Vig Fysioterapi & Fitness

17/09/2025

03/09/2025

Alt er ikke sort-hvidt i forhold til smerter og smerteoplevelse, men med en grundig undersøgelse og forståelse for hvordan vores hjerne reagerer på smerte, frygt og stress, kan vi flytte grænserne for hvor meget og hvordan vi reagerer på de belastninger vi oplever i hverdagen.
Alan Gordon viser her, med både humor og omsorg, hvordan somatic tracking kan bruges til at få det bedre med smerter.

This is a live demonstration of a new treatment to reverse chronic pain called Pain Reprocessing Therapy, which uses a form of guided mindfulness called "som...

23/08/2025

🌟 Interesserer du dig for osteoporose og vil du være en del af Vig Fysioterapis arbejdsfællesskab? 🌟

Vi har investeret i en REMS-scanner. Den eneste i Danmark på nuværende tidspunkt. Mere præcis og billigere i brug end en DEXA-scanner. Et super redskab til at vurdere knoglesundhed og osteoporoserisiko. Nu mangler vi bare dig, der har lyst til at være med til at bygge et tilbud op med udredning, rådgivning, træning og behandling til folk med osteoporose og osteopeni! 💪🦴

Vi sørger for:
✨ Maskinen (den står klar og venter på dig!)
✨ Administrationen
✨ Den gode stemning i huset
✨ Et stærkt patientflow

Du byder ind med:
🔹 Din faglighed – fx som fysioterapeut, radiograf, sonograf, sygeplejerske eller med anden sundhedsfaglig baggrund
🔹 Ambitioner og nysgerrighed på at udvikle et nyt område
🔹 Tid og lyst til at arbejde som selvstændig nogle timer om ugen

Vi forestiller os en kollega, der gerne vil have fleksibilitet, være en del af et godt fællesskab – og samtidig brænder for at hjælpe patienter til bedre knoglesundhed og livskvalitet.

👉 Lyder det som noget for dig (eller for en, du kender), så skriv til Bo på osteopatbo@gmail.com eller ring på 59 31 64 64 – så tager vi en uforpligtende snak over en kop kaffe ☕

Vi glæder os til at høre fra dig! 🙌

— Vig Fysioterapi

19/08/2025

NYT HOLD - Træning med fokus på en stærk og funktionel kerne
Tirsdage kl. 16:00 – 17:00 (start 16 september - slt 16 december 2025)

Holdet er for dig der har gener relateret til:
• Bækken – Bækkenbund
• Delte mavemuskler (Re**us diastase)
• Ryg
• Åndedrættet
• Nedsat styrke
• Nedsat bevægelighed

FOR DIG DER ØNSKER EN STÆRK KROP, DER VIRKER GODT.

Træningen består af:
• Klassiske styrkeøvelser med elastikker, håndvægte m.m.
• Fysiopilates med brug af bolde og foamroller (stabiliserende og mobiliserende øvelser)
• Fysio Flow (dynamisk stræk/bindevæv)
• Åndedrættet og funktionel træning af bækkenbunden.

Der vil være fokus på at få genopbygget styrken i din krop med udgangspunkt i en stærk og funktionel kropskerne, samt at opnå bedre og stærkere bevægelsesstrategier både i din træning og i din dagligdag.

Hvad får du ud af det:
• Øget styrke
• En stærkere og mere funktionel kropskerne
• Et friere åndedræt
• Øget bevægelighed
• Bedre og stærkere bevægelsesstrategier

De første par gange vil træningen være en blanding af træning og undervisning, så vi kommer godt fra start. Der lægges ud med basisøvelser, som med tiden gøres mere udfordrende, efterhånden som du bliver stærkere. Alle øvelserne tilpasses den enkelte deltager, så øvelserne altid er til DIT niveau.

Forudsætning:
• At du kan komme op og ned fra gulvet
• At du kan lave øvelser stående
• At du kan lave øvelser liggende (mave, ryg, sideliggende)

Holdet er kun 1 gang om ugen. Det er derfor en fordel at du også laver nogle af øvelserne hjemme. Der skal nok være rigelig med inspiration og motivation til dette.
Udstyr: tøj du kan bevæge dig i, strømper (eller bare fødder). Vi har træningsmåtter, men du må også gerne medbringe din egen.

