PernilleB

PernilleB PernilleB tilbyder yoga og meditationundervisning, workshops og retreats fyldt med inspiration, udvikling og nydelse til krop og sjæl.

Kender du det?
Nogen spørger: “Hvad ønsker du dig i julegave?”
… og du tænker: Helt ærligt – jeg har alt det, jeg behøve...
25/11/2025

Kender du det?
Nogen spørger: “Hvad ønsker du dig i julegave?”
… og du tænker: Helt ærligt – jeg har alt det, jeg behøver.

Måske er det i år, du ønsker dig noget andet:
Noget der giver ro i kroppen. Minder for livet. Tid til bare at være dig.

✨ Her er nogle idéer til juleønsker, der nærer i stedet for at fylde op:
– En SkalarRo-session
– Et tilskud til Vinter Retreatet 
– Eller måske et bidrag til Livsnyder Retreatet i Andalusien 🌞

For har du reelt brug for mere i tøjskabet eller køkkenskuffen?
Måske er den fineste gave i år… dig selv.

Hvad ønsker du dig?

21/11/2025

🎙️🎧💥NY EPISODE 💥🎧🎙️

Er du et B-menneske i en A-verden?
Så er denne samtale til dig 💫

I nyeste afsnit af Gejst taler jeg med Camilla Kring – ph.d., forfatter og ekspert i døgnrytmer og livsdesign.

Vi dykker ned i:
✨ hvorfor søvn er en superkraft
✨ hvordan du kan leve i takt med dit indre ur
✨ og hvorfor fleksibilitet, rytme og relationer er vejen til mere livsglæde og trivsel

Camilla har i over 20 år hjulpet mennesker og virksomheder med at finde balancen mellem arbejdsliv og privatliv – og hun deler generøst ud af sine erfaringer.

🎧 Lyt med, hvis du drømmer om mere frihed, færre alarmklokker og et liv, der passer til din egen rytme.

👉 Find episoden dér, hvor du lytter til podcasts – søg på Gejst med Pernille B

Del med et B menneske du kender 🫶🙏

16/11/2025

DER SKER NOGET HELT ANDET HER, END DU TROR…

Jeg har gang i tre ting 🤪

🍁 jeg er udenfor = sollys
🍁 jeg laver brænde 💪💪🔥
🍁 jeg bliver klogere - jeg lytter nemlig til min nye farvorit forfatter - jeg har netop kværnet hendes sidste fantastiske bog ‘Beyond Anxiety’, som handler om, hvad man kan bruge Craft til og lytter nu til ‘The way of integrity’, som om muligt er lige så interessant. Om at være sit autentiske selv.

Kæmpe bog📕 anbefaling 😘😋

Hvad læser du for tiden?

Hvis man gør chokolade billigere og motion dyrere, hvad får man så?Skrevet af: Signe Terp journalist - Berlingske tidend...
14/11/2025

Hvis man gør chokolade billigere og motion dyrere, hvad får man så?

Skrevet af: Signe Terp journalist - Berlingske tidende 10.11.25

Kære læser

Hvis man gør chokolade billigere og motion dyrere, hvad får man så?

En befolkning med flere centimeter om livet, vil jeg tro.

Det lyder næsten som en joke, men ikke desto mindre er det lige præcis, hvad der kommer til at ske næste år.

Når kalenderen viser januar, og vi alle sammen burde svede i fitnesscentret for at nå vores nytårsforsæt, bliver prisen på mange motionsformer sat op.

Der kommer nemlig moms på holdtræning, som ikke udbydes i Foreningsdanmark.

Med andre ord bliver yoga, dans, crossfit, fitnesshold og meget andet pludselig underlagt moms, så længe det er kommercielle eller private aktører, der udbyder det.

Det skurrer i mine ører at lægge moms på noget, der alle dage har været momsfritaget, for jeg har da ikke lyst til at se mit fitnessabonnement stige i pris.

Men så er det jo heldigt, at jeg er under 30 år lidt endnu.

Aldersdiskrimination er på mode igen

For ja, der er åbenbart aldersdiskrimination i de nye regler.

Personer under 30 år slipper for at betale momsen, mens dem over 30 år skal betale den, mod at de får et eller andet udefineret fradrag.

Derfor har blandt andet yogakæden »jo:ga« allerede nu varslet to forskellige priser for motionister, alt efter, om man er over eller under 30 år.

Allerede dér lyder reglerne gak.

Det bliver for mig endnu mere gakket af, at langt de fleste fitnessabonnementer både giver adgang til holdtræning og styrketræning på egen hånd.

Men det er kun holdtræningen, der skal betales moms af.

Holdtræning i fitnesscentre bliver også pålagt moms. Held og lykke med at regne det ud.

Og så sker det cirkus endda i en tid, hvor selv regeringen taler om, at bureaukratiet skal mindskes.

Men så er det jo heldigt, at reglerne ikke kommer fra regeringen selv.

Det er de andre, der er onde

For ja, der er jo intet, der er lige så rart som ansvarsfralæggelse.

Den onde synder er EU.

For det er – må man forstå på Skattestyrelsen – et direktiv fra 2006 og efterfølgende domme i EU-regi, der tilsiger, at holdtræning skal pålægges moms.

»Det er ikke en blomst, der er groet i hverken min eller regeringens have,« har tidligere skatteminister Rasmus Stoklund (S) sagt om momsen.

