Soy Bienestar Integral

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El principal objetivo de esta pagina, es brindarte información valiosa para que puedas de manera sencilla Verte y Sentir Bien!! aqui encontraras recomendaciones de Programas Nutricionales, Recetas, Pensamientos Positivos y la oportunidad de ayudar a tus familiares y amigos compartiendo esta información.

11/11/2025

Hoy no fue fácil.
Pero lo hice.

Porque entrenar no es solo cambiar el cuerpo,
es recordarme que puedo liderar mi mente, mis emociones y mi vida.

El verdadero liderazgo empieza en silencio…
cuando cumples contigo sin testigos, sin aplausos.

A veces la batalla más dura es con nosotras mismas.

¿Te pasa también? 😔💭

Hay momentos en la vida en los que te sientes cansada de darlo todo y aun así sentir que algo falta…Te levantas, cumples...
10/11/2025

Hay momentos en la vida en los que te sientes cansada de darlo todo y aun así sentir que algo falta…Te levantas, cumples con tus responsabilidades, pero por dentro sabes que mereces más: más libertad, más propósito, más paz.

Yo estuve ahí 😞

Y fue justo en uno de esos momentos donde decidí decir basta!!! Tiene que haber otra forma.
y me abrí a una nueva posibilidad.

Entrar al mundo del network marketing fue una de esas decisiones que parecían pequeñas,hasta insignificantes para muchos, pero que en el tiempo lo cambiaron todo.

No fue solo un negocio… fue una nueva forma de ver la vida. Aprendí a creer en mí, a sanar mis miedos, a construir independencia,
y sobre todo, a ayudar a otras mujeres a hacer lo mismo.

Y lo más poderoso 🤩…
todo empezó con una sola palabra: SÍ y si funciona para mi y si es lo que siempre he soñado😊

Ese SI no solo cambió mi cuerpo , cambió mi mentalidad , mi estilo de vida . Me puso a soñar más grande de lo que nunca imaginé .
Un sí a dejar de sentir miedo por el futuro.
Un sí a empezar, aunque no tuviera todo claro.

Hoy miro atrás y entiendo que esa decisión fue el punto de partida de mi transformación.

Por eso, si estás leyendo esto, no creo que sea casualidad. Tal vez este sea tu momento, así como lo fue un día para mi😉.
El momento de creer que también es posible para ti.

Porque cuando tomas una decisión que va cambiarte la vida tú ❤️siente la vida empieza a moverse a tu favor. Las puertas se abren.
Y lo que antes parecía imposible… se vuelve tu nueva realidad.

No tienes que tener todo resuelto. Yo no lo tengo pero te Garantizo que vivo más feliz, más saludable, más plena y con un hermoso Propósito de vida🤩

Así amiga que tú Solo necesitas decidirte.

Si estás lista, escribe QUIERO ❤️
y te enseño cómo ese pequeño SI…. puede ser el primer gran paso a de la vida que siempre soñaste.

Mira lo que pasa cuando una mujer se elige.Deja de posponer su cambio, deja las excusas y se atreve a empezar, aunque no...
09/11/2025

Mira lo que pasa cuando una mujer se elige.
Deja de posponer su cambio, deja las excusas y se atreve a empezar, aunque no se sienta lista.
El cuerpo cambia… pero lo más poderoso es cómo cambia su energía, su seguridad y su manera de mirarse al espejo 💚

Si tú también sientes que este año se te fue y todavía no lograste verte como querías… aún estás a tiempo.
El próximo reto empieza pronto y puede ser el giro que necesitas antes de cerrar el año 🔥

👉 Escribe ‘RETO’ si quieres que te dé los detalles y te ayudo a empezar sin complicarte.

06/11/2025

No es solo el cuerpo…
Es la mente, la energía, la autoestima, la manera en que te hablas cada mañana.

Cuántas veces dijiste “el lunes empiezo” y pasaron meses…
Pero no necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas empezar.

