Klinik for manuel medicin

11/05/2026

Problemer med nedsunken blære så læs med her 😊

Oplever du tyngdefornemmelse eller ubehag i underlivet?

Det kan være tegn på nedsunken blære – en tilstand mange kvinder oplever, især efter graviditet eller med alderen🫄🏻

Vi kan hjælpe dig via manuel behandling med specifikke øvelser og vejledning.

Du er velkommen til at:👇🏼

📱 Ringe direkt til klinikken på 53 88 49 83
🌏 Du kan også booke en tid på hjemmesiden

06/05/2026

Ondt i nakken?

Slidgigt i nakken kan give smerter, stivhed og hovedpine – men der kan gøres noget ved det!

Her i klinikken kan vi bl.a tilbyde: 👇🏼

▪️ Manuel behandling
▪️ Laserbehandling
▪️ Genoptræning og øvelser
▪️ Ergonomi og stress håndtering.

Du kan læse mere om behandlingerne her 👇🏼

💻 www.kfmm.dk

Skriv for at høre mere eller book en tid.📱

30/04/2026

Har dit lille barn svært ved at finde ro? 🤱

En del spædbørn oplever udfordringer som søvnbesvær, kolik og generel uro 😴

Som manuel behandler kan jeg hjælpe med at skabe mere ro og balance gennem manuelle og skånsomme teknikker, der støtter barnets naturlige udvikling og trivsel.

Behandlingen kan hjælpe med: 👇

• Uro og spændinger i kroppen
• Koliklignende symptomer
• Svært ved at falde i søvn

Ammevanskeligheder eller ensidig suttepræference 🍼
Og mange andre udfordringer.

Vi arbejder med rolige, nænsomme metoder og tager altid udgangspunkt i dit barns behov.

Skriv en besked eller book en tid på hjemmesiden, så vi hurtig kan hjælpe dit barn til at få ro👶🏼

22/04/2026

🏃‍♂️ Løbeskader – hvorfor opstår de egentlig?

De fleste tror, at løbeskader skyldes “for meget løb”.
Men i virkeligheden handler det ofte om noget helt andet:

👉 Manglende kontrol
👉 Små ubalancer i kroppen
👉 Gentagelser uden variation

Det er detaljen, der afgør det.

Jeg ser ofte løbere, som:
- spænder unødigt op
- kompenserer i hofte eller fod
- eller mangler bevægelighed ét sted – og betaler prisen et andet sted

💡 Kroppen er stærk – men kun hvis den arbejder rigtigt.

Hos os handler det ikke bare om at fjerne smerte, men om at:
✔ finde årsagen
✔ skabe bedre bevægelse
✔ sikre, at du kan løbe videre – uden tilbagefald

Oplever du smerter under eller efter løb?
Så er det kroppens måde at sige: “der er noget, vi skal kigge på.”

📩 Skriv hvis du vil have det undersøgt – jo tidligere, jo lettere at løse.

27/03/2026

🐻 Som lovet – gennemgang af “Bjørnen”

Her får du en lidt mere detaljeret version af øvelsen – og samtidig en mere målrettet og kompetent måde at arbejde med kroppen på.

“Bjørnen” er ikke bare en øvelse – det er en funktionel helkropsøvelse, der stiller krav til stabilitet, kontrol og samarbejde mellem flere områder:

🔹 Skulder & øvre ryg
Aktiverer stabiliserende muskulatur omkring skulderbladene og forbedrer kontrol i belastede positioner.

🔹 Nakke
Træner evnen til at holde hovedet stabilt uden at “hænge” i strukturerne – vigtigt ved mange former for nakkespændinger.

🔹 Lænd & core
Skaber dyb stabilitet og bedre kraftoverførsel mellem over- og underkrop.

---

👉 Sådan udfører du øvelsen:
- Start på alle fire
- Løft knæene let fra underlaget
- Hold ryggen neutral (ikke svaj/ikke rund)
- Træk vejret roligt og kontrolleret
- Hold positionen eller løft knæene mens du skubber fra i gulvet

---

🎯 Fokus:
Det handler ikke om hvor hårdt – men hvor kontrolleret du kan arbejde.

---

💡 Hvornår giver den mening?
- Spændinger i nakke/skulder
- Lændeproblemer
- Manglende core-stabilitet
- Som del af genoptræning eller performance

---

Det her er en øvelse, der – når den udføres korrekt – kan gøre en markant forskel.

Har du spørgsmål eller vil du have den tilpasset din situation, er du velkommen til at skrive 👍

17/03/2026

Hvis din nakke ALDRIG slipper – så er det her grunden

16/03/2026

Så kom der lige en ledige tid i morgen

13/02/2026

Der er netop lagt to nye faglige guides på hjemmesiden:

• Hjemmeøvelser ved blid massage af lymfesystemet omkring ørerne hos børn
• Sådan løfter du dit spædbarn roligt og stabilt

Videoerne er vejledende og tænkt som information til forældre.

Du finder dem samlet her:
👉

Manuel behandling, høj-energi laser og målrettet træning i Vojens. Behandling for ryg, nakke, hofte, graviditet og spædbørn.

12/02/2026

👂 Har dit barn tendens til væske i ørerne?

Der findes nogle helt blide teknikker, som kan understøtte kroppens naturlige drænage omkring ører og svælg. Formålet er at hjælpe væsken til at afløbe bedre ved at skabe mere bevægelighed og mindre spænding i området.

Teknikkerne er rolige, trygge og kan udføres med lette hænder – altid med respekt for barnets signaler.

Vigtigt: Ved feber, stærke smerter eller mistanke om mellemørebetændelse bør man altid kontakte egen læge.

04/02/2026

Når kroppen ikke kan give slip

Mange smerter handler ikke kun om led og muskler.
De handler om et nervesystem, der aldrig helt får ro.

Kraniel behandling arbejder med de helt fine spændinger i kroppen –
åndedræt, rytme og regulering.

Når kroppen falder til ro, slipper spændingerne ofte af sig selv.

Hvis du mærker uro, hovedpine, kæbespænding eller generel “overbelastning”,
så kan en rolig og præcis behandling gøre en forskel.

Der er ledige tider i denne uge.

04/02/2026

Selvom jeg har fundet huen frem 🧢❄️

…så er der stadig varmt inde på klinikken.

Så hvis kroppen knirker lidt i kulden, ryggen driller, eller du bare gerne vil være klar til vinterferien,
så er det nu, du skal slå til.

Der er stadig ledige tider – men ikke længe 😉

Book din tid, før frosten sætter sig helt fast.