Fair nok, men regeringen har direkte varslet et opgør med EU-politik, i erkendelsen af at man fra dansk side både har overfortolket og overimplementeret det til ulempe for danske virksomheder.

Det opgør synes jeg ikke rigtigt, jeg kan se her.

Forhenværende skatteminister Rasmus Stoklund (S) mener åbenbart ikke at have noget med den kommende moms at gøre. Foto: Nicoline Kjems-Krognos

Forhenværende skatteminister Rasmus Stoklund (S) mener åbenbart ikke at have noget med den kommende moms at gøre. Foto: Nicoline Kjems-Krognos

Man kan spørge sig selv, om det virkelig er tvingende nødvendigt at indføre moms på motion, når man åbenbart har set bort fra EUs regler på området i 19 år.

Man kan også spørge sig selv, om nogle regler er så tilpas dumme, at de næsten inviterer til at blive brudt.

Jeg behøver vel ikke at minde om kanelfadæsen, hvor det lød, at EU ville spænde ben for salget af kanelsnegle, fordi indholdet af kanel var for højt.

Redningen blev, at kanelsneglene blev erklæret for »traditionelt bagværk«, og så måtte de indeholde meget mere kanel.

Kan vi ikke finde en lignende løsning for motionen? Kunne vi lade momsfritagelsen gælde for alle op til 300 og ikke 30 år?

Desuden finder jeg det temmelig uheldigt, at politikerne bruger 2,4 milliarder kroner på at fjerne afgiften på slik, chokolade (og kaffe), efter man har sat prisen på holdtræning op.

Men måske er sundhedsvæsnet bare ikke særlig presset, og de glæder sig til at behandle alle os, der nu får livsstilssygdomme – eller hvad?

Jeg tror det ikke, og jeg køber heller ikke fradraget som en skudsikker løsning.

Der er i forvejen fradrag nok at holde styr på som dansker.

13/11/2025

👋TIL DIG SOM FØLGER MED HER 🙏 PAS PÅ‼️

Livsnyder Retreatsne kan være afhængighedsskabende - 36% kommer igen og igen.

Når noget virker, mærkes det i kroppen.

Tid og ro i dejlige omgivelser.
Tid til dig 🫶
Tid til fordybelse.

Så hvis du vil med på listen, så skal du skrive LIVSNYDER i kommentarfeltet- så sikre du dig muligheden for at få oplysningerne før de andre🤗

Og så; selvfølgelig🤩 Af ❤️ Tak for tilliden 🙏🙏

11/11/2025

😱 1 PLADS TILBAGE 🫶 SÆRLIGT FOR DIG MED STOFSKIFTE UDFORDRINGER 🦋

Fællesskab, mulighed for at dele sin stofskifte rejse med ligesindede. Samtaler og spørgsmål er en vigtig del af vores Stofskifte Retreats.

Næste gang er 28-30 november- der er kun 1 plads tilbage 🫶

Skal den være din?

Skriv ja tak og jeg sender et lin 👇💫

09/11/2025

🤩MIN BEDSTE ANBEFALING 🤩

Jeg tror du har spottet det, jeg har ofte, meget ofte, de her tørklæder på!

Fordi der kan bruges til alt, de er varme og smukke og fylder ingenting. Jeg bor nærmeste i dem.

D. 23/11 har du mulighed for at se dem live hjemme hos mig.

En mulighed for at købe dem uden fordyrende mellemled.

Skriv til mig, så får du detaljerne.
Vi laver også zoom kald for jer som bor langt væk.

😍Nogen rejser selv, andre rejser sammen😍Der er plads til det hele. Også hele dig ❤️Jeg bliver inderligt glad når jeg hør...
09/11/2025

😍Nogen rejser selv, andre rejser sammen😍

Der er plads til det hele. Også hele dig ❤️

Jeg bliver inderligt glad når jeg høre, hvad deltagerne fortæller om deres Livsnyder rejse og glæder mig til næste års rejser.

Hvis det lyder som noget for dig ☀️🇪🇸
så skriv Livsnyder 👇

Så får du information om de kommende rejser meget snart 💫
Kærligst, P

Adresse

Vordingborg
4760

Telefon

+4581958518

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PernilleB sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til PernilleB:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Hvad er PernilleByoga?

Jeg hedder Pernille og jeg er PernilleB Yoga. PernilleB Yoga er en lille yogavirksomhed, Jeg er tilknyttet flere forskellige undervisningssteder i Næstved og Vordingborg området. Desuden udbyder jeg workshops med forskellige temaer. siden her opdateres løbende med, hvor du kan finde mig.

Jeg er uddannet i hatha og flow yoga hos Stine Joo / Kirstine Stenvad i Næstved, en 50 timers overbygning i Open Flow yoga hos Birgitte Gorm Hansen samt et 24 timers kursus i Yoga og livet hos Simon Krohn. Samt 45 timer yin uddannelse hos Trine Hedegaard.

Jeg er optaget af at få den enkelte til at finde sin egen vej, ved hjælp af yogaen, at finde ro midt i hverdagen. Yoga er for mig, at finde hjem til mig selv. Det er der jeg går hen når hverdagens virkelighed har hvirvlet mig rundt. Yoga er glæde, nysgerrighed, indsigt og nye veje.

Jeg er rolig, imødekommende, smilende, tydelig og giver plads til fordybelse. Jeg guider så der bliver ro i hovedet.