The Body Collective Vordingborg - Kropsterapeut uddannet v. Body SDS

04/08/2025

‘Er Body SDS det dér, hvor man græder hver gang man får en behandling?’
Det simple svar er: nej! MEN det sker at der skabes kontakt til følelseslivet gennem forløsning af fastlåste spændinger, som kroppen og sindet har holdt fast på - nogle gange over kort tid, andre gange over lang tid.
‘Er det så en god ting at græde under en behandling?’
Det simple svar er: ja! Det er ikke en nødvendighed eller forudsætning at skulle skabe kontakt til ens følelsesliv for at få en god behandling, men det skaber en større forløsning i kroppen og sindet, hvis det er den reaktion kroppen har behov for. Ofte er det svært at overgive sig til reaktionen i kroppen og tillade at den gerne må ske, som en helt naturlig del af vores væren.
Det er ingen skam at bede om hjælp til at skabe den forløsning i kroppen 🙏

01/08/2025

Har du kontakt til din krop? 🌱 Selv ved at vække de mindste signaler i kroppen skabes der en tilbagevenden til en tilstand i kroppen, som kroppen kender fra tidligere, hvor kroppen har været i større balance. Sagt med andre ord: kroppen husker og har i de fleste tilfælde selv evnen til at hele den ubalance der kan være skabt. Måske har den brug for et blidt skub i den retning, eller et større gennembrud for at kunne skabe kontakt. Det er ingen skam at bede om hjælp til 🙏

31/07/2025

Ferien er snart slt og jeg er tilbage i uge 33 🌱 Til Oktober stiger prisen (800 / 700). Der er stadig tider i slut-August og September til den nuværende pris. Træningsholdet tager desværre en pause, men behandlingerne fortsætter ufortrødent ☀️Glæder mig til at se jer i det røde hus!

03/05/2025

Så er det i morgen - du kan stadig nå at tilmelde dig 🌞

🌿 Udvidet Body SDS Træningsdag – 4. maj 🌿

Tag med til en særlig 2-timers træningsoplevelse, hvor vi arbejder i dybden med kroppens led, gennemstrømning og smidighed.

🔹 Dato: Søndag d. 4. maj
🔹 Tid: Kl. 10.00 - 12.00
🔹 Sted: RUM Studio, Aarsleffsgade 10 (lige ved Vordingborg st.)
🔹 Alle kan være med!

Denne session er for dig, der vil:
✨ Frigøre spændinger gennem dynamiske øvelser
✨ Skabe større gennemstrømning i kroppen
✨ Forbedre smidighed med effektive stræk
✨ Opleve, hvordan Body SDS grundtræning kan føles som en fuld behandling

💰 Pris:
▫️ 120,- for træning

📩 Tilmelding: Skriv eller ring til 60163511. Du modtager en bekræftelse pr. SMS.

Kom og mærk, hvordan din krop kan slippe gamle mønstre og få fornyet energi!

Jeg glæder mig til at træne med jer! 🌿✨

02/05/2025

Så er det på søndag - du kan stadig nå at tilmelde dig 🌞

🌿 Udvidet Body SDS Træningsdag – 4. maj 🌿

Tag med til en særlig 2-timers træningsoplevelse, hvor vi arbejder i dybden med kroppens led, gennemstrømning og smidighed.

🔹 Dato: Søndag d. 4. maj
🔹 Tid: Kl. 10.00 - 12.00
🔹 Sted: RUM Studio, Aarsleffsgade 10 (lige ved Vordingborg st.)
🔹 Alle kan være med!

Denne session er for dig, der vil:
✨ Frigøre spændinger gennem dynamiske øvelser
✨ Skabe større gennemstrømning i kroppen
✨ Forbedre smidighed med effektive stræk
✨ Opleve, hvordan Body SDS grundtræning kan føles som en fuld behandling

💰 Pris:
▫️ 120,- for træning

📩 Tilmelding: Skriv eller ring til 60163511. Du modtager en bekræftelse pr. SMS.

Kom og mærk, hvordan din krop kan slippe gamle mønstre og få fornyet energi!

Jeg glæder mig til at træne med jer! 🌿✨

31/03/2025

🌿 Udvidet Body SDS Træningsdag – 4. maj 🌿

Tag med til en særlig 2-timers træningsoplevelse, hvor vi arbejder i dybden med kroppens led, gennemstrømning og smidighed.

🔹 Dato: Søndag d. 4. maj
🔹 Tid: Kl. 10.00 - 12.00
🔹 Sted: RUM Studio, Aarsleffsgade 10 (lige ved Vordingborg st.)
🔹 Alle kan være med!

Denne session er for dig, der vil:
✨ Frigøre spændinger gennem dynamiske øvelser
✨ Skabe større gennemstrømning i kroppen
✨ Forbedre smidighed med effektive stræk
✨ Opleve, hvordan Body SDS grundtræning kan føles som en fuld behandling

Der vil også være mulighed for at følge en frivillig 10-dages kostomlægning, der understøtter træningens formål og hjælper kroppen til dybere balance og velvære. Her medfølger en kostplan og opskriftsforslag med fokus på at rense ud i leveren.

