RUMstudio

24/09/2025

Onsdagstræningen står disse to ladies for!🧘🏼‍♀️💃🏻

Klokken 16.45 til 17. 45 kan du forkæle din krop med blide stræk sammen med Sofie🪷
Klokken 18 er der FFF/Zumba og klokken 19.15 pardans for de letøvede– begge hold med Marie🕺🏻

Husk vi er lige her med lommerne fulde af 🧡 og ☺️til dig!

23/09/2025

HAR I SIKRET JER EN PLADS TIL:

🎶 KOREOGRAFI-WORKSHOP + TRÆNINGSTIME 💃 & AFTERNOON TEA ☕🍰
– med Marie Jylov

Er du klar til at få sved på panden, grine højt og (måske) tæmme dit mest irriterende dansetrin? 😅 Kom med til en sjov og svedig workshop, hvor vi dykker ned i de trin, der altid driller – og så slutter vi det hele af med en hyggelig omgang Afternoon Tea. 🫖💕

🕺 DEL 1: Workshop – “De drilske trin”
I første halvdel zoomer vi ind på de tricky bevægelser og teknikker, der kan volde problemer i Funky Freestyle og Zumba Fitness.
Marie medbringer en håndfuld trin, der altid giver anledning til grin eller panderynker – og DU er meget velkommen til at medbringe dine egne “hadetrin”! 😜

💃 DEL 2: Træningstime – “Nu prøver vi det hele af!”
Vi fyrer den af til en energisk playliste, hvor alle dagens trin indgår – og måske, måske ikke, får vi dem til at sidde lige i skabet

🍰 DEL 3 (kl. ca. 14.30-?): Afternoon Tea & hygge
Vi runder af med Afternoon Tea i vores hyggelige lokaler – der bliver serveret kaffe, te, mini sandwiches, kager og masser af god stemning.

📍 Hvor: RUMstudio, Aarsleffsgade 10, 4760 Vordingborg
📅 Hvornår: Søndag d. 28. september kl. 12.30-14.30
👩‍🏫 Underviser: Marie Jylov
💰 Pris inkl. Afternoon Tea: 190,-
Pris kun for workshop + dans: 150,-
Tilmelding på www.joinrum.studio

21/09/2025

Så er det snart tid!😍💃🏻🕺🏻☕️🧁🍪

17/09/2025

🎉 Nye dansere er kommet til– og vores alt for fede motionsdans-hold er i fuld gang igen! 💃🔥

Er du også med? Eller skal vi lige tage en hurtig brush-up på, hvordan det fungerer?
✅ Du kan betale for en hel sæson – eller bare dukke op, når det passer dig, på walk-in
✅ Sæson (til og med uge 50) = 1, 2 eller uendeligt mange hold om ugen – og du kan frit zappe rundt mellem dem
✅ Er du syg eller forhindret? Så napper du bare en ekstra time i en anden uge – nemt!

👉 Det hele er lavet med fleksibilitet i tankerne, fordi vi VED, hvor travlt I har ❤️
📅 Se alle vores motionshold her:
🔗 joinrum.studio/hvilke-hold-er-motionsholdene

💪 Og hey! To gange om ugen varmer vi op med 30 minutters Tabata før dans:
➡️ Kun 30 kr. hvis du også danser bagefter – eller 40 kr. for kun Tabata
🔗 joinrum.studio/tabata-wod

Vi glæder os til at se dig på dansegulvet! ✨

Efterhånden som holdplanen vokser, er det ikke så selvfølgeligt, hvilke hold, der er motions-danseholdene - og er du ny, har du da ikke en chance for at vide det, så hermed listen med de 5 hold, som du frit kan zappe imellem, når du har købt 1, 2 eller 3 gange motionsdans om ugen.  3 gange om...

15/09/2025

💃🕺 Der er en helt særlig stemning på vores pardanserhold!

