Trehøje Velvære

29/01/2026

Hvis du ikke ved hvad du skal lave tirsdag i næste uge og er i Vildbjerg eller omegn, så kig forbi hotellet 😊

Fokus på livet, lindring og døden
Tirsdag den 3. februar kl. 19.30 til 22.00
på Hotel Vildbjerg

Lions Vildbjerg inviterer til en aften for pårørende, interesserede og alle, der ønsker viden og indsigt i livets sidste tid, og i hvordan man kan forberede sig, når sygdom gør det tydeligt, at livet nærmer sig sin afslutning.

Rejseholdet fra Anker Fjord Hospice holder oplæg med fokus på livet, lindring og døden.

Aftenens emner
Lindring den sidste tid
Fakta om døden i Danmark
Ønsker for den sidste tid
Frivillighed på hospice
Støtteforeningen

Der er gratis adgang, og alle er velkomne.

Hotellet tilbyder kaffe, kringle og småkager til 75 kr.

Af hensyn til hotellets kapacitet vil vi gerne bede om tilmelding via mail: event@lions-vildbjerg.dk

22/01/2026

Kosttilskud – hvornår giver det egentlig mening?

Kosttilskud er ikke en erstatning for en sund livsstil. Men i bestemte perioder kan de være en vigtig støtte til kroppen.

Vinteren er en af dem.

Mindre dagslys kan påvirke D-vitamin-niveauet. Træthed, gentagne infektioner eller ømme muskler kan være tegn på, at kroppen har brug for ekstra næring.

Hos Trehøje Velvære anbefaler vi kun kosttilskud, når der er et reelt behov – og altid produkter, hvor råvarerne er i en form, kroppen kan genkende og arbejde med.

Det handler ikke om flest mulige kapsler.
Det handler om at støtte kroppen dér, hvor den mangler – og give den ro til selv at gøre resten.

Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om, hvad der giver mening for dig, er du altid velkommen til at spørge.

18/01/2026

En god start på året – også indefra.

Vinteren stiller lidt ekstra krav til kroppen. Mindre sol, lavere energiniveau og et immunforsvar, der skal arbejde lidt hårdere end resten af året.

Derfor starter vi året med et tilbud på to af vores mest brugte kosttilskud fra Nani:
Nani Multivitamin – vitaminer og mineraler i food state-form, så kroppen genkender og optager dem bedst muligt.
Nani Vitamin D3 (boghvedespirer) – vegansk D3 i samme form, som kroppen selv danner ved sollys. Støtter immunforsvar, muskler og knogler.

🟡 Normalpris samlet: 336 kr
🟢 Tilbud: 280 kr

Ønsker du tilbuddet?
👉 Kommentér på opslaget eller skriv en pb, så kontakter vi dig.
💳 Betaling via MobilePay

Et enkelt og naturligt supplement til dig, der gerne vil støtte kroppen gennem vinteren. Tilbuddet gælder januar ud.

13/01/2026

Godt nytår – og god start på 2026

Efter en periode med lidt mere stilhed herinde, er vi klar igen.
Ikke med store armbevægelser – men med samme fokus som altid:
kroppen, helheden og det, der giver mening i hverdagen.

Et nyt år betyder ofte nye intentioner. Mere bevægelse. Mere energi. Mere overskud.
Og måske også en krop, der lige skal hjælpes lidt på vej.

2026 starter hos os med fokus på at støtte kroppen indefra og udefra – i det tempo, der passer til dig.

Små justeringer kan gøre en stor forskel.

Tak fordi du er her – vi glæder os til et nyt år med velvære, balance og faglig nørderi.

18/09/2025

Ugens beskrivelse af en tur forbi klinikken 🤪

FULL BODY REBOOT 9000 🧘‍♀️💥🦔🔥

Så… min krop var ikke bare træt.
Den var forvredet spaghetti, mentalt offline og fysisk i eksistentiel hængekøje.
Bevægelserne skreg: “Har du redet på en kamel iført hæle og dårlig dømmekraft??”
(Siger ikke hvad jeg har lavet – det må fantasien klare 🐫😉)

Men frygt ej – jeg tog mig sammen, rullede mig selv hen til min mirakelmassør, som er en slags blanding af Buddha, ninja og Terminator med olie på hænderne.

Og så...
💆‍♀️ MASSAGE LEVEL: LEGENDARY
🪡 AKUPUNKTUR MODE: PORCUPINE DELUXE
Der lå jeg. Med nåle overalt. En levende zen-pindsvin. I ro. I smerte. I transformation.

Der blev trykket på punkter jeg ikke vidste eksisterede.
Jeg slap traumer, spændinger og muligvis en tidligere inkarnation.

Og NU?