🌿 Empieza con 10 minutos al día.
Eso que hoy parece poco, será lo que mañana cambie tu cuerpo y tu energía.

🔑 El movimiento es medicina:
libera estrés, mejora tu ánimo y te devuelve la confianza en ti.

💚 No tienes que hacerlo sola… puedo guiarte paso a paso para que tu cuerpo y tu mente vuelvan a sentirse bien.

Inicia noviembre con una decisión firme: dejar de sobrevivir y comenzar a brillar 🌟No hay éxito sin enfoque, ni transfor...
03/11/2025

Inicia noviembre con una decisión firme: dejar de sobrevivir y comenzar a brillar 🌟

No hay éxito sin enfoque, ni transformación sin amor propio.

Este mes vamos por más bienestar, más disciplina y más propósito. Ya pasaste por mucho, ahora te toca florecer con propósito, constancia y fe 🙏

Este mes lo harás diferente, porque esta vez vas por ti.

¿Lista para construir la mejor versión de ti? 💚

🇺🇸

Durante 14 encuentros —12 de ellos en sábados ⏰de 6 a 9 pm, cuando muchos se preparan para salir o descansar—, 24 person...
31/10/2025

Durante 14 encuentros —12 de ellos en sábados ⏰de 6 a 9 pm, cuando muchos se preparan para salir o descansar—, 24 personas, entre ellas yo, decidimos invertir en nuestro crecimiento con . Nos capacitamos con pasión para desarrollar una de las tareas más valiosas: comunicar 🎙️desde el alma a través de los medios digitales 🛜. Fue una experiencia que superó mis expectativas, llena de aprendizaje, crecimiento y conexión con personas maravillosas que comparten el mismo amor por la comunicación auténtica.

Como inmigrante, este logro tiene un valor aún más profundo. Cada oportunidad, cada espacio ganado y cada palabra dicha representan años de esfuerzo, adaptación y fe en mis sueños. Por eso hoy solo puedo sentir gratitud inmensa. Gracias a todos mis profesores y compañeros por su entrega, y especialmente al Director Melvin Mingó, CEO de , por su liderazgo inspirador y por recordarnos que la voz no solo comunica… transforma y deja huella. Gracias por ser un canal de bendición 🫶 Me llevo la certeza de que mi voz tiene propósito, y eso hace que todo valga la pena. ✨

Seguimos avanzando …

27/10/2025

Gracias a Dios trabajo en lo que me gusta y no en lo que me tocó.”

Cuando llegamos como inmigrantes muchas aceptamos trabajos que nada tienen que ver con lo que soñamos o lo que era tu profesión , solo por necesidad🫠. Muchas veces toca “Call center, limpieza, fábrica, cuidar niños, largas horas… aguantando cansancio, estrés y hasta maltrato, porque alguien nos dijo que “así es la vida del inmigrante”😞

Quiero que sepas que No‼️ Esa no es la única forma. Ya el tiempo me ha enseñado que cuando una mujer decide trabajar en SU crecimiento —su cuerpo, su mentalidad y sus ingresos— todo cambia.

Hoy muchas mujeres trabajan desde su celular, con propósito y libertad, sin tener que matarse físicamente. Pero sobre todo, cambiaron algo más importante que el tipo de trabajo: La mentalidad 🧠

Si tú también estás cansada de sobrevivir y quieres construir una vida donde tu talento, tu historia y tu voz tengan valor, escríbeme “INFO” y te comparto cómo empezar paso a paso.

27/10/2025

No estás cansada por trabajar mucho. Estás cansada de darlo todo y sentir que aún así no avanzas.
Vives corriendo 🏃‍♀️🏃‍♀️, sosteniendo tu casa, tu familia 🧑‍🧒‍🧒y tus responsabilidades… pero ese vacío financiero y emocional sigue ahí 💔
Y sí, te entiendo. Muchas latinas en 🇺🇸 vivien lo mismo:
• El dinero no alcanza🫠
• Todo sube menos tu ingreso😖
• El tiempo no rinde😱
• Tu energía está por el piso🫠
• Aumentas de Peso 😩

No es falta de ganas, es falta de un vehículo correcto. Nadie nos enseñó a crear ingresos inteligentes 🧠ni a cuidar nuestro cuerpo mientras construimos un futuro. Pero todo cambia cuando decides aprender y tomar control.

