Centro Psicoterapéutico Familiar Transformando Vidas

28/07/2025

22/07/2025

Hábitos para un cerebro sano:

🧩 Estimula tu mente: Lee, aprende cosas nuevas, juega con crucigramas o rompecabezas.
🥦 Cuida tu alimentación: Incluye frutas, vegetales, omega 3 y reduce el consumo de azúcar y ultraprocesados.
🏃🏽‍♀️ Ejercítate regularmente: La actividad física mejora la circulación y estimula la oxigenación cerebral.
😴 Duerme bien: El descanso permite consolidar la memoria y recuperar energía.
💬 Conecta emocionalmente: Habla con otros, exprésate, cuida tu salud emocional.
🧘🏽 Reduce el estrés: Practica mindfulness, respira profundo, desconéctate de vez en cuando.

Un llamado a la conciencia

Este día es una oportunidad para reflexionar: ¿cómo estás cuidando tu cerebro? ¿Cómo puedes contribuir a una sociedad más consciente sobre la salud mental y neurológica?

Invertir en salud cerebral es invertir en calidad de vida.
Hoy, recordamos que un cerebro sano es clave para un cuerpo sano, una mente equilibrada y una vida plena.

🧠 ¡Cuídalo, protégelo y ámalo todos los días!

22/07/2025

🧠 22 de Julio – Día Mundial del Cerebro

Cuidar tu cerebro es cuidar tu vida

Cada 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de la salud cerebral, promover hábitos que lo protejan y sensibilizar sobre las enfermedades neurológicas que afectan a millones de personas en el mundo.

El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Controla nuestros pensamientos, emociones, movimientos, memoria, lenguaje y muchas funciones automáticas como la respiración o el ritmo cardíaco. Sin embargo, muchas veces lo damos por sentado.

¿Por qué es importante cuidar el cerebro?

Enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson, los accidentes cerebrovasculares, la depresión, el estrés crónico o la epilepsia afectan la calidad de vida de quienes las padecen y de sus familias. Por eso, promover la salud cerebral es una prioridad.

13/07/2025

👨‍🦱 En adolescentes y adultos:

Problemas para organizarse, administrar el tiempo y cumplir con responsabilidades.

Sensación constante de inquietud mental o física.

Dificultad para mantener la atención en conversaciones o tareas largas.

Cambios frecuentes de trabajo, relaciones inestables o frustración constante.

🧠 ¿Qué hacer si sospechas TDAH?

1. Observa patrones de conducta en diferentes contextos (hogar, escuela, trabajo).

2. Consulta con un profesional de la salud mental o neuropsicólogo.

3. Se puede realizar una evaluación clínica, entrevistas con padres y docentes, y pruebas específicas de atención y conducta.

4. El diagnóstico debe basarse en criterios clínicos, no en una sola observación ni en etiquetas.

multidisciplinario.

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19/02/2025

Hoy dimos apertura oficial a nuestro Centro Psicoterapéutico Familiar Transformando Vidas en nuestro nuevo local en compañía de nuestro querido Josein y el equipo de profesionales de distintas áreas.

Dios siga guiando nuestros pasos para seguir Transformando Vidas

Centro Psicoterapéutico Familiar Transformando Vidas