💥 Min krop brummer som en V8’er med NOS og kaffe på IV
💥 Der er 200% ild i måsen og zero f***s to give
💥 Jeg kunne danse tango med en puma og vinde på fleksibilitet

Jeg er rebootet, justeret, afbalanceret og spirituelt overhalet indenom.
Game on, universet. Jeg er smurt, spids og klar til at tage karmapoint på timebasis.

Så ja...
TAK til verdens bedste massør – du healer både muskler og sjæl med ninja-præcision og et kærligt smil 💖💪🧘‍♀️

God weekend, når du kommer dertil 😉

11/09/2025

🌿 Kroppen og følelserne hænger sammen 🌿

Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan kroppen reagerer, når følelserne raser?
👉 En klump i halsen, når du er ked af det
👉 Sommerfugle i maven, når du er forelsket
👉 Spændt nakke, når bekymringerne fylder

Ifølge akupunkturens grundprincipper er krop og sind tæt forbundet – følelserne kan lagre sig i kroppen og skabe ubalance, hvis de får lov at fylde for længe.

Et par eksempler:
- Vrede forbindes med leveren og kan give spændinger, hovedpine eller fordøjelsesproblemer.
- Bekymringer forbindes med mave/milt og kan give uro i kroppen eller træthed.
- Sorg forbindes med lungerne og kan opleves som tunghed eller trykken for brystet.
- Frygt forbindes med nyrerne og kan give uro i lænden eller søvnproblemer.

Når vi ser kroppen og følelserne som en helhed, giver det en dybere forståelse for, hvorfor spændinger og ubalancer kan opstå – og hvordan vi kan skabe balance igen.

04/09/2025

🍁 Efteråret er på vej – er dit immunforsvar klar? 🤧

Når dagene bliver kortere, solen gemmer sig og kroppen skal vænne sig til koldere vejr, har mange brug for lidt ekstra støtte indefra.

Hos Trehøje Velvære anbefaler vi udvalgte produkter fra Nani – rene, naturlige kosttilskud i food state-form, så kroppen genkender og optager dem bedst muligt.

🌟 Efterårets favoritter:
🍊 Acerola C-vitamin – hele, tørrede kirsebær rige på C-vitamin, fibre og bioflavonoider. Bidrager til at mindske træthed og styrke immunforsvaret.
☀️ Boghvedespirer (D3-vitamin) – vegansk D3 i samme form som kroppen selv danner i solen. Støtter knogler, muskler og immunforsvar.
🧘‍♀️ Muskler & Led – med djævleklo, ingefær, brændenælde, C- og D-vitamin. Perfekt, hvis kroppen knirker lidt mere i kulden.
🫐 Multivitamin – en bred base af vitaminer og mineraler, udvundet af hele fødevarer, der støtter energi, immunitet og vitalitet.

👉 Til dig, der vil være på forkant med efteråret – så du kan holde energien oppe og forkølelserne på afstand.

Du finder alle produkterne hos os i klinikken – og vi hjælper dig gerne med at vælge det rette til netop dit behov.

28/08/2025

🤯 Ondt i knæet? Skylden kan sidde i… kæben! 😬

Kæbespændinger kan forstyrre kroppens posturologi – og pludselig mærker du smerter helt andre steder, fx i knæ, hofter eller lænd.

Hos Trehøje Velvære hjælper vi med at finde årsagen bag symptomet – så kroppen igen kommer i balance.

👉 Er det mon din kæbe, der driller?

22/08/2025

🏃‍♀️🍕 Feriekilo, ømme led og lidt trætte muskler?
Velkommen i klubben!

Når kroppen forsøger at genstarte efter sommerens liggestole og is, kan den godt trænge til lidt ekstra støtte – og det må gerne være naturligt!

👉 Hos Trehøje Velvære anbefaler vi MUSKLER & LED fra Nani – et gennemført kosttilskud til dig, der vil i gang med bevægelse og træning uden at kroppen brokker sig hele vejen.

💪 Hvad gør det særligt?
Det er spækket med naturlige ingredienser, vitaminer og urter, som alle er nemme at optage for kroppen.

Acerola kirsebær – hele, tørrede bær rige på C-vitamin, fibre og bioflavonoider
- Understøtter dannelse af kollagen (vigtigt for brusk og knogler)
- Mindsker træthed og oxidativ stress

🌱 Boghvedespirer – en vegansk kilde til D3-vitamin i naturlig form
- Bidrager til normal muskelfunktion og vedligeholdelse af knogler
- Indeholder aminosyrer, fibre og fedtsyrer for bedre optagelse

🌿 Brændenælde – støtter blodcirkulationen og sunde vener, særligt i benene

🌿 Ingefær – bidrager til vaskulær sundhed og vitalitet

🌿 Djævleklo – udvundet af udvalgte rødder fra Kalahari-ørkenen, kendt for sit høje indhold af det aktive stof harpagosid, som traditionelt anvendes til støtte af led og bevægeapparat

🧘‍♀️ Det her er til dig, der...
✔️ Er klar til en frisk opstart på træning
✔️ Har en krop der trænger til lidt ekstra kærlighed
✔️ Gerne vil støtte muskler og led indefra – med naturens hjælp

📍 Du finder MUSKLER & LED i klinikken – og vi hjælper dig gerne med at finde ud af, om det er det rette for dig.

