Synne Justesen

Synne Justesen Terapeutiske, shamanistiske retreats og workshops.

Du ser måske det ydre overblik.Det skarpe blik. Den strukturerede kvinde, der rummer andre.Det, du ikke ser, er indersid...
04/06/2025

Du ser måske det ydre overblik.
Det skarpe blik. Den strukturerede kvinde, der rummer andre.

Det, du ikke ser, er indersiden af mit hoved.

I mandags sad jeg overfor en psykiater og famlede efter ord.
Jeg, som ellers altid kan sætte ord på.
Min krop gned hænderne mod hinanden, som om jeg forsøgte at gnide selve huden af.
Mit nervesystem var i fuldt beredskab.

Det her er ikke et færdigreflekteret blogindlæg.
Det er en fortælling indefra – lige midt i processen.

Om udredning for ADHD.
Om at glemme sin jakke og samtidig holde sammen på alt og alle.
Om gamle skolesår, indre uro og det at opdage sig selv igen – som voksen kvinde.

Jeg deler det, fordi jeg hele tiden taler om ægthed.
Frem for alt.

Her er jeg.
Uden filter.

-----

Linket er som altid i kommentaren. Del, like eller læg en tanke, hvis du mærker noget i teksten – eller hvis du tror, nogen derude kunne have brug for at føle sig lidt mindre alene.

Gud blev for langsom. Så vi skabte AI.En stemme der aldrig tøver.En spejling der svarer, før du har mærket dit eget spør...
27/05/2025

Gud blev for langsom. Så vi skabte AI.

En stemme der aldrig tøver.
En spejling der svarer, før du har mærket dit eget spørgsmål færdigt.

Og vi elsker det.
For det er nemt. Hurtigt. Næsten rørende præcist.

Men måske er det netop det, der er faren.
At vi glemmer, hvad det koster at være menneske.
At vi glemmer, hvad der sker, når ingen længere tør vente på stilheden.

AI er ikke Gud.
Men vi har allerede bygget alteret.

Læs det nyeste blogindlæg her ↓

Adam vågner.Ikke for at undskylde. Ikke for at forklare.Men for at stå oprejst i sin krop. I sit begær. I sit valg.Dette...
25/05/2025

Adam vågner.

Ikke for at undskylde. Ikke for at forklare.
Men for at stå oprejst i sin krop. I sit begær. I sit valg.

Dette blogindlæg er skrevet af Dennis Lundtoft Thomsen som et levende svar på “Eva som oprører”.
Og det ryster noget i mig.
Ikke fordi det strider imod – men fordi det føjer sig til.
Et kald fra det maskuline felt, der ikke vil kæmpe – men vil stå. Ærligt. Tilstede. Uden skam.

Han skriver ikke for at tage plads.
Han skriver, fordi det er tid, at også mænd gør sig fri af fortællinger, der gør dem enten farlige eller forkerte.
Han skriver – for at balancere. For at være med.

Og han siger det så klart:

“Hvis kvindens kraft hæver sig over manden, er det stadig patriarkatet – bare i ny form."

Ægte frihed kræver, at begge træder frem. Ikke som modsætninger, men som allierede.

“Han rejste sig, ikke mod Eva – men ved hendes side.
Som den mand, der husker kraftens sprog.”

Linket er i kommentarsporet herunder billedet.

Og hvis du tænker at andre mænd og kvinder skal læse det her, så del endelig opslaget videre 🙏🏻.

“Hun tog frugten. Ikke for at friste – men for at forstå.”Dette blogindlæg er til dig, der har mærket skammen i kroppen ...
24/05/2025

“Hun tog frugten. Ikke for at friste – men for at forstå.”

Dette blogindlæg er til dig, der har mærket skammen i kroppen – selv efter du troede, du var fri.
Til dig, der spænder i bækkenet, selv når du længes.
Til dig, der har læst, hørt, forstået – men stadig snubler over fortællingen om, hvad du må være.

