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Bávaro
Thalassa Infinite

Jade Olivo | Mentora en la Gestión de Ansiedad ❤️ Psicóloga |Terapeuta⚡️sanamos de raíz la ansiedad

08/02/2026

TU CEREBRO APRENDE POR REPETICIÓN

Si durante mucho tiempo viviste en alerta, miedo o anticipación,
tu sistema nervioso aprendió a protegerte así.

No porque estés rota.
No porque seas débil.
Sino porque tu cerebro hizo lo que sabe hacer: adaptarse.

La buena noticia es esta ✨
todo lo que fue aprendido puede reentrenarse.

La calma no se fuerza.
La calma se entrena.

Cuando trabajas la raíz —pensamiento, cuerpo y sistema nervioso—
tu cerebro crea nuevas rutas de seguridad, presencia y bienestar.

No se trata de calmar el síntoma.
Se trata de reeducar tu sistema interno.

Si sientes que ya intentaste “de todo” y la ansiedad sigue ahí,
tal vez no necesitas más técnicas…
necesitas ir más profundo.

Escríbeme y te acompaño a reentrenar tu cerebro desde la raíz.

06/02/2026

TIPS PARA UN ATAQUE DE ANSIEDAD.

31/12/2025

Cierre de ciclo. Apertura de raíces.

En estos últimos nueve años
he cultivado, experimentado y aprendido.
Han sido años de siembra intensa, de pruebas, de expansión y de verdad.

2026 se abre como el Año 1,
el primer paso de un nuevo ciclo de nueve años.

Y el Año 1 no es ligero.
No es fantasía.
Es estructura, cimientos y raíces estables.

Es el año que nos invita a volver a la base,
a preguntarnos con honestidad
qué merece quedarse
y qué ya cumplió su propósito.

El primer año nos llama a ser pragmáticos y conscientes,
a trabajar con intención,
a construir con presencia
y a elegir con claridad el norte que queremos seguir.

Porque sin dirección, no hay manifestación sostenida.
Y sin raíces, no hay expansión real.

Personalmente, doy gracias a la vida
por todo lo que me ha enseñado en estos nueve años.

Agradezco desde la verdad no desde la euforia.

Gracias por la independencia conquistada.
Por una familia sostenida en un amor sólido y poderoso:
mis hijos y mi esposo, compañero de muchas vidas.
Por los viajes que ampliaron mi mirada.
Por las lecciones profundas de humanidad y conexión.

Gracias por los maestros de vida que llegaron
en formas inesperadas
y me transformaron.

Me convertí y consolide en una empresaria sólida.
Comencé una nueva vida en el Caribe
y ese ciclo culminó de forma hermosa y completa.

Luego, la vida me llevó de regreso a Europa,
y ese regreso fue una apertura mágica,
una reconexión profunda
con quien soy hoy.

He conocido personas luminosas,
almas que vibran en el deseo genuino
de guiar, sostener y hacer el bien.

He iniciado proyectos mágicos y poderosos.
He amado y soñado sin frenos.

Y cada día, a mi lado,
crece una comunidad de almas
que desean recordar su bienestar,
su verdad
y su capacidad de amar.

Que estos próximos nueve años
prosperen con la misma fuerza,
la misma conciencia
y la misma belleza
para mí, para mi familia
y para todos ustedes.

Que las raíces sean profundas.
Que la visión sea clara.
Y que la vida siga respondiendo
a lo que se elige desde el alma. 🌙✨

25/05/2025

Imagina que tu mente y tu cuerpo son como un armario lleno de ropa vieja:
• Cada prenda representa un pensamiento, una emoción, una experiencia pasada, una creencia limitante.
• Algunas prendas ya no te quedan, otras están rotas o pasadas de moda, pero las sigues guardando “por si acaso”.

¿Qué sucede si quieres tener un nuevo guardarropa (una nueva vida)?
Primero tienes que vaciar el armario.
No puedes meter cosas nuevas si el espacio está lleno de lo viejo.

Joe Dispenza utiliza esta imagen para explicar que no puedes crear una nueva personalidad o una nueva vida sin antes soltar la antigua.
• Es necesario liberar pensamientos repetitivos, emociones negativas, memorias del pasado y patrones que ya no te sirven.
• Solo al hacer espacio (limpiar el armario interno) puedes permitir que entre lo nuevo: nuevas emociones, pensamientos, posibilidades y una nueva identidad.

07/08/2024

En nuestro live, el
Cuál
Fue una colaboración con exploramos el fascinante tema de cómo reprogramar emociones de baja vibración.

Se propusieron diversas técnicas prácticas para gestionar adecuadamente estas emociones y transformarlas en estados más positivos y elevados.