Kroppen skal nok komme i gang igen – den skal bare have lidt hjælp i opstartsfasen 😉

14/08/2025

🏃‍♀️ Løber du ind i skader – mens du prøver at løbe feriekiloene væk? 😅
Så er du ikke alene!

Efter sommerens isvafler, grillpølser og liggestols-liv er mange i fuld gang med at komme i form igen… men kroppen er ikke altid helt enig 🙈

👉 Hos Trehøje Velvære hjælper vi dig trygt videre – uanset om du:
🔹 Har fået overbelastning i knæ, hofter eller skinneben
🔹 Er landet hårdt i en fibersprængning
🔹 Eller bare kæmper med kroppen, der brokker sig efter et lidt for energisk comeback

💥 Ved akutte skader bruger vi K-laser – en effektiv og smertefri behandling, som:
⚡️ Booster kroppens egen heling
⚡️ Mindsker smerter og hævelse
⚡️ Får dig hurtigere tilbage i løbeskoene

🌀 Ved overbelastning hjælper vi med målrettet behandling – fx akupunktur, manuel terapi og gode, nørdede råd til både krop og træning.

Vi arbejder altid med årsagen – og ikke bare symptomerne.
(Selvom dine løbesko også kan få lidt kærlig kritik 😄)

📍 Vi er klar i klinikken i Vildbjerg – og vi har plads til dig, der er klar til et stærkt efterår 💪
📞 Book en tid eller kontakt os på 97137225

Lad os hjælpe dig med at komme videre – og ikke bare “løbe det væk”.

07/08/2025

⚽️ Overlevede du Vildbjerg Cup – men ikke helt uden skrammer? 😅
Så er det måske nu, du skal have kroppen på banen igen 💪

Hos Trehøje Velvære har vi haft fornøjelsen af at behandle både ømme ankler, trætte baglår og overbelastede forældre under Vildbjerg Cup – og nu er vi klar til 2. halvleg i klinikken 🏥

👉 Har du stadig ondt, mærker du spændinger, eller vil du bare gerne være sikker på, at kroppen spiller med igen – så book en tid til opfølgende behandling.

Vi tilbyder bl.a.:
✅ Fysioterapi og neuromuskulær stabilitets behandling
✅ K-laser (til hurtigere heling)
✅ Akupunktur og massage
✅ ... og godt humør undervejs 😄

📍 Du finder os lige her i Vildbjerg – helt uden mudder, båthorn og kampråb.
📅 Book tid på 97137225
📞 Har du spørgsmål, så giv lyd

Ses vi til et lille efterspil hos Trehøje Velvære?

24/07/2025

Hvem er vi i Trehøje Velvære?
Her kommer en lille præsentation af de enkelte medarbejdere i Trehøje Velvære

Mit navn er Tine Tang, og jeg bor i Vildbjerg med mine to børn. Siden 2008 har jeg arbejdet som behandler og har uddannet mig inden for kiropraktik, fysioterapi og kinesisk medicin (akupunktur). Jeg kalder mig selv en “kropsnørd”, fordi jeg er dybt passioneret omkring den menneskelige krop og altid søger at udvide min viden. Alligevel finder jeg ofte, at det enkle, KISS-princippet (Keep It Stupid Simple), er det mest effektive.

Når jeg møder en ny klient, er jeg nysgerrig og lyttende for at forstå hele deres historie. Mit mål er at finde og behandle årsagen til deres problem, ikke kun symptomerne. Kroppen og sindet hænger uløseligt sammen, og derfor prioriterer jeg en åben dialog, så vi i fællesskab kan finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe.

Jeg har specialiseret mig i behandling af børn og unge – fra spædbørn, der udtrykker sig gennem gråd og ubehag, til større børn, der undgår visse bevægelser eller bliver aggressive af udmattelse. Men jeg behandler klienter i alle aldre.

Jeg tror på, at forebyggelse er bedre end behandling. Ved at hjælpe både børn og voksne med at lære deres krop at kende, skaber vi de bedste forudsætninger for, at de kan forstå, hvad de selv kan gøre for deres velvære, og hvornår de har brug for hjælp.