💰 Pris:
▫️ 120,- for træning uden kostomlægning
▫️ 200,- for træning med kostomlægning

📩 Tilmelding: Skriv eller ring til 60163511. Du modtager en bekræftelse pr. SMS.

Kom og mærk, hvordan din krop kan slippe gamle mønstre og få fornyet energi!

Jeg glæder mig til at træne med jer! 🌿✨

28/01/2025

Selv de mindste signaler påvirker vores krop 🚨

Selv små signaler der kommer udefra skaber reaktioner i kroppen. For de mere sensitive kan det til tider føles som et bombardement af indtryk, som kroppen skal håndtere.

Hvis der ikke er plads i den sensitives liv til at reagere på de signaler, der kommer ind, kan det føre til ophobning af spændinger og ubehag i kroppen. Gentages dette igen og igen, opbygges større og mere fastlåste spændinger.

At forstå og respektere kroppens signaler er første skridt mod at skabe balance og ro i kroppen. Det hjælper jeg med at guide hen imod.

20/01/2025

Oplever du smerter, stress, lav energi eller uro i kroppen? ✨ Body SDS er en dybdegående behandlingsform, der hjælper med at løsne spændinger og skabe balance i både krop og sind.

Gennem pulserende massage, stræk, zonepunkter og ledfrigørelse får din krop mulighed for at give slip på blokeringer og opnå øget velvære og frihed i bevægelserne. Body SDS kan støtte dig i at genfinde din energi og skabe en stærkere forbindelse til din krop. 💆‍♀️💆‍♂️

Min klinik ligger centralt ved Vordingborg station, og du er altid velkommen til at booke en tid på thebodycollective.onlinebooq.dk.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen. 😊

15/01/2025

🧠 Fra hovedet ned i kroppen – Skab balance med Body SDS

I en travl hverdag lever mange af os mest oppe i hovedet – fanget i tanker, planer og bekymringer. Vi glemmer kroppen, indtil den siger fra med spændinger, uro eller smerter.

Forskning viser, at for meget mental aktivitet uden kropslig forankring kan øge stressniveauet. Når vi overbelaster hjernen, aktiveres kroppens stressrespons, hvilket kan føre til muskelspændinger, træthed og søvnproblemer. Studier viser, at bevidst kropskontakt og fysisk bevægelse kan dæmpe aktiviteten i amygdala (hjernens center for frygt og stress) og fremme ro og velvære.

Body SDS behandling hjælper dig med at genfinde kontakten til din krop. Gennem dybdegående behandlinger løsnes spændinger, og nervesystemet falder til ro. Du får plads til at mærke kroppen og lade sindet slippe de konstante tanker.

14/01/2025

Genfind Balancen med Body SDS – Giv Krop og Sind Kærlig Opmærksomhed

I en hverdag fyldt med tempo og krav, glemmer vi ofte at lytte til kroppens signaler. En Body SDS-behandling er mere end blot en fysisk behandling – det er en dybdegående rejse tilbage til dig selv.

Med blide, men effektive teknikker løsnes spændinger, blokeringer frigøres, og kroppen får lov til at give slip på gamle mønstre. Stress, smerter og uro forvandles til ro, lethed og ny energi.

Mange oplever efter en behandling:
❤️ Øget velvære og dyb indre ro
💆‍♀️ Løsning af fysiske spændinger og smerter
🌿 Fornyet energi og bedre søvn
🌀 Friere vejrtrækning og følelsen af lethed i kroppen

Giv dig selv eller en du holder af, muligheden for at mærke kroppen på ny og genfinde balancen mellem krop og sind.

Du fortjener at have det godt – både fysisk og mentalt.

Kom som du er, og lad kroppen fortælle sin historie.

13/01/2025

✨ Kom til Body SDS Grundtræning i morgen! ✨

Har du lyst til at få mere energi, styrke kroppen og slippe spændinger? Så kom med til Body SDS grundtræning i morgen! 💪

🗓 Hvornår?
I morgen, tirsdag kl. 16.30-17.30

📍 Hvor?
RUM Studio, Aarsleffsgade 10

Vi laver enkle og effektive øvelser, der hjælper dig med at komme helt ned i kroppen – og ALLE kan være med, uanset om du er nybegynder eller øvet. 🧘‍♀️

Du behøver ikke at tilmelde dig, bare duk op og vær med. Det bliver en time fyldt med bevægelse og godt selskab. 😊

Jeg glæder mig til at se dig!

09/01/2025

Kom i kontakt med din krop og få bugt med skader, skævheder & gamle bevægelsesmønstre med Body SDS Grundtræning 🦸‍♂️ Der er plads til alle aldre, alle kroppe og alle overbevisninger - alle på holdet bevæger sig ud fra deres udgangspunkt, og det er en vigtig del af filosofien bag træningen. Jeg guider i alle bevægelser, fra fødderne og helt ud til fingerspidserne 👣🤙

Vi træner hver tirsdag fra 16.30-17.30.

Gratis prøvetime.

Se mere på:
https://www.joinrum.studio/body-sds-grundtr%C3%A6ning

Body SDS grundtræning er en kropspraksis der skaber flow i hele din krop. Alle ledgrupper i kroppen bevæges og danner en større smidighed, styrke og centreri...