PernilleB

PernilleB PernilleB tilbyder yoga og meditationundervisning, workshops og retreats fyldt med inspiration, udvikling og nydelse til krop og sjæl.

☀️HVORFOR HEDDER DET ET LIVSNYDER RETREAT? Fordi der er plads til digHele digMed den krop du kommer medPlads til at skab...
09/05/2026

☀️HVORFOR HEDDER DET ET LIVSNYDER RETREAT?

Fordi der er plads til dig
Hele dig
Med den krop du kommer med
Plads til at skabe den uge du drømmer om
Plads til pauser
Plads til bevægelse
Plads til oplevelser
Plads til at være stille
Plads til at snakke og grine
Plads til refleksion

Stedet er nøje udvalgt, for det er også nydelse at være der.
Maden
Værtsskabet
Energien
Nærværet
Mulighederne

Det gør mig glad at se deltagerne bruge rammerne, benytte sig af mulighederne og ikke mindst være med til at skabe en god stemning.

Og ja du må gerne drikke et glas vin, og hoppe i yogaklasse over, hvis det er det du har lyst til.

Det er jo din tur, din ferie, din beslutning.

Det er i min optik livsnydelse 🍀☀️

Hvis du er nysgerrig, så skriv livsnyder i kommentarfeltet så kan du komme på maillisten og få besked næste gang jeg åbner op for booking.

Kærlig hilsen Pernille

07/05/2026

Livet er godt - og nemt på Livsnyder Retreatet.

God stemning, mange snakke og grin.
Også det her hold har haft en fest, selvom de ikke kendte hinanden da de landede.

Jeg elsker det🥰🙏

06/05/2026

Manner, morgenyoga, morgenmad og tur til Frigiliana. Livet er godt. ☀️☀️

Dagene veksler mellem aktivitet og hjemmedage. Ro på.

Det her hold, vil gerne det hele…. Men der skal også være tid til kropsbehandlinger, en lur i solstolen, til at læse en bog. Og sludre !

Man skal ikke en ski’ andet end at være. Så du kan selv sætte programmet.

Hvis du vil vide mere, så skriv livsnyder i kommentarfeltet 👇🙏🙏

27/04/2026

❤️Tak & hvad ska du nu???

Altså, hvor tit bliver livet som vi forestiller os det?
Men her får du, hvad jeg tror jeg ved 🫶🤷‍♀️

24/04/2026

Et helt nyt liv på vej 🥳🙈🤗😆

Bær over med mig - det er lidt langt - og lidt vildt.

Hep, love og gode fif modtages med kyshånd 🫶🙏

Kender du følelsen af at forsvinde helt, med i noget med hænderne?INDIVID og PernilleB inviterer til oplæg og workshop:H...
19/04/2026

Kender du følelsen af at forsvinde helt, med i noget med hænderne?

INDIVID og PernilleB inviterer til oplæg og workshop:

Hænder i bevægelse – ro i hovedet
Lær craft-psykologi i praksis.
21 maj kl 19-21 hos INDIVID

…. Læs mere 👇

Hvad sker der egentlig, når vi bruger hænderne?

Når hænderne er i bevægelse, sker der noget i os:
Tankerne falder til ro.
Fokus samles.
Og kroppen falder til ro
I dette oplæg får du en introduktion til craft-psykologi –
og en forståelse for, hvorfor arbejdet med hænderne kan styrke både ro, trivsel og mental sundhed.

Craft dækker over alt fra håndarbejde til håndværk – og du behøver ikke kunne noget på forhånd.

Du får indblik i:
* hvorfor craft reducerer stress og uro
* hvordan flow og fordybelse påvirker hjernen
* hvordan du kan bruge dine hænder som et aktivt redskab til mental ro

Vi starter med ca. 1 times oplæg
og afslutter med en guidet øvelse (ca. 50 min),
hvor du selv får lov at mærke effekten i praksis.

📅 21. maj
🕒 Kl. 19–21
📍 INDIVID, Næstved
Pris: 120 kr.
Inkl. juice og materialer

Find billetlink i bio eller i FB begivenhed.

Vi glæder os - hilsen INDIVID & PernilleB

19/04/2026

Hvad har du egentlig brug for?

Flere fif, tips eller quickfix? Eller ro?

Vil du med d 21/5 og høre mere om Craft psykologi?

Find link i bio 🫶

15/04/2026

Kender du det? 🤷‍♀️🤷‍♀️

Helt flad, efter arbejde. Orker dårligt at lave mad, lander i sofaen, med telefonen. Ser en halvdårlig serie og går i brædderne.

Du kunne også lave online yoga sammen med mig klokken 20.15, jeg lover dig at du sover som en drøm 😴 det er i hvert fald det, mange af deltagerne fortæller🧘‍♀️🙌

Det bedste er at du kan rulle direkte i seng, og du må gerne lave yoga i dit nattøj❤️

Ses vi?

06/04/2026

Håber du har haft en dejlig påske 🐣

Over 50 % af deltagerne på livsnyder Retreatsne kommer igen🙏.

Det er jeg ualmindeligt taknemmelig for!

Derfor er det også en lille smule usædvanligt at der stadig er én plads tilbage på rejsen den 3. til den 8. maj. Hvis det er noget for dig så ræk ud, så sender jeg dig et link🍀🙏

Kærlig hilsen P

Adresse

Vordingborg
4760

Telefon

+4581958518

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PernilleB sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til PernilleB:

Genveje

Del

Type