En naturlig behandling - Brian Pfeffer

14/04/2026

Nyt begynderhold i zen meditation 🧘‍♂️

Oplever du tankemylder, uro eller manglende fokus i hverdagen?

Zen meditation er en enkel og effektiv metode til at skabe ro – både mentalt og fysisk.

På dette forløb arbejder vi med:
• Øget opmærksomhed
• Indre ro
• Bedre fokus
• Større bevidsthed
• Mere stabil energi i hverdagen

Du får konkrete redskaber, du kan bruge med det samme – både i en travl hverdag og i pressede situationer.

Undervisningen varetages af Brian Boisen Pfeffer, som har undervist i zen siden 2001 og bl.a. har studeret på klostre i Holland.

📍 Børresensvej 4, 4560 Vig
📅 Onsdage: 29/4, 13/5, 20/5, 27/5, 10/6, 17/6
⏰ Kl. 17.00–19.00
💰 1.200 kr. for 6 gange

Holdet er for begyndere – alle kan være med.

Tilmelding: Skriv en PB eller kontakt mig direkte på tlf. 22126992

26/02/2026

🌿 Qi Nei Gong – hold for øvede starter 9. marts

Har du allerede erfaring med Qi Gong – og mærker, at du vil dybere?

På holdet for øvede arbejder vi mere præcist og fordybende med bevægelse, åndedræt og energiforståelse. Tempoet er roligt, men arbejdet går dybere.

Du styrker både stabilitet, fokus og indre balance.

Du får:
• Forfinelse af teknikker
• Dybere ro og stærkere centrering
• Mere bevidst åndedrætsarbejde
• Kontinuitet i din praksis

📍 Vesterbro 35, 4500 Nykøbing Sj.
🗓 Opstart mandag d. 9/3 (9 mandage)
⏰ Kl. 18.00–19.00
💰 900 kr.

Tilmelding via besked eller sms/ring 22126992

23/02/2026

🌿 Qi Nei Gong – nyt begynderhold starter 9. marts

Oplever du spændinger i kroppen eller uro i en travl hverdag?

Qi Nei Gong er en rolig og effektiv træningsform med blide bevægelser og bevidst vejrtrækning. Du arbejder i et tempo, hvor nervesystemet falder til ro, og kroppen får mulighed for at give slip.

Dette hold er for dig, der er ny – eller ønsker at starte grundigt og trygt.

Du får:
• Teknikker til at løsne spændinger
• Øvelser der skaber indre ro
• Bedre kropsfornemmelse og energi
• Et nærværende rum med tydelig instruktion

📍 Vesterbro 35, 4500 Nykøbing Sj.
🗓 Opstart mandag d. 9/3 (9 mandage)
⏰ Kl. 17.00–18.00
💰 900 kr.

Tilmelding via besked eller sms/ring 22126992

Begrænsede pladser.

26/11/2025

Qi Nei Gong – nyt hold starter på mandag👌🙂

Vil du reducere spændinger og skabe ro i kroppen i en travl hverdag?

På dette hold arbejder vi målrettet med blide bevægelser, vejrtrækning og kropsforståelse, så du får konkrete værktøjer til at slippe fysisk uro og opbygge mere indre balance.

Du får:
• Teknikker til at løsne spændinger
• Øvelser der sænker stressniveauet
• Større kropsbevidsthed og bedre energi i hverdagen
• Et roligt og nærværende rum med tryg instruktion

Opstart: Mandag den 1. december 2025
(9 mandage i alt)
Sted: Vesterbro 35, 4500 Nykøbing Sj.
Tid: kl. 17-18
Pris: 900kr
Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i.

Tilmelding via besked her eller ring/sms til 22126992

26/12/2024

I ønskes en rigtig glædelig jul🎄❤️🙏🏻

14/11/2024

Er du nysgerrig på meditation?

Zen meditation er en enkel, men dybtvirkende praksis, der kan hjælpe dig med at opnå en større indre ro, forbedre din koncentration og sikre en bedre nattesøvn.

Vores begynderhold er skræddersyet til dig, der ønsker at finde mere balance i livet.

Samtidig kan det noget helt særligt, når man mediterer sammen med andre, og støtter og styrker hinanden i processen.

Tag første skridt mod en mere harmoniske hverdag.

Vælg mellem formiddags- eller aftenhold, med få deltagere af gangen, så der er god plads til både spørgsmål, udfordringer og fællesskab.

Ring eller send pb eller sms til mig på tlf. 22 12 69 92 og få flere oplysninger.