Comenzamos identificando qué son las emociones de baja vibración, como el miedo, la tristeza y la ira, y cómo pueden afectar nuestra salud mental y bienestar general.

Luego, compartimos varias estrategias efectivas para manejar estas emociones:

1. Meditación y Mindfulness:Hablamos sobre cómo la meditación puede ayudarnos a tomar conciencia de nuestras emociones sin juzgarlas, permitiéndonos responder en lugar de reaccionar.

El mindfulness para experimentar la calma y el enfoque que puede brindar esta práctica.

2. Técnicas de Respiración: Explicamos cómo la respiración consciente puede ser una herramienta poderosa para regular nuestras emociones.

Realizamos algunos ejercicios de respiración profunda y diafragmática para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

3. Reestructuración Cognitiva: Abordamos cómo cambiar nuestros patrones de pensamiento puede influir en nuestras emociones.

4. Visualización: con ella la idea es imaginarse liberando emociones negativas y reemplazándolas con sentimientos de paz y felicidad.

Fue una sesión interactiva y llena de herramientas prácticas que los participantes pudieron comenzar a aplicar de inmediato en sus vidas diarias.

Agradecemos a todos los que se unieron y compartieron sus experiencias y preguntas.

¡Esperamos verlos en nuestro próximo live!

Si te perdiste esta sesión, no te preocupes, puedes encontrar la grabación en nuestras plataformas habituales.

02/12/2023

Un fascinante podcast donde conversamos sobre los ataques de pánico. https://open.spotify.com/episode/4KCCJ8XUsqmdzF1v9Pfkpl?si=_YlXRp03SFqOuxsjui_-vA

11/10/2023

Sabias que
Detrás de cada enfermedad hay una emoción

Ansiedad:
Miedo al futuro
Personas que constantemente piensan en lo que puede pasarles, sensaciones de agitación, desesperación, por lo regular padecen problemas de salud, su sistema digestivo + náuseas, la emoción del miedo les ocasiona falta de aire afectándose su sistema respiratorio.

Diabetes
Tristeza y Amargura

Hipertensión
Intolerancia
Son personas que no toleran a alguna persona o situación, lo regular viven o han vivido+ alguna herida de injusticia.

Cáncer
Resentimiento del pasado combinado con odio o rencor
Personas que guardan resentimiento por algo que vivieron o les hicieron en el pasado, cuando se revive el conflicto se activa en el órgano que representa el trauma vivido no resuelto,

Leucemia
Pesimismo y desvalorización.

Cistitis
Miedo a perder el control
Personas que son muy controladoras, se caracterizan por tener problemas urinarios ya sea en riñones o vejiga, activa su conflicto cuando no se tienen.

Alergias
Intolerancias o resistencias
Personas que por lo regular archivan eventos en los cuales su cerebro registró algún evento en todos sus sentidos, oído, olfato ‚ gusto, vista, tacto.

Fibromialgia
Dolor y rendimiento ante mis emociones
Fibro: Fibras familiares, lazos familiares, relaciones familiares.
Mio: Hace referencia al músculo. La forma que yo tengo someterme a todas esas malas relaciones.
Algia: El dolor emocional que me causan dichas situaciones, que se refleja en dolor físico.

Depresión
Miedo o tristeza en el pasado
Personas que viven ancladas en el pasado, piensan constantemente en los eventos tristes que los dañaron, se focalizan en negativo. Y tienen momentos de pasar mucho en cama, o no querer salir por lo regular descuidan su persona.

Contáctame y Sea cual sea la enfermedad o el síntoma
Puedo guiarte a sanar desde dentro

09/10/2023

ME MAREO CUANDO SIENTO ANSIEDAD Y ESO ME DA MUCHO MIEDO

Es normal que te asuste... el mareo es una sensación muy desagradable que además nos conecta con la falta de control y eso angustia mucho.

El mareo suele surgir por la suma de:
• Tensión en la zona de la espalda alta, hombros y cuello
• Hiperventilación
• Cambios en la tensión arterial antes y después de la crisis

Aprender a tolerar la sensación poco a poco, de forma que no entremos en pánico cuando llegue, será la clave para superarlo.

Recuerda: a pesar de todas las sensaciones que te pueda mostrar, tu cuerpo es un lugar seguro y, por tanto, estás a salvo en él.