Det handler ikke om s*x.
Det handler om kraft.
Om kvindelig autoritet, der ikke undskylder sig.
Om ikke at forføre – men at forankre.

Linket er i kommentarsporet - som altid.

Jeg har skrevet et blogindlæg til dig, der kender følelsen af at give lidt mere, håbe lidt længere – og blive i relation...
22/05/2025

Jeg har skrevet et blogindlæg til dig, der kender følelsen af at give lidt mere, håbe lidt længere – og blive i relationer, der måske aldrig rigtig har båret dig.

Der findes et barn i mange af os.
Et barn, der blev lidt for god til at gøre alle andre glade.
I dag handler det om det fortabte barn.
Og om at tage kærligt over som den voksne, du selv havde brug for dengang.

Det her er ikke endnu et opslag om at “sætte grænser”.
Det er en invitation til at genkende den stemme, der stadig håber – og møde den med noget nyt.

Har du også mærket det håb i dig – det sted, der stadig venter på, at de andre forandrer sig?
Del gerne dine tanker i kommentarsporet. Vi er mange, der spejler os i hinanden.

Linket er i kommentarsporet.

"Du kan ikke snakke dit instinkt væk. Men du kan lære at lytte bagom det."I tredje og sidste del af min blogserie dykker...
21/05/2025

"Du kan ikke snakke dit instinkt væk. Men du kan lære at lytte bagom det."

I tredje og sidste del af min blogserie dykker vi ned i det lag af kroppen, der ikke handler af frygt – men af klarhed.

Jeg deler en erkendelse fra feltet: At vi ikke kun har én krop. At der findes et blik, som ikke kommer fra øjnene. Og at dybe traumespor ikke altid kan heles gennem forståelse alene – men må mødes med noget større.

💛

Hvis du nogensinde har oplevet, at din krop reagerer med overvældelse, selv når dit hoved "godt ved bedre", så er denne tekst til dig.

Link i kommentarerne.

Del 2 er landet.Om kroppen, der husker – også når du tror, du har forstået det hele med hovedet.For måske er det ikke di...
18/05/2025

Del 2 er landet.

Om kroppen, der husker – også når du tror, du har forstået det hele med hovedet.

For måske er det ikke dig, der gør noget forkert.
Måske er det bare kroppen, der taler et andet sprog.
Et, der ikke handler om logik – men om sansning, tyngde, spænding og gamle spor.

Jeg har skrevet videre på blogserien “Kroppen er blind”.
I dag lander del 2 – om fascia, hukommelse og de mønstre, der lever videre i kroppen, længe efter vi tror, vi har helet dem.

Tag en pause.
Læs med.
Og lad din egen krop mærke efter, hvad den måske har gemt på alt for længe.

🔗 Find den nye tekst via linket i kommentarsporet.

“Kroppen er blind,” sagde Bjarne.Men… er den egentlig det?I nat spjættede han så voldsomt i søvne, at han næsten fløj op...
12/05/2025

“Kroppen er blind,” sagde Bjarne.
Men… er den egentlig det?

I nat spjættede han så voldsomt i søvne, at han næsten fløj op i væggen.
Hans hjerne drømte, at han blev kørt over. Kroppen troede fuldt og fast på det.

Det blev starten på en morgen med en samtale om sanser, søvn og illusioner.
Om hvordan hjernen narrer os.
Om hvordan kroppen mærker verden på sin helt egen måde.
Og hvordan den kan være instinkt-drevet, men alligevel dybt intelligent.

Er kroppen blind?
Eller ser den noget, vi har glemt at lytte til?

Jeg har skrevet det hele ned – inkl. lidt nørderi om REM-søvn, nervesystem og de små lysreceptorer i huden, som hjælper os med at finde rytmen i mørket.

Læs med her, og fortæl mig bagefter:
Hvad gør DIN krop, når hjernen drømmer?