12/11/2024

Få nærvær ind i hverdagen🙏🏻

Lizette 41 år, psykotearapeut, deltog på mit 8 ugers Zen meditationsforløb og hun skrev dette bagefter:

“Hej Brian
Her er anbefaling fra mig😊

Et forløb hos Brian er livsændrende.
Jeg kan anbefale kurset i zen meditation hos Brian, som jeg netop har afsluttet. Kurset har været en dyb åbenbaring for mig, hvor jeg har oplevet, hvordan zen meditation ikke blot handler om ro, men om at finde et ægte og intensivt nærvær i hverdagen.
Undervisningen var balanceret mellem teori og praksis, hvilket gjorde det muligt at fordybe sig i meditationens essens, samtidig med at man lærte teknikker til at bringe nærværet ind i dagligdagen.
Hver kursusdag bød på nye indsigter og en dybere forståelse for, hvordan man kan leve mere opmærksomt og til stede i nuet. Jeg føler mig styrket, mere til stede, og har fundet en indre ro.”

Kom med på næste hold - se mere her:

Alle kan få styr på og få det godt med både deres økonomi, deres forretning og med dem selv. Vi kombinerer viden om krop, sind, mindset og økonomisk psykologi med fakta og værktøjer til styring af privatøkonomi, investeringer, gældshåndtering, virksomhedsøkonomi, strategi og udvikling. D...

04/11/2024

Nyt: Zen Praktiserende Hold (Opstart onsdag den 20. november 2024 kl. 17-19)
Vedligehold din Zen-praksis sammen med andre

Har du gennemført vores 8-ugers intensive Zen meditationsforløb for øvede? Det nye hold for Zen praktiserende er for dig, der ønsker at holde din praksis ved lige og fortsætte med at udvikle dig i fællesskab med andre.

🗓 Opstart: Onsdag den 20. november 2024 🕔 Tid: 17-19 📍 Sted: Vores smukke, nyindrettede meditationslokaler 👥 Vi mødes ca. hver 3-4 uge for at dele erfaringer, træne sammen og holde hinanden motiverede

Oplev, hvordan en regelmæssig praksis i fællesskab med andre giver dig dybere læring og større forståelse af din meditation.

Kontakt os for at få flere oplysninger på 22 12 69 92.

04/11/2024

Zen Øvede Formiddag (Opstart tirsdag den 26. november 2024 kl. 10-12)
Er du klar til at gå dybere med din meditation?

Vores 8-ugers forløb for øvede er til dig, der allerede har erfaring med meditation og ønsker at forfine dine teknikker og finde en dybere ro og forståelse.

🗓 Opstart: Tirsdag den 26. november 2024 🕙 Tid: 10-12 📍 Sted: Smukke, nyindrettede meditationslokaler 👥 Små hold på max 6 deltagere sikrer en personlig og intens oplevelse

Vi hjælper dig med at integrere Zen i din hverdag, så du kan navigere livet med større ro og klarhed.

Tilmelding og info: Send sms til 22 12 69 92.

04/11/2024

Zen Begyndere Formiddag (Opstart onsdag den 27. november 2024 kl. 10-12)
Begynder du dagen med ro og nærvær?

Vores formiddagshold for begyndere er perfekt for dig, der ønsker at skabe en rolig start på dagen. Med Zen meditation lærer du at finde balance, øge din koncentration og forbedre din evne til at være til stede i nuet.

🗓 Opstart: Onsdag den 27. november 2024 🕙 Tid: 10-12 📍 Sted: Smukke, nyindrettede meditationslokaler 👥 Små hold på max 6 deltagere sikrer tæt kontakt og tryg stemning

Deltag og oplev, hvordan det er at meditere sammen med andre i et fællesskab, hvor vi støtter hinanden i at finde indre ro.

Kontakt os på 22 12 69 92 for tilmelding og yderligere info.

04/11/2024

Zen Begyndere Aften (Opstart mandag den 25. november 2024 kl. 17-19)

Find din indre ro med Zen meditation – aftenhold

Har du brug for mere ro i hverdagen og en bedre måde at håndtere stress og udfordringer? Vores 8-ugers Zen meditationsforløb for begyndere hjælper dig med at opnå indre balance og skabe tid til fordybelse og refleksion.

🗓 Opstart: Mandag den 25. november 2024 🕔 Tid: 17-19 📍 Sted: Vores smukke, nyindrettede meditationslokaler 👥 Små hold på max 6 deltagere for en personlig oplevelse

Tag det første skridt mod en mere harmonisk hverdag. Tilmeld dig nu og få plads på dette eksklusive hold.

Ring eller send pb eller sms til 22 12 69 92 for flere oplysninger.