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Dra. Natibel Rodriguez Abreu nutriologa clinica

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Dra. Natibel Rodriguez Abreu nutriologa clinica

una pagina informativa de tips y recomendaciones de nutricion y estetica del centro de nutricion y e

una pagina informativa de tips y recomendaciones generales sobre como, COMER SANO

08/03/2026

"Hoy no solo celebramos un día en el calendario, sino la increíble capacidad que tienes de transformarte, cuidarte y priorizarte.

Como tu médico, mi mayor satisfacción no es solo ver tus resultados físicos, sino ser testigo de cómo recuperas tu confianza y vitalidad. Que este día sea un recordatorio de que cuidar de tu salud y de tu imagen es el mayor acto de amor propio.

¡Feliz Día de la Mujer! Gracias por permitirme acompañarte en este camino hacia tu mejor versión."

14/02/2026

"En este día del amor, no olvides que la relación más importante es la que tienes contigo mismo/a. Nutrir tu cuerpo con alimentos que te den vida es el mejor acto de cariño que puedes hacer hoy. ¡Feliz día de la amistad y del amor propio!"

02/11/2025

Tu Belleza, Tu Salud. ¡Celebremos el Mes Rosa!

27/10/2025

“La disciplina de hoy es el éxito de mañana.”

19/10/2025

Tu salud está en tus manos. La prevención es amor propio.

16/10/2025

¡Tu salud es tu prioridad! La detección temprana salva vidas. La autoexploración regular, la mamografía a partir de la edad recomendada y el chequeo médico anual son tus mejores aliados.
No estás sola en esta lucha. Honramos la valentía de quienes enfrentan la enfermedad y extendemos nuestro apoyo a pacientes, supervivientes y sus seres queridos. Juntas y juntos, informados y prevenidos, podemos ganar esta batalla. ¡Tócate, infórmate y cuídate! La prevención es un acto de amor propio.”

16/10/2025

Millones de personas en el mundo enfrentan el hambre y la malnutrición. Este día nos llama a la acción para:
1. Erradicar el hambre: Trabajar juntos para garantizar que nadie se quede atrás y que todas las personas tengan acceso a una alimentación adecuada.
2. Promover la nutrición: Fomentar dietas saludables y sostenibles que beneficien a nuestra salud y al planeta.
3. Transformar nuestros sistemas agroalimentarios: Hacerlos más eficientes, inclusivos, resilientes y sostenibles, reduciendo el desperdicio de alimentos y protegiendo el medio ambiente.
Nuestras acciones hoy definen el futuro de la alimentación. Comprometámonos a tomar decisiones responsables y a construir un mundo con Hambre Cero y una mejor vida para todos.
¡La alimentación es la base de un futuro mejor!”

14/10/2025

Las dificultades no llegan para detenerte, llegan para recordarte de qué estás hecho.

Cada obstáculo en tu camino no es un muro, es un espejo.

Te muestra tu paciencia, tu carácter, tu resistencia.

Cuando todo parece en contra, no es el final: es la vida poniéndote a prueba.

Caer no significa fracasar, significa aprender. Cada tropiezo te da una lección que la comodidad nunca podría darte.

Y cada vez que eliges levantarte, aunque duela, te vuelves más fuerte que antes.

Seguir adelante no siempre es fácil, pero siempre es posible.

Porque la verdadera fortaleza no se mide en no caer, sino en cuántas veces decides ponerte de pie.

No olvides esto:
las dificultades no son tu freno… son el fuego que te forja.

23/09/2025

Consejos rápidos:
• Más frutas y verduras: Añade color a tus platos. Son una fuente increíble de vitaminas y fibra.
• Hidrátate: Bebe suficiente agua durante el día. A menudo confundimos la sed con el hambre.
• Elige proteínas magras: Incorpora pollo, pescado, frijoles y lentejas en tus comidas para sentirte satisfecho.
• Reduce los alimentos procesados: Opta por comida casera. Así controlas los ingredientes y el sodio.
• Come con conciencia: Disfruta de cada bocado. Escucha a tu cuerpo para saber cuándo tienes hambre de verdad y cuándo estás lleno.

26/08/2025

“Haz de tu cuidado personal una prioridad.”

18/08/2025

Tu piel, tu figura, tu bienestar: todo en equilibrio

18/08/2025

No todos los héroes tienen súper poderes y usan capas. Algunos tienen horas sin dormir, años de estudio y una bata blanca.

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