16/04/2024
Hos Kristinas har jeg fundet en yoga-form, der er fantastisk for både dig, mig og krop og sjæl.
Yin-yoga smidiggør kroppen via øvelser og stræk, der primært påvirker vores bindevæv og nervesystem. Samtidig er fundamentet krop, sind og hjerte, hvilket er vigtigt for at få den fulde effekt og smertelindring.
Jeg har anbefalet mange af mine klienter at dyrke yin-yoga som et træningssupplement til den osteopatiske behandling. Som udgangspunkt fordi yogaen er så blid at du kan træne trods smerter og endda lindre kroniske smerter.
Jeg har selv oplevet at ømhed og spændinger over lænden, når jeg står ved briksen, har holdt sig væk efter jeg begyndte til yin-yoga hos Kristinas.
Hos Kristinas har jeg også fundet den ro, der lader op på alle parametre.
I Kristinas baggårdslokale er der stille og hyggeligt og indrettet med sjæl og varme.
Alt dette er med til at jeg efter jeg startede hos Kristina også har oplevet at få mere ro, energi og bedre søvn.
