09/05/2026
Unge med autisme har i særlig grad brug for en hverdag præget af forudsigelighed, struktur og følelsesmæssig ro.
Små ændringer eller pludselige krav kan opleves overvældende, og derfor er tydelige rammer afgørende for trivsel.
I hjemmet anbefaler vi:
🫶 Faste rutiner og genkendelighed i hverdagen – fx ensartede morgener, faste måltider og tydelige aftaler om pligter
🫶 Visuel støtte som uge- eller dagskema og en fælles familiekalender. Dette gør hverdagen mere overskuelig og mindsker misforståelser.
🫶 Rolig og stabil stemning, da den unge ofte er særligt sensitiv over for stress og konflikter.
🫶 God forberedelse ved ændringer, så den unge ved, hvad der skal ske. Forudsigelighed reducerer angst og forebygger nedsmeltninger.
🫶 En lille “værktøjskasse” til høj arousal, fx pauser, musik, gåture eller sanseregulerende hjælpemidler som tyngdedyne eller tyngdepude. Lav en plan for, hvad der skal tilbydes, når den unge bliver overbelastet.
Med de rette rammer kan der skabes en hverdag, hvor den unge føler sig tryg, forstået og bedre rustet til at håndtere krav og udfordringer.
Husk at vi inde på www.addklinikken.dk har mange gode råd og pædagogik om ADD, ADHD og autisme.