Nogle gange lyver vi ikke for andre. Vi lyver for os selv.Fordi sandheden kan være svær at bære.Fordi illusionen giver o...
09/05/2025

Nogle gange lyver vi ikke for andre. Vi lyver for os selv.

Fordi sandheden kan være svær at bære.
Fordi illusionen giver os noget at holde fast i.
Fordi det føles tryggere at klamre sig til det kendte – end at stå nøgen i klarhedens spejl.

Men…
Når du tør se dig selv i øjnene, dukker noget andet frem.
Noget mere ægte.
Mindre poleret. Mere frit.

I mit nye blogindlæg skriver jeg om de små og store løgne, vi fortæller os selv – og om den frihed, der venter, når vi tør slippe dem.

Læs med via linket i kommentarsporet.

Og hvis du har lyst: Del gerne én af de illusioner, du selv har måttet give slip på.
Eller fortæl mig – hvad spejler din fredag i dig her til aften?

Kærligst,
Synne

Det begyndte med ord. Og endte med en masse små og store hjerteblink fra jer i den uge der lige er gået. Facebook foresl...
06/05/2025

Det begyndte med ord. Og endte med en masse små og store hjerteblink fra jer i den uge der lige er gået.

Facebook foreslog lige før, at jeg skulle “fejre med et opslag”. Og hey, hvorfor ikke?

For selvom algoritmen sikkert klapper i hænderne over statistikken, så er det faktisk dig, jeg vil fejre.

Dig der læser, mærker, kommenterer, deler –
og lige midt i madlavning, morgenrod eller meningsløs scroll, standser op og trykker: “det her rørte noget i mig”.

Det er ikke bare data for mig.
Det er forbindelse.
Resonans.
Det, der gør det hele værd.

Så her er mit opslag - ikke med konfetti og grafer, men med ægte taknemmelighed.

Tak fordi du er her.

Der er en visdom, der ikke kan forklares. Kun mærkes.I dag deler jeg en video og en fortælling, der rørte noget dybt i m...
06/05/2025

Der er en visdom, der ikke kan forklares. Kun mærkes.
I dag deler jeg en video og en fortælling, der rørte noget dybt i mig.

Link i kommentarsporet, som altid.

Mit hoved summer i disse dage. Fyldt med huskelister, planer og forventningsglæde. Året 2024 starter i kærlighedens navn...
09/01/2024

Mit hoved summer i disse dage.

Fyldt med huskelister, planer og forventningsglæde.

Året 2024 starter i kærlighedens navn, med den nye retræte for par i en romantisk relation.
Men nu skal jeg ikke vente længe endnu, for om bare 2 dage sidder vi i cirklen og siger pænt goddag til hinanden.

De sidste beslutninger tages!
Hvad kan vi nå på de 4 dage, samtidig med at både nervesystem og det langsomste hjerte skal kunne følge med.
Der er SÅ meget der er relevant, så det er en benhård dans med at skære fra, ind til benet.
Hvad skal laserfokus være?

Denne gang er det “taknemmelighed”, for i min verden mister vi hinanden af syne hvis vi begynder at tage hinanden for givet.

Så i disse dage vil vi blandt andet dykke ned i:

Hvorfor du valgte at indgå i denne relation?
Hvad har du glemt undervejs?
Hvordan kultiverer du taknemmelighed?

Og ikke mindst: hvad er der i dette nu? Der hvor du ophæver ideen om tid og sted, men er her, med alle dine sanser. Lige nu, med din elskede. Som om der ikke var nogen i morgen.

Lige præcis hvordan vi gør det, ja det er kun dem der deltager der vil opleve det
Men jeg kan fortælle, at vi har haft et afbud, så der er plads til ét par mere. Men du skal dæk-dylme være hurtig, for det er lige om lidt vi går igang!
(Link i kommentarerne til billetkøb)

I kærlighedens navn,
Synne 💕

Adresse

Vig
4560

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Synne Justesen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type