Para prevenir mareos:
• Cuida tu cuerpo para reducir la tensión muscular que acaba en sensaciones de vértigo y mareo
• Libera, también, la tensión emocional que esté acumulada
• Cubre tus necesidades básicas:
• comida, agua, sueño.
• Reduce el estrés en tu vida

Cuando surja el mareo:
• Céntrate en tu respiración y trata de no llegar a hiperventilar
• Cuida los pensamientos que anticipan que algo malo pasará
• No intentes eliminar la ansiedad, así solo aumentará
• Focaliza en tu estómago y suelta la tensión que hay en él

Permitir que las sensaciones
aparezcan es la clave para que se vayan.
Escríbeme y te guío para que aprendas a gestionar cualquier síntoma de ansiedad y recobrar tu plenitud.

08/10/2023

Cómo Se ve TU NIÑA HERIDA cuando eres adulta

Te sientes atraída por personas con quienes se repiten las historias de dolor, te sientes abandonada, no escuchada, no valorada, sientes que no eres una prioridad en su vida.

Tu ánimo depende de lo que digan o hagan los demás y sientes una gran necesidad de ser aprobaba, lo cual te lleva muchas veces a hacer algo
que no quieres o a sacrificarte por los demás.

Te cuesta decir no, y se te dificulta poner límites claros porque tienes miedo a que al decir no, las personas se alejen de ti.

Te cuesta salir de relaciones que no son sanas, terminas y regresas o inmediatamente tratas de llenar el vacío con alguien más, aunque sabes que esa nueva persona tampoco es lo que realmente quieres para ti.

Te sobré-exiges en el trabajo, en tus proyectos o negocios, por más que te esfuerzas, sientes que no es suficiente, no te permites el descanso a menos que estés muy agotada y "te lo merezcas", y hasta el descanso se carga de culpa.

No te sientes capaz de lograr tus sueños y metas, y sientes que estás bloqueada a la abundancia y prosperidad en diferentes áreas de tu vida.

Sigues atada al dolor del pasado, sientes resentimiento hacia tus padres o pareja, irritabilidad, insatisfacción y no logras conectarte con la alegría y las ganas de soñar.

Has descuidado tu salud, tu alimentación, tus planes, tus metas, tus pasatiempos, tu crecimiento personal, no te pones a ti misma como prioridad.

Te guío para que hagas un trabajo introspectivo de sanación y puedas brie la libertad.

06/10/2023

¿QUÉ PODRÍAS PERDER SI NO TRATAS TU ANSIEDAD?

A TI CON T MAYUSCULA

A TUS SUEÑOS

A TU ESENCIA

A TU MUNDO INTERIOR

TU CONEXIÓN

TU PAREJA

TU TRABAJO

TUS AMIGOS

NO PERMITAS QUE LA ANSIEDAD TE DEJE SIN LO QUE MÁS AMAS

Vamos toma mi mano, te guío a recuperar el control de tu bienestar y despedirte de la ansiedad.

04/10/2023

CUANDO PERMITIMOS QUE LOS MIEDOS NOS INVADAN Y DOMINEN NUESTRA VIDA, PUEDEN OCURRIR VARIAS COSAS:

• Limitaciones en nuestras acciones: Los miedos pueden restringir nuestra capacidad para enfrentar nuevos desafíos, perseguir metas personales o profesionales, y participar en actividades que podrían ser beneficiosas para nuestro crecimiento y bienestar. Al evitar situaciones temidas, nos quedamos estancados en nuestra zona de confort y perdemos oportunidades de desarrollo.

• Impacto en nuestra salud mental: Vivir constantemente bajo el influjo del miedo puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental. Los miedos crónicos y persistentes pueden generar estrés y ansiedad crónica, lo que a su vez puede llevar a problemas como la depresión, el aislamiento social y la baja autoestima. Además, los miedos intensos pueden generar pensamientos obsesivos y rumiaciones, generando un círculo vicioso de negatividad y preocupación constante.

• Pérdida de calidad de vida: Los miedos excesivos pueden limitar nuestras experiencias y disfrute de la vida. Si evitamos constantemente situaciones o actividades que tememos, perdemos la oportunidad de experimentar cosas nuevas, desarrollar relaciones significativas o alcanzar nuestras metas. Esto puede generar una sensación de estancamiento, insatisfacción y arrepentimiento a largo plazo.

• Retroalimentación del miedo: Permitir que los miedos nos invadan puede reforzarlos y amplificarlos. Cuanto más evitamos algo que tememos, más poderoso se vuelve el miedo.

Es importante tener en cuenta que es normal sentir miedo en ciertas situaciones, pero cuando los miedos se vuelven paralizantes y afectan negativamente nuestra vida diaria, es fundamental buscar ayuda profesional.

Escríbeme y te cuento cómo puedes enfrentar tus miedos que sostienen tu ansiedad para erradicarlos.

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