Måske fordi det ikke handler om at vise sig frem – men om at være sammen... Rigtigt sammen.
Om at samarbejde, holde om hinanden og glemme hverdagen et øjeblik.
Vi ser alle aldre danse side om side – og fælles for dem er følelsen af nærvær, mestring og det lille frirum, hvor man prioriterer hinanden i en travl hverdag.
Måske er det dét, der gør det så hyggeligt ❤️
I kan stadig nå en gratis prøvetime - bestlutter I jer for at starte op, får I en reduceret pris for resten af sæsonen udregnet på resterende antal mødegange🙂

Her er chancen for en stjernestund med din bedre halvdel, ven, veninde eller? hvor I sammen med en ordentlig omgang motion får kvalitetstid, så det basker. Vi danser basistrin og -variationer i Standard/Latin-dansene, men kan også finde på at danse lidt Salsa, Jitterbug eller andre genrer, på o...

12/09/2025

Nåede I ikke med til prøvetime på ballet i lørdags?

I har chancen igen i morgen🩰☺️
Starter I senere end de andre, reducerer vi prisen - send blot mail til mail@rumstudio.dk📧

08/09/2025

PARDANS BEGYNDER🧡

Er det i aften, at du og din partner skal komme forbi til en gratis prøvetime i begynder Standard/Latin?

Det er helt uforpligtende, og vi lover at passe godt på jer!

KH Marie, Henriette og Leif💃🏻💃🏻🕺🏻

07/09/2025

🍂✨ Status efter første uge af efterårssæsonen ✨🍂
Alle hold er kommet godt fra start – og hvor er det bare en fornøjelse at være i gang igen! 🙌
Så dejligt at gense så mange kendte ansigter ❤️ og mindst lige så skønt at byde alle de nye, fantastiske mennesker velkommen 🌟

👉 Der er stadig ræddi god plads på Pardans Begynder 💑 – og også plads til flere på de andre hold 🧘‍♀️💥
Så tøv endelig ikke med at kigge forbi til en prøvetime – vi lover god energi, hygge og store smil 😄✨

Vi glæder os til at se jer! 🌸

Hvis du også har det sådan, at træning skal være SÅ dejligt, at du ville komme, selvom det ikke var sundt, så skulle du tage at prøve vores holdtræning. Ikke alene er træningen af høj kvalitet og effektiv; selskabet er det bedste i byen!  Om det er Dans, Yoga, Motionsdans eller Body SDS, ...

05/09/2025

✨ SÆSONOPSTART på balletholdene er i morgen lørdag d. 6. september 🩰

Lika og Pia står klar til at tage hul på endnu en skøn minisæson!

Kom og oplev undervisningen til en gratis prøvetime🌸

📅 Lørdage:
🩰 Ballet 3–7 år kl. 10.00
🩰 Ballet 8–12 år kl. 11.00

https://www.joinrum.studio/ballet

04/09/2025

Ja taaaaaak😍
Uge 36 kører, og det betyder, at Zumba er tilbage torsdage kl. 18🎉🎉🎉
Hov vent; det er jo torsdag i dag!!
Heldige dig! - seeees👯‍♂️

03/09/2025

🌿 Afspænding & Blide Stræk – Vi starter op igen i dag! 🌿

Efter en dejlig sommerpause er vi igen klar til starte vores rolige og kærlige Afspændingshold med Sofie💚

I dag kl. 16.45–17.45 kan du lande blødt på måtten, finde ro i kroppen og få strakt spændingerne ud i trygge omgivelser med fokus på nærvær og selvforkælelse.

Er du klar til at mærke dig selv igen – helt uden pres og præstation?
Så kom og vær med 🧘‍♀️✨

Tilmeld dig via holdplanen eller kig forbi. Vi glæder os til at se dig ❤️

Denne time har primært fokus på udstrækning og tager afsæt i blid yoga. Med denne type afspænding/yoga vil du opleve et stort velvære i kroppen, og med tiden vil du få et øget fokus på, hvor og hvornår der komme spændinger hos netop dig og med denne bevidsthed muligvis kunne forebygge og/...