Psico-Bienestar

Psico-Bienestar Que tus días sean mejores, que seas tu mejor versión y le encuentres un sentido distinto a la vida.☀️

🛑El Workshop que no sabías que necesitabas ‼️¿Sabías que 6 de cada 10 personas alrededor del mundo desearían tener más r...
06/07/2024

🛑El Workshop que no sabías que necesitabas ‼️¿Sabías que 6 de cada 10 personas alrededor del mundo desearían tener más respeto por si mismas?😨¡Así es! Eso corresponde al 60% de la población mundial.

Es por eso que te traigo este workshop virtual en el que podrás conectar contigo mismo/a, cuidar tu bienestar y felicidad, cultivar una relación sana y bonita contigo mismo/a; y que a la vez puedas construir una percepción más realista y bonita hacia ti. Escribe YO en los comentarios y te mando los detalles. 💕
¿Ya reservaste?

Normalicemos el "No estar bien"...Estamos tan acostumbrados al "estoy bien 🙂" que nos olvidamos de que "no estar bien" t...
26/05/2023

Normalicemos el "No estar bien"...

Estamos tan acostumbrados al "estoy bien 🙂" que nos olvidamos de que "no estar bien" también está bien. Vivimos en un mundo donde lamentablemente nos hace ver que debemos siempre "sonreir" aun cuando no tengo ganas de hacerlo o decir bien cuando claramente no lo estamos. So, stop! por favor.

Somos seres humanos, es cierto que debemos mostrar nuestra mejor versión y tener una actitud positiva ante las adversidades que se nos presenten pero también somos eso "HUMANOS" y es de humanos sentirnos bien como también "no sentirnos bien". Así como tenemos derecho a decir que nos sentimos bien, también a decir "no estoy bien", "no tengo ganas", "no estoy de humor", de sentirnos tristes, sin minimizar ni desvalorizar lo que sienten los demás.

Recuerda que no todos tenemos el mismo nivel de resiliencia ni el mismo control emocional, que hayas superado algo pronto no significa que sea así de fácil para otros. No tienes idea de cuántas personas andan por el mundo bajo la máscara "Estoy bien 🙂" y lo que se sienten ni se asemeja a eso.

Por favor, seamos más empáticos con los demás, escucha lo que te están diciendo sin juzgar. Si no sabes qué decir al respecto, simplemente "no digas nada" y "escucha" activamente. No tienes idea de lo que ese "acto" puede lograr en los demás. Olvídate de los comentarios despectivos, créeme que ese no es el mejor momento ni le hará sentirse mejor.

Nos preocupamos tanto por encajar, por caerle bien a un grupo o a varias personas que nos olvidamos de quienes somos y d...
09/03/2023

Nos preocupamos tanto por encajar, por caerle bien a un grupo o a varias personas que nos olvidamos de quienes somos y de donde vinimos. Nos preocupamos tanto por ello que hacemos lo que sea para agradar o caer bien y terminamos olvidándonos hasta de nuestra propia esencia.

Somos seres irrepetibles, únicos e Inigualables, por mas que tratemos de ser algo que ni se acerca a lo que verdaderamente somos, llegamos al punto de sentirnos incómodos, y no es que seamos pesimistas pero tú alma no se siente tú, se siente diferente, se siente incómoda y son señales las cuales debemos tener pendiente y no hacer caso omiso; por lo que, es importante que identifiques como te sientes y que sientes cuando estás con alguien. Si algo no te agrada, busca la forma de salir de allí y proteger tu yo, tu ser, y tener en cuenta que no son las únicas personas en este mundo.

Si tienes que pertenecer a un grupo donde tienes que dejar de ser TU, créeme que ahí no es, los que te aprecian de verdad, te aceptan tal y como eres, con tus defectos y virtudes y no te van a exigir nunca que cambies (no tienes que cambiar, Mas bien hay cosas que todos debemos aceptar y mejorar para bien, nunca para mal). La vida se trata de agradecer por lo que eres, por lo que tienes y no tienes, y si necesitas sobregirar tu vida con cosas materiales para agradarle a alguien… ahí tampoco es.

Muchas veces nos olvidamos de lo que valemos, de lo que somos capaces de lograr, de cómo nos sentimos y qué tan importan...
09/03/2023

Muchas veces nos olvidamos de lo que valemos, de lo que somos capaces de lograr, de cómo nos sentimos y qué tan importante somos para nosotros mismos, decimos halagos a otros, nos sentimos bien alrededor de personas cercanas y que amamos pero… ¿qué hay de nosotros? ¿Nos decimos palabras bonitas? ¿Nos dedicamos tiempo a nosotros? ¿Nos valoramos? ¿Nos apreciamos aún con nuestros defectos y virtudes? ¿Tomamos en cuenta el cómo nos sentimos? ¿Qué sentimos cuando pensamos en nosotros? ¿En nuestro nombre? ¿Nuestro trayecto hasta el momento?

Son tantas preguntas que necesitan una respuesta, que no nos sentamos un momento a reflexionar; a veces queremos encontrar a alguien que nos valore, que nos aprecie, que nos halague, alguien con quien sentirnos a gusto, pero si no nos sentimos a gusto pasando tiempo contigo mismo, si no te auto valoras, si no te aprecias tal cual eres y si no te amas aún con esas cosas con las que hay que seguir trabajando y mejorando… no lo vas a encontrar y vas a sentir que no tiene sentido intentar y que no vale la pena.

TÚ estás hecho para ser tu proyecto más importante, lo demás claro que importa pero no te subestimes, nunca te des por sentado, nunca creas que no eres autosuficiente porque eres mucho MÁS que eso. Hay un versículo bíblico que me encanta que dice: “Ama a tu prójimo como a TI MISMO”. Marcos 12:30.

Te invito a sentarte frente a un espejo por unos segundos, te veas a ti mismo sin prejuicios y sin pensar en el que dirán los demás porque solo vas a estar TÚ observándote a ti mismo y anota todas esas cosas que pensaste de ti. Luego escríbeme por DM si gustas. Me encantaría leerte. ¡Besos! 😘☀️💕

Para muchos esta imagen no signifique nada, pero créanme que para mi lo es todo. Soy de las personas que cree fielmente ...
22/02/2023

Para muchos esta imagen no signifique nada, pero créanme que para mi lo es todo. Soy de las personas que cree fielmente en que en la sencillez está todo. Entiendo que una imagen vale más que mil palabras pero acá es muy importante que sepan el significado de esto.

El corazón y el signo de psicología… ¿se preguntarán que es porque amo la psicología? Pues si y no a la vez, es cierto que amo la psicología, pero el significado va mucho más allá que eso, amo que la psicología sea mi pilar fundamentado para ayudar a otros ¿y la mano? Pues es como me veo, un instrumento que aporte positivamente a sus vidas, dando lo mejor de lo mejor siempre de mi sin importar su raza, color ni edad y con base psicológica para mejorar su calidad de vida.

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