RUMstudio

19/08/2025

Én ting du kan være sikker på i Sofies timer er hjertevarme til både dig og din krop❤️
(Og nå ja, indimellem et befriende grin helt ned i maven).
Heldigvis skal Sofie ikke skyde videoer sammen med jer (let’s face it; det ville gå helt i mosen), men føre jer gennem blide stræk og yogastillinger, som gør jer godt.
Holdet er oprettet, og der er stadig pladser til dig, som vil give dig selv en ordentlig krammer hver onsdag kl. 16.45 i den lille, hyggelige holdsal🏡

13/08/2025

💃 Dans gør glad – det er helt enkelt. 🕺

Når musikken spiller, og vi bevæger os sammen, sker der noget magisk. Pulsen stiger, skuldrene falder ned, og smilet kommer af sig selv.

Vi har to motionshold om ugen her i august– mandag og onsdag – og i september er vi tilbage med hele fem motionshold om ugen.

Du er altid velkommen til en gratis prøvetime.
Måske er det lige præcis her, du finder dit frikvarter i hverdagen. ❤️

Motionsholdene er: Funky Freestyle Fitness, Zumba Fitness, Zumba Gold og Funky Freestyle Basic - se mere her:

Efterhånden som holdplanen vokser, er det ikke så selvfølgeligt, hvilke hold, der er motions-danseholdene - og er du ny, har du da ikke en chance for at vide det, så hermed listen med de 5 hold, som du frit kan zappe imellem, når du har købt 1, 2 eller 3 gange motionsdans om ugen.  3 gange om...

11/08/2025

🧘🏼‍♀️Til september kan du igen opleve et unikt yogaforløb med Maria Kjær Themsen🪷
Halvdelen af pladserne er allerede taget, så skynd dig ind og læs mere og tilmeld dig på:

https://www.joinrum.studio/defemkleshaeruge36til41

05/08/2025

URBAN RUMsters 10-14 år – bare dans fordi det er fedt!!
Vil du lære fede koreografier til musikken, der hitter - uden at tænke på konkurrencer?
Så hop med på URBAN RUMsters!
Vi danser alt fra Funk og Disco til Hip Hop og show– og vigtigst af alt: Vi gør det sammen og hepper på hinanden hele vejen.

✨ Gratis prøvetime for nye elever - I “gamle” kan tilmelde jer nu😉
📍 RUMstudio, Aarsleffsgade 10, Vordingborg
⏰ Tirsdage kl. 15.30-16.15 (uge 36-50, minus uge 42)
👟 Underviser: Marie Jylov

03/08/2025

Afspænding/blide stræk onsdag kl. 16.45-17.45 med Sofie🧡

En skøn time med fokus på hele kroppen og det mentale velvære.
Med afsæt i blid yoga guider Sofie dig gennem skønne stræk, balance og afspænding.
En selvkærlig stund for dig🥰
Alle kan være med, uanset om du har kendskab til yoga eller ej.
Læs mere og forhåndstilmeld dig sæsonen:

https://www.joinrum.studio/afsp%C3%A6ndingogstr%C3%A6k

01/08/2025

🤓👇

Vi spørger ikke, om I har haft en god sommer før til september – husk vi har heeeeele august tilbage 🗓️, og ferie eller ej skal den nydes! 🍦🌻

29/07/2025

✨ SÆSONOPSTART på balletholdene er lørdag d. 6. september 🩰

Det er helt unikt, at vi kan tilbyde balletundervisning af høj kvalitet til børn i vores lille by 🧡🏡
Vores undervisere er erfarne og skarpe på at videregive deres passion for ballet og hjælper børnene til at udvikle et solidt fundament i form af balance, smidighed, styrke, timing og meget mere.

Kom og oplev undervisningen til en gratis prøvetime🌸

📅 Lørdage:
🩰 Ballet 3–7 år kl. 10.00
🩰 Ballet 8–12 år kl. 11.00

https://www.joinrum.studio/ballet

21/07/2025

𝙈𝒆𝙡𝒍𝙚𝒎 𝒉𝙫𝒆𝙧𝒅𝙖𝒈𝙚𝒏𝙨 𝙠𝒓𝙖𝒗 𝒐𝙜 𝙠𝒂𝙡𝒆𝙣𝒅𝙚𝒓𝙚𝒏𝙨 𝙠𝒂𝙤𝒔 𝒇𝙞𝒏𝙙𝒆𝙨 𝙚𝒕 𝒔𝙩𝒆𝙙 𝙢𝒆𝙙 𝙠æ𝙧𝒍𝙞𝒈𝙝𝒆𝙙 𝙩𝒊𝙡 𝙠𝒓𝙤𝒑𝙥𝒆𝙣, 𝒗𝙖𝒓𝙢𝒆 𝒈𝙧𝒊𝙣 𝙤𝒈 𝒎𝙚𝒏𝙞𝒏𝙜𝒔𝙛𝒖𝙡𝒅𝙩 𝙨𝒂𝙢𝒗æ𝒓🧡

Her starter vi ikke bare hold – vi skaber RUM.
✨Til dig, der vil bevæge dig med glæde.
✨Til dig, der trænger til et ugentligt pusterum.
✨Til dig, der vil være en del af noget større.

Vi starter op i uge 36 – holdene er klar på hjemmesiden, og du er hjerteligt velkommen.
Der kan komme nye hold senere på sæsonen, men du kan trygt regne med holdplanen på siden - alle fremgår her, og der er beskrivelser og tilmeldingslink til det hele✏️

www.joinrum.studio

16/07/2025

🚨💥 ONSDAGS-KAMMERATER! 💥🚨
I aften sker det. Og nej, det bliver ikke 26 grader og solbadnings-alibi – det bliver PERFEKT træningsvejr aka sved-med-stil-og-cool attitude-temperatur! 🥵🙌

Og hør lige her… der kommer en HEMMELIG GÆST 😱
En, du kender, en, der får dig til at smile, grine og samtidig danse hurtigere end dine egne undskyldninger!

☀️ Prøv lige at blive væk fra sådan en træning.. øh nej, vel?

👊 TABATA kl. 17.15
👊 FFF/Zumba Fitness kl. 18.00

NY? Vi har gratis prøvetime (på motionsdans, TABATA koster kr. 40), og sommeren er et perfekt starttidspunkt ligesom resten af året😜

14/07/2025

Du har sikkert haft det brandsjovt på din ferie, men skulle du alligevel have savnet os, så kan vi glæde dig med, at vi er på pletten til TABATA og Motionsdans hhv. kl. 17.15 og 18.00 (både mandage og onsdage)🌞😎

07/07/2025

I har gjort det igen! Det MÅ være jer; fordi I er de bedste dansere i verden, skinner solen altid på vores arrangementer😍 (Don’t jinx it)

Melder klar til tirsdag i festugen!
Børnene går på 16.30, og vi andre følger trop et kvarters tid senere.. (Det foregår på Stentorvet).

Frivilligteamet og undertegnede er klar med salaterne, mor-Kirsten bager brød, og Peter tænder op i grillen🥗🥖🔥

Hvis du ikke har nået at tilmelde dig, så skynd dig (inden kl. 14 i dag)

Vi glæder os!☀️❤️