Vodskov Psykoterapi v/ Nadia Bjerre

11/01/2026

I weekenden har vi været sneet inde.
Den eneste udsigt vi havde, var de smukke snebeklædte marker💫

Den første automatiske tanke kunne være, at sneen var ubelejlig og at den var i vejen for os, men i stedet så vi det som en mulighed for at holde fri, tage en pause og bare ånde ud, så det var det vi gjorde🙏🏿

Husk langsommeligheden og taknemmeligheden - den er som regel lige foran os💫

24/12/2025

19/10/2025

Vi kan ikke ændre på det vi kommer til verden med og hvad vi påvirkes af gennem vores livslinie, men vi kan lære at elske og acceptere os selv gennem forståelse og indsigt♥️

27/09/2025

En tidlig stille morgen hvor flere ord bliver nedskrevet.
Hvor ord bliver til virkelighed og forvandler den almindelige dagligdag til minder om et tidligere liv i smerte, undertrykkelse og negativ social kontrol.

Når tasterne bliver sluppet forbliver minderne i mit indre, men trygt kan jeg vende tilbage til dagligdagen hvor minder om glæde og kærlighed kan flytte ind og indtage deres plads.

Trods smerte og ubarmhjertighed, mærker jeg en enorm følelse af taknemmelighed over det liv jeg har i dag.

Jeg glæder mig til den milepæl hvor min historie bliver sammensat og skildret, så den også får plads i verden - og en anden plads indeni mig♥️

22/02/2025

De små brud i relationer opleves, når vi mærker hinanden, når vi er i kontakt✨
Er vi ikke i kontakt, mærker vi ikke de brud som opstår imellem os.

Brud skal derfor ikke altid forståes og tolkes som noget negativt.
Følelsen af at noget går i stykker imellem os eller at vi mister forbindelse og kontakt til hinanden, kan være en markør for vores grundlæggende forbindelse til hinanden og vores længsel efter at være i dybere kontakt med hinanden igen.

At give plads til brud i relationen, kan være en kilde til tryghed, frihed og et udtryk for styrke i relationen.

31/12/2024

Et nyt år går os i møde og åbner døre for nye muligheder, indsigter og perspektiver.

Et årsskifte kan have en magisk kraft og symbolisere et nyt kapitel, en chance mere.
En chance mere for at indfri de ønsker vi har og mærke hvad der banker på indeni.

For mig betyder årsskiftet blandt andet, at jeg vil dedikere mit nærvær og min tid på min egen livshistorie, som indeni mig har sin naturlige fortælling.

Jeg har et ønske om at tilføre min livshistorie mere energi og opmærksomhed og bringe den frem på ydersiden af mit indre, så denne ikke kun lever i mig, men lever imellem os.

At nedskrive min egen livshistorie er for mig følsomt og stærkt.
En dynamisk proces som jeg vil tilgå, men som også i sin natur vil tilgå mig.

Nu er jeg i gang…✨

Med ønsket om et godt nytår til jer♥️

/Nadia.

07/12/2024

I et parforhold - hvad betyder det egentlig at være i kontakt?

Når vi ønsker os inderligt at være i følelsesmæssig kontakt med vores livspartner, er vejen derhen, at vi først og fremmest skaber en forbindelse til os selv.

I et parforhold, kan vores eget indre ikke camoufleres eller tilsidesættes. Det vil blive ved med at kalde indtil der opstår en forløsning.

Når vi selv er bærere af en bagage som er ukendt og som ikke har fået den nødvendige opmærksomhed, kan vi i vores møde med vores livspartner opleve, at vi gang efter gang støder på en stor og kraftfuld væg, som skiller os af og fragmenterer vores forbindelse.

Det er en naturlig del af et parforhold, at begge partnere træder ind i et fælles univers med afsæt i deres individuelle bagager, men det vigtige er, hvordan indholdet af denne bagage påvirker parforholdet.

At komme i følelsesmæssig kontakt med vores livspartner handler derfor om de trin vi tager.
Hvert skridt vi tager indad, bryder en del af væggen ned imellem os og skaber en ny vej hvor parforholdet kan udvikles.

04/10/2024

En sanselig lydoplevelse. Lad den guide dig ind til dit hjerte🌱

Chantress Seba, Malte Marten · Om Gam Mantra · Song · 2024

01/09/2024

I takt med dit indre arbejde og den opmærksomhed du giver dig selv, skræller du lag af tvivl, angst, selvkritik og negative følelser væk og kommer i din proces tættere på din indre kerne.
Livet giver og tager og sommetider tager det så meget, at vi mister os selv og vores naturlige integritet, som er forbundet til universet.
Ved at komme i kontakt med dit inderste væsen, opstår der et større potentiale for at du ser verden, sådan som du inden i dig ser den.
I den proces bliver du fri af modstand og den indre energi kan flyde mere frit.