Klinik Kæstel - Skades og smertebehandling

Klinik Kæstel - Skades og smertebehandling Hos Klinik Kæstel arbejder jeg med manuel terapi med udgangspunkt i min uddannelse som columnaterapeut.

Jeg hjælper dig med at lindre smerter, øge bevægeligheden og skabe bedre balance i kroppen – med særligt fokus på ryg, nakke og kranie.

16/01/2026

Træning behøver ikke altid være bevægelse

Hos Klinik Kæstel arbejder jeg ofte med statisk træning som en del af behandlingen af ryg- og nakkesmerter.

👉 Statisk træning er, når du spænder musklerne uden at bevæge dig.
Det kan fx være at holde nakken stabil eller spænde de dybe mavemuskler.

✨ Derfor bruger jeg det i behandlingen:
✔️ Skånsomt for ryg, nakke og led
✔️ Styrker de muskler, der støtter og stabiliserer kroppen
✔️ Kan dæmpe smerter og uro i nervesystemet
✔️ Velegnet når bevægelse provokerer smerter
✔️ Let at lave som hjemmetræning

⏱️ Ofte holder man spændingen 5–30 sekunder – roligt og uden at holde vejret.

👉 Statisk træning hjælper kroppen med at genopbygge stabilitet og tryghed i bevægelse – især når ryg eller nakke har været overbelastet.

Har du ondt i ryg eller nakke og er usikker på, hvordan du bør træne?
Så hjælper jeg dig gerne 💬

31/12/2025

GOODT NYTÅR! ✨
Tak for et stærkt år i Klinik Kæstel 🙌
Tak for tilliden, smilene og alle de gode snakke på briksen.

Jeg glæder mig til at hjælpe endnu flere rygge, nakker og kroppe godt ind i 2026 – med manuel terapi.

Ønsker dig et nyt år fyldt med bevægelse, balance og velvære 💙
Vi ses i 2026!

De bedste hilsner Henrik, Klinik Kæstel ✨

Hvorfor kan leverbelastning give hovedpine?Leveren er kroppens store filter, der hjælper med at rense blodet, holde blod...
26/12/2025

Hvorfor kan leverbelastning give hovedpine?

Leveren er kroppens store filter, der hjælper med at rense blodet, holde blodsukkeret stabilt og håndtere hormoner.
Når leveren er belastet – fx af stress, medicin, alkohol, dårlig søvn eller tung mad – kan der ske små ubalancer i kroppen, som du kan mærke som hovedpine.

👉 1. Kroppen får sværere ved at rense affaldsstoffer

Hvis leveren arbejder på overtid, kan affaldsstoffer ophobes lidt i kroppen.
Det kan give træthed, tunghed i hovedet eller trykkende hovedpine.

👉 2. Ustabilt blodsukker

Leveren er med til at holde dit blodsukker jævnt.
Når det svinger, kan du få hovedpine, uro og irritabilitet.

👉 3. Spændinger i nakke og skuldre

En belastet lever kan skabe spændinger i højre side af ryggen, nakken og skuldrene.
Disse spændinger kan trække op i hovedet og give spændingshovedpine.

👉 4. Hormonelle udsving

Leveren hjælper med at nedbryde hormoner.
Hvis det går langsommere, kan det give migrænelignende hovedpine – især hos kvinder.

🌿 Hvad du selv kan gøre

Små justeringer kan aflaste leveren:
• Drik nok vand
• Spis mere grønt
• Få stabilt blodsukker
• Bevæg dig lidt hver dag
• Prioritér god søvn

Kære allesammen​Nu hvor julefreden så småt har sænket sig, vil jeg gerne benytte lejligheden til at sige en stor og ydmy...
25/12/2025

Kære allesammen
​Nu hvor julefreden så småt har sænket sig, vil jeg gerne benytte lejligheden til at sige en stor og ydmyg TAK til JER alle🙏

​2025 har været et år fyldt med masser af spændende behandlinger, dybe samtaler og ikke mindst den tillid, I viser mig, når I kommer i klinikken 🙌

Jeg vil gerne sige tak til alle mine klienter for et inspirerende år🤩 At få lov til at arbejde med jer og og se den forskel, det gør for jer er den bedste gave, jeg kan få 🎁

​Jeg glæder mig til at se både nye og velkendte ansigter i det nye år🤩👐

​Pas godt på jer selv i juledagene – husk at trække vejret helt ned i maven hvis det hele bliver lige rigeligt 😀 🙏

Jeg ønsker jer alle en rigtig glædelig jul samt et lyst og lykkebringende nytår! 🎄✨

De Bedste Hilsner
Henrik Kæstel
Klinik Kæstel

19/12/2025

🎄 Klinik Kæstel har åbent mellem jul og nytår! 🎆

Selvom december er fyldt med hygge, kan kroppen godt sige noget helt andet. Hvis du får brug for behandling i helligdagene – hvad enten det er spændte skuldre, nakkeproblemer, en drilsk lænd eller noget helt fjerde – så står jeg klar til at hjælpe.

👉 Åbent mellem jul og nytår
Jeg holder klinikken i gang i dagene mellem højtiderne, så du ikke behøver gå ind i det nye år med smerter eller ubehag.