Mi misión es clara: ayudar a mujeres como tú a recuperar energía, transformar su salud y crear ingresos desde el celular paso a paso, sin vivir agotadas ni depender de nadie.☺️

👉 Si estás cansada de sobrevivir y lista para construir una vida con propósito y resultados reales, escríbeme “LISTA” y nos ponemos en acción. DM 💌

27/10/2025

La verdad es esta:
Muchas mujeres siguen atrapadas en un trabajo que no aman, cansadas, subiendo de peso y sin tiempo para ellas… porque aún no saben que hoy el dinero también se construye desde el teléfono 📱💵 Sin jefes. Sin horarios o alternándolo con cualquier actividad que hagan actualmente . Si puedes lograr RESULTADOS.

Yo no empecé perfecta. Empecé con miedo, cansada y cero experiencia en negocios digitales. Pero tomé acción. Y eso cambió mi vida.

Hoy trabajo con un sistema probado que combina:
✅ Bienestar físico
✅ Ingresos desde mi 📲
✅ Crecimiento personal y libertad

Enseño lo que hago todos los días.

Si estás en Cansada de la rutina y quieres construir ingresos mientras transformas tu cuerpo y tu vida, escríbeme “INFO” y hablamos directo.

Los próximos 21 dias pueden ser el inicio de tu nueva historia.

24/10/2025

Yo no nací disciplinada… 🫣estoy aprendiendo.
No empecé con ganas… ☺️empecé con decisión.
No siempre tengo energía🫠… pero tengo metas‼️.

El cambio no pasa por suerte, pasa por carácter.
La constancia no se nace con ella… se construye.

Hoy trabajo en mi cuerpo, mi energía y mi libertad financiera.

¿La clave? Encontré un sistema que me permite transformarme mientras impacto y genero ingresos ayudando a otras mujeres a hacerlo también.

Si a ti también te cuesta pero estás decidida a crecer física y financieramente, este es tu lugar.
Escríbeme “QUIERO TRANSFORMARME” y nos tomamos un Tecito virtual 💻

24/10/2025

No nací disciplinada. La estoy construyendo.
No nací fuerte. Me estoy entrenando.
No nací con claridad. Estoy aprendiendo a sostenerla.

Estoy en esa etapa de mi vida donde no me sirve excusarme, victimizarme ni postergar.
Estoy aquí para cumplir mi palabra conmigo misma.
Porque cuando una mujer decide crecer, todo cambia.
El negocio cambia. El cuerpo cambia. La energía cambia. La vida cambia.

Si tú también estás en plena construcción… bienvenida, estás en el lugar correcto.
💚

🌎

22/10/2025

Hubo un momento inesperado de mi vida en el que perdí todo lo que era mi 🌎 ‼️

Viví una pesadilla en pleno post parto y todo se derrumbó , mi vida cambió.

El camino no ha sido fácil, pero el cambio ha valido la pena ‼️Encontré una forma diferente de vivir y Me enfoqué en mi bienestar, mi mentalidad y en crear un negocio digital de ingresos con propósito.
Y si yo pude ✨RENACER✨, tú también puedes.

Y ahora quiero mostrarte cómo tú también puedes hacerlo. Enviame un “QUIERO” por DM 💌para invitarte un Tecito Virtual donde te cuento cómo puedes comenzar 🫶

🇩🇴 🌎

Dirección

Avenida Barceló Plaza Canatown NAvenida 5 Gimnasio Bootcamp
Bávaro
23000

Horario de Apertura

Lunes 07:30 - 21:30
Martes 07:30 - 21:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:30 - 21:00
Viernes 07:30 - 21:00
Sábado 07:30 - 09:00

Teléfono

+18298165616

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