02/10/2025
Ofte møder jeg mennesker, som stiller mig spørgsmålene:
Hvad er terapi? Og hvordan kan det hjælpe?
Hvis du også er nysgerrig på det, så læs med her:
🌱 Terapi er samtaler om det i livet, som kan være vanskeligt eller udfordrende - for dig, i parforholdet eller i familien.
Måske står du helt konkret i en situation eller udfordring, der gør dit liv svært og vanskeligt. Måske kan du mærke, eller du har en fornemmelse i kroppen af, at noget ikke er, som du kunne ønske dig, uden du faktisk helt kan sætte ord på det.
🌱 Terapi kan hjælpe dig med at blive klogere på dig selv og forstå og bearbejde de tanker, følelser og kropslige mærkninger og fornemmelser, som du oplever. Det kan også hjælpe med at gøre opmærksom på de mønstre eller strategier, som kan gentage sig igen og igen – hos dig, i parforholdet eller i familien.
Det kan hjælpe dig til en større indsigt og forståelse og åbne op for nye perspektiver og muligheder, så du kan komme tættere på det, du har et ønske om at kunne, som du længes efter eller drømmer om.
🌱 Terapi er ikke et quickfix, værktøjer eller færdige løsninger, men det er en proces og en vej, vi sammen går på.
Som terapeut vil jeg gerne støtte og hjælpe dig i din proces med at forstå det, du står i lige nu. Jeg giver dig plads til og mulighed for, at du kan (gen)opdage dine styrker og færdigheder, så du kan komme tættere på det vigtige og betydningsfulde i dit liv.
☘️ Jeg ønsker at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du har oplevelsen af, at jeg SER dig og LYTTER til DIN fortælling – at give dig plads og rum til, at du kan dele det, du er fyldt af og har brug for hjælp til.
☘️ Er du interesseret i at læse mere om psykoterapi og hvad jeg kan tilbyde, kan du læse mere på min hjemmeside: psykoterapeutjanniellesen.dk