Har du brug for en tid?
📩 Send en besked her på Facebook
📞 Ring/SMS

Glædelig jul og godt nytår – jeg glæder mig til at hjælpe dig godt videre 💚

02/12/2025

Alternativ behandling kan hjælpe den enkelte gigtpatient og give smertelindring. Vi skal være åbne, men kritiske, lyder eksperternes opfordring.

S**T MAND - hvor jeg er dog GLAD!Så kom mit bevis endelig 🙂Mit bevis på, at jeg som Columnaterapeut nu er RAB-godkendt!...
29/10/2025

S**T MAND - hvor jeg er dog GLAD!

Så kom mit bevis endelig 🙂

Mit bevis på, at jeg som Columnaterapeut nu er RAB-godkendt!

OG hvad betyder det så?

RAB betyder Registreret Alternativ Behandler, hvormed jeg er godkendt af en branchorganisation, der SIKRER, at jeg lever op til en række krav fastsat af SUNDHEDSSTYRELSEN!

BUM!

Det betyder rent praktisk:

💚 Jeg har en dokumenteret, godkendt uddannelse indenfor mit fag.
💚 Jeg har viden om anatomi, fysiologi og sygdomslære. (Taget som en eksamen).
💚Jeg følger et etisk kodeks og har tavshedspligt (Det har jeg nu altid gjort i forbindelse med mine andre uddannelser.)
💚 Jeg holder min viden opdateret gennem løbende efteruddannelse.

For DIG betyder det, at du trygt kan komme hos mig og at min behandling bygger på en høj faglighed.

OG det passer mig perfekt, fordi jeg ALTID ønsker at udvise HØJ FAGLIGHED i min klinik og stor ORDENLIGHED!

Det betyder også, at såfremt du har en sundhedsforsikring, som omfatter RAB godkendt behandler, så kan du nu komme til MIG via den!
Bh
En meget glad Columnaterapeut

11/10/2025

🍂 Efterårsferien nærmer sig – og Klinik Kæstel holder åbent! 🍂

Trænger kroppen til lidt ekstra opmærksomhed i ferien?
Uanset om du bruger ugen på havearbejde, hygge med familien eller bare har brug for en pause, står jeg klar til at hjælpe dig med at løsne spændinger, få mere bevægelse og ro i kroppen.

💆‍♀️ Klinik Kæstel har åbent hele efterårsferien – så du kan forkæle dig selv med behandling, når det passer dig.

📍 Vissenbjerg, Fyn
📅 Book din tid her: 51921277 eller her på Messenger.

Giv kroppen en velfortjent pause – den vil takke dig for det 💙

🌿 Når leveren kommer i ubalance…Vidste du, at leveren ikke kun påvirker fordøjelsen, men hele kroppen?En “træt” eller dy...
19/09/2025

🌿 Når leveren kommer i ubalance…

Vidste du, at leveren ikke kun påvirker fordøjelsen, men hele kroppen?
En “træt” eller dysfunktionel lever kan give:

🔸 Oppustet mave og problemer med at fordøje fedt
🔸 Spændinger under ribben, skulder- og nakkesmerter
🔸 Hævede ben eller væskeophobning
🔸 Træthed og lav energi
🔸 Hormonelle ubalancer (fx PMS eller humørsvingninger)
🔸 Øget inflammation og nedsat immunforsvar

👉 I manuel terapi kan vi arbejde med fascier, åndedræt og kredsløb omkring leveren – for at give kroppen bedre flow.

Behandlerrummet er klar til næste klient.Uanset om du har skader, spændinger, smerter eller vi taler forebyggelse er beh...
17/09/2025

Behandlerrummet er klar til næste klient.

Uanset om du har skader, spændinger, smerter eller vi taler forebyggelse er behandlingen altid tilpasset den enkelte 🤓.

Har du bestilt en tid, ellers kan du gøre det på 51921277 eller her på messenger.

Bh. Henrik, Klinik Kæstel.
📍Lergyden 38, 5492 Vissenbjerg

14/09/2025

Tilbud til 10 hurtige ✨
Første undersøgelse + behandling af hele bevægeapparatet
hos Klinik Kæstel i Vissenbjerg

👐 Har du ondt i ryggen, spændinger i nakken eller føler du dig “skæv i kroppen”?
Så har du nu muligheden for at prøve manuel terapi, hvor jeg gennemgår hele dit bevægeapparat – fra nakke til fødder – og arbejder med årsagen til dine smerter.

👉 Tilbud:
✅ Undersøgelse
✅ Manuel behandling
✅ Råd til øvelser og selvhjælp
Alt sammen for kun 350 kr. (normalpris 650 kr.)

🎯 Velegnet til dig der:
Sidder meget eller har fysisk hårdt arbejde.
Har prøvet “alt muligt” uden varigt resultat.

📍 Behandlingen foregår i ro og trygge rammer i min klinik i Vissenbjerg på Fyn.

💬 Send en besked for booking af tid direkte her på messenger eller på 📞 51921277

🔹 Klinik Kæstel – Skade og Smertebehandling
– fordi kroppen vil samarbejde, når den bliver hjulpet lidt på vej.
Del eller tag gerne en du mener det ku være relevant for 📌

Adresse

Lergyden 38
Vissenbjerg
5492

Åbningstider

Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 18:00
Lørdag 08:00 - 13:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Kæstel - Skades og smertebehandling sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Klinik Kæstel - Skades og smertebehandling:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type