For et øjeblik siden var det hele hvidt. Nu er det gråt og snart bliver det små småt grønt.
Al tings foranderlighed 🍀
Vi forholder os ofte til fortid og fremtid.
Uagtet. Der er kun nu.
Det bedste sted at være, er til stede ❤️
Lige nu.
Er du her?
God weekend 🙏
24/02/2026
“Sig mig… hvad er hvad?”
Det spurgte en kvinde mig i søndags.
“Jeg har aldrig været til yoga. Og jeg aner ikke, hvor jeg skal starte.
Hjælp mig med det der yoga-lingo.”
Og hun har jo ret.
Yoga kan godt ligne en jungle.
Yin. Vinyasa. Yang. Restorativ. Yin Power. Yoga Nidra…
Så her er en enkel oversættelse af alle de der titler.
Gem opslaget - Eller del den med en, der også tænker; “Hvad betyder det egentlig?”
Obs. Billederne matcher ikke nødvendigvis de faktiske stilarter.
25/01/2026
🌟Der sker meget i øjeblikket.
Jeg bygger på ny hjemmeside, planlægger Efterårs weekend Retreat 11-13 september 26 - den er klar til at komme ud til dig snart. Men sæt allerede nu ❌ i 📅
Ugen har budt på en kat, som sneg sig ind lige før live online yoga onsdag aften, og jeg kunne ikke finde ham - gemmeleg next level 😆😆og så lå han der - i sofaen og glanede da jeg var færdig. 😆😂
Pause tid er Craft tid. Det er så godt for hovedet.
Og i starten af ugen fik jeg tilbudt en plads på Master Class Craft uddannelsen 🥳 💃🔥 og det vil jeg glæde mig meget til at starte på 🍀
Weekenden sluttede i shelteren iført bamsedragt, te og kage - og en kat som landede ved Kim H. Det er aldrig sket før. 🤷♀️
Hvordan har din weekend været?
24/01/2026
🎧NY EPISODE AF GEJST MED PERNILLEB I SAMTALE MED SIMON KROHN 🎙️
Hvordan stikker du en kæp i hjulet på kroppens selvsving?
En samtale som tager udgangspunkt i Simons nye bog, Stå stærkt i stormen. Lyt med i Gejst med PernilleB, på din fortrukne podcast platform.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PernilleB sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Jeg hedder Pernille og jeg er PernilleB Yoga. PernilleB Yoga er en lille yogavirksomhed, Jeg er tilknyttet flere forskellige undervisningssteder i Næstved og Vordingborg området. Desuden udbyder jeg workshops med forskellige temaer. siden her opdateres løbende med, hvor du kan finde mig.
Jeg er uddannet i hatha og flow yoga hos Stine Joo / Kirstine Stenvad i Næstved, en 50 timers overbygning i Open Flow yoga hos Birgitte Gorm Hansen samt et 24 timers kursus i Yoga og livet hos Simon Krohn. Samt 45 timer yin uddannelse hos Trine Hedegaard.
Jeg er optaget af at få den enkelte til at finde sin egen vej, ved hjælp af yogaen, at finde ro midt i hverdagen. Yoga er for mig, at finde hjem til mig selv. Det er der jeg går hen når hverdagens virkelighed har hvirvlet mig rundt. Yoga er glæde, nysgerrighed, indsigt og nye veje.
Jeg er rolig, imødekommende, smilende, tydelig og giver plads til fordybelse. Jeg guider så der bliver ro i hovedet.