man hjernens celler kemisk for at dæmpe den elektriske aktivitet og forebygge anfald.
EEG-neurofeedback er hverken elektrochok eller medicin.

🏷️Vi tilfører ikke strøm til hjernen – vi måler kun de naturlige hjernesignaler via små sensorer på huden.

⌛Klienten er vågen og deltagende hele tiden.

Hjernen får feedback (typisk via lyd eller billede) og lærer selv at regulere sin aktivitet mere hensigtsmæssigt – lidt ligesom træning, bare for hjernen.

Målet er ikke at “slukke” hjernen, men at hjælpe den til bedre balance:

📍mindre overalarm
📍mere ro og fokus
📍mere fleksibel regulering

Hvis du er nysgerrig på, hvordan EEG Bee Lab neurofeedback foregår hos os, så skriv gerne en besked 🧠