Mabel Mercedes Estrella

22/08/2023

¿Desde donde estas viviendo? ¿Desde la culpa o la verguenza? 🫀

31/07/2023

En ocasiones lo que mantiene nuestra luz apagada es el hecho de ignorar todos los recursos con los que contamos, nos enfocamos en lo que nos falta en lugar de preguntarnos como podemos potenciar lo que ya tenemos y por eso no somos fiel al propósito que ya vino escrito en nuestros adentros.

Si mirásemos mas detenidamente no solo nos daríamos cuenta de que ahora mismo tenemos todo lo que se necesita para empezar, sino de que hay mas gente con la misma motivación, tal vez con talentos diferentes y que si juntamos fuerzas armamos la explosion de bien y complicidad que tanto hace falta en el mundo

Y tu? algunas vez te diste cuenta de que ignorabas que tenias la respuesta justo frente a ti? a mi me pasa todo el tiempo...cuentanos en los comentarios, tal vez alguien necesita leer una experiencia genuina hoy para levantarse... ¡Revolucionemos desde el apoyo mutuo!

¿Y quién sabe si no es para ayudar a tu pueblo en un momento como este que has llegado a ser reina?».

Ester 4:14

¡Etiqueta a esa amiga que es sumamente valiosa para ti y quieres recordarselo! ❤️🔥

10/12/2022

Termino de contarte...y te pido por favor que si te gusto o conoces otras mujeres a las que podria interesarle, por favor comparte este video. ¡Juntas llegamos mas lejos!

Pagina web: www.mabelmercedesestrella.com

08/12/2022

Si quieres ayudarme estas perdiendo el tiempo...

05/03/2022

Hablemos de Encanto:

La esperé ansiadamente y la ame aún más después de verla junto a mi familia el 25 de Diciembre.

2 formas de rechazo a dos miembros de un familia aparentemente perfecta,
Bruno era portador de verdades que la mayoría de las veces nadie quería escuchar pero que eran necesarias decir y por decirlas terminó exiliado.

Mirabel, quién aparentemente no tenía ningún don, fue ignorada y menospreciada, mientras seguía esforzándose por encajar y ganarse el amor de los suyos y sin embargo era portadora del don más grande de todos "la empatía" y al final quien junto a Bruno facilita las cosas para que la familia no se derrumbe y pasan a ser los salvadores.

Luisa daba todo de sí porque estaba encacillada en el rol de fuerte, e ignoraba sus necesidades hasta tal punto, que incluso viendo que estaba mal prefería evitar admitir lo vulnerable que se sentía.

Isabela, queriendo complacer a todos y siendo tan infeliz en el proceso.

La abuela, tan preocupada por las apariencias que no enfrentaba que su familia se estaba destruyendo desde los cimientos.

La próxima vez que te rechacen pregúntate, si lo que están rechazando no es más bien la esencia que portas y el potencial que tienes para romper patrones disfucionales y demostrarle a todos que las cosas pueden ser diferentes. Si genuinamente cargas con una verdad que debe ser dicha o estas viviendo acorde a quien eres, haciendo lo que te hace feliz y sabes que es lo adecuado... Se valiente, Talvez estés siendo llamado a generar cambios positivos a tu alrededor, y eso, por irónico que suene, suele causar muchos inconvenientes. ❤️💓❤️

Al final, cuando surge el perdón desde la magia del respeto de lo genuino de cada quien es hermoso y eso es lo que hizo especial a Encanto.

02/03/2022

"Descubriéndome"

En ocasiones te miras al espejo y no te reconoces, te sientes perdida y no entiendes en qué punto te desconectaste de ti, de tus sueños, metas e ilusiones; constantemente estás triste, te sientes estancada, avergonzada y perdida…Quieres mejorar tu autoestima, crear relaciones sanas, ser una mujer independiente, libre y segura de sí misma, o sencillamente anