Detox univers

03/01/2026

Har du lyst til at hjælpe mig?
Del ét positivt ord,jeg kan bære med ind i 2026.
Start med det første bogstav i dit navn – ét ord👇

29/12/2025

Kære Detoxvenner 🤍

Nu hvor vi står ved begyndelsen af et nyt år, vil jeg gerne tale lidt mere ærligt og direkte til jer. For mange af jer mærker allerede det, jeg selv mærker: en træthed under overfladen. Et behov for at lande. For at give kroppen og sindet noget andet end bare at “klare den”.

Efter julen sidder der ofte mere tilbage end bare minder og hygge. Kroppen kan føles tung, urolig eller fyldt. Tankerne kan være trætte. Energien lav. Og samtidig er der en længsel efter at starte året på en anden måde — mere bevidst, mere kærligt, mere indefra.

Det er præcis derfor, jeg har skabt mit detoxretreat 9.–13. januar.

Ikke som en kur. Ikke som et pres.
Men som et rum, hvor du bliver holdt, guidet og støttet i at give slip — både fysisk og mentalt.

I de fem dage arbejder vi sammen med:
✨ breathwork, der beroliger nervesystemet
✨ meditation, der hjælper dig hjem i kroppen
✨ blid detoxtræning og bevægelse
✨ kuldetræning, der vækker energi og nærvær
✨ nærende, enkel detoxkost, der støtter udrensning uden afsavn

Alt er bygget op, så du ikke skal “tage dig sammen”, men i stedet give kroppen lov til at gøre det, den er skabt til, når den får de rette betingelser.

Jeg oplever igen og igen, at netop kombinationen af fællesskab, guidning og struktur gør forskellen. At man faktisk får det gjort — og mærker en reel forandring. Mere ro. Mere klarhed. Mere kontakt til sig selv.

Hvis du sidder med følelsen af:
– “jeg trænger virkelig til et reset”
– “jeg vil gerne passe bedre på mig selv i år”
– “jeg har brug for støtte til at komme i gang”

… så er det her sandsynligvis til dig.

Du behøver ikke være klar. Du skal bare være nysgerrig og villig til at møde dig selv lidt blidere 💛

Vi starter 9. januar, og pladserne er åbne nu.
Jeg vil virkelig elske at have dig med.

Hvis du mærker et ja, så følg linket / skriv til mig — jeg svarer gerne på dine spørgsmål 🤍
Tilmeld dig her:

NYHED: Et eksklusivt Detox-retreat – en gave til dig… Vi gentager succesen – kom med på vores effektive detox-retreat Dette retreat er til dig, der ønsker en dybdegående udrensning af både krop og sind. Her får du muligheden for at trække dig tilbage fra hverdagens travlhed og blive guid...

25/12/2025

Nu er vi på den anden side af jul, og jeg mærker et hjerte, der næsten ikke kan rumme al den taknemmelighed, jeg føler 🤍 Det har været en virkelig god og hyggelig jul i år. Ikke fordi de andre år ikke har været gode — men fordi kontrasten til sidste år er så tydelig.

Sidste jul var svær. Jeg havde et alvorligt sygt barn, og hele julen var farvet af bekymring og uro. Når man har stået dér, mærker man ekstra tydeligt, hvor meget ro, lethed og nærvær egentlig betyder.

Derfor rammer denne jul ekstra dybt. I år er alle ovenpå igen, og mit hjerte er fyldt med lettelse, glæde og stille taknemmelighed ✨

Noget af det, der også rører mig, er at se hvordan rollerne har skiftet. Nu er det vores børn, der venter tålmodigt hele dagen — præcis som jeg selv gjorde som barn. Jeg husker stadig den lange ventetid, spændingen og hvordan jeg sugede stemningen og kærligheden til mig. Det føles særligt at stå på den anden side nu og få lov til at give det videre 🎄

Som voksen elsker jeg netop dét: at give. At skabe hygge, nærvær og små øjeblikke, der kan mærkes. Og det hænger også sammen med det, jeg arbejder med i mit detox-univers — ikke som noget stramt eller hårdt, men som en kærlig måde at passe på kroppen, energien og det indre rum 🌿

Julen i år har mindet mig om, hvor skrøbeligt livet er, og hvor stort det er, når vi får lov at stå et sted med ro i kroppen og mennesker, vi elsker, omkring os.

Jeg håber, du som læser dette, også har mærket bare et lille øjeblik af lys, varme eller taknemmelighed i din jul ❤️