Det er desuden en fordel med en individuel konsultation inden holdstart for at du får det bedste udbytte. Har du en henvisning, er en 1. gangs konsultation en forudsætning for holdstart. (Se takster for individuel konsultation på hjemmesiden).

Pris for hold:
Uden henvisning: 150 kr. pr. gang.
Med henvisning: ca. 134 kr. pr. gang. (gældende takster)

Underviser:
Denise Martensen, Fysioterapeut

Max 8 deltagere - Skal du være med?

Tilmelding: Vig Fysioterapi, Møllevej 54, 4560 Vig - Tlf. nr. 59316464 - E-mail: info@vigfysioterapi.dk

13/08/2025

☝️ Vidste du at de fleste sundhedsforsikringer dækker din behandling ved en autoriseret osteopat fuldt eller delvist? ☝️

▶ Kontakt din forsikringsudbyder, inden du starter dit behandlingsforløb, da du skal bruge en behandlingsgaranti fra dem for at få dækning.
▶ Husk at mange børn er også dækket gennem deres forældres sundhedsforsikringer.
▶ Hvis du eller dit barn har brug for behandling efter en skade, så husk at melde det til din ulykkesforsikring, da de også ofte dækker osteopatisk behandling

10/08/2025

Stofskifteproblemer skal behandles hos lægen, men du (og vi) kan stadig gøre noget for at begrænse generne.

10/08/2025

Stofskifteproblemer skal først og fremmest behandles hos lægen, men du (og vi) kan også gøre noget for at begrænse generne.

05/08/2025

Vil du gå vinterens kulde i møde uden, at du skal lade dig begrænse af smerter fra dine slidte knæ og hofter? SÅ KOM GLAiD 😄
Jo før du kommer i gang med træning af dine slidgigtsramte led, jo før vil du opleve, at livskvaliteten igen kommer i top!
VIL DU OGSÅ VÆRE GLA:D? - SÅ HAR VI NY OPSTART AF GLA:D TRÆNING D.25/8-2025.
Opstart af holdtræning og undervisning v. Anja og Mette
Ved uddannelse og træning lærer du at tackle dine smerter og træne dit knæ eller din hofte.
GLA:D konceptet indeholder:
• Individuel opstartssamtale (1 time)
• Individuel øvelsesvejledning (1 time)
• Undervisning (START): Uge 35 mandag og torsdag kl. 9.30-11.00
• Træning: Mandage kl. 10.00-11.00 og torsdage kl. 10.00-11.00 (i alt 12 sessioner) med start fra uge 36
• Afslutningssamtale
Kontakt klinikken hurtigst muligt på tlf.: 59 31 64 64 (telefontid dagligt 8:30-10:30 eller læg en besked på svaren med navn og telefonnummer, så kontakter vi dig).

16/06/2025

Rigtig gode nyheder til kræftpatienter.
https://www.facebook.com/share/12LDb9oUL1i/

20/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/16BXfHqhsT/

08/05/2025

Bliv bedre rustet til sommerens udfordringer i haven, på rejsen eller i hverdagen.
GLAiD står for Godt Liv med Artrose I Danmark (hvor artrose er det gammelkendte: slidgigt).
Fortsat GLAiD er holdet for dig, som tidligere har deltaget i et GLAiD-kursus grundet problemer i hofte eller knæ og nu trænger til at få et løft både mht styrke, stabilitet og motivation til træningen. Til dig som skal have genopfrisket hvordan dine smerte bliver lindret og hvordan du takler dem i hverdagen.
Vi fortsætter fra dit nuværende udgangspunkt ift smerter, bevægelighed og styrke, og tilpasser et nyt træningsprogram individuelt til dig og dine behov for at nå dine mål.
Holdet er hver mandag kl 14.30-15.30 og har løbende optag. Det løber frem til 30. juni.
Pris pr. gang er regionens takst for holdtræning, hvis der er akut forværring i dine symptomer (med henvisning): 132,19 kr. Ellers 150 kr pr gang. Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, yder de tilskud både med og uden henvisning.
Ring til klinikken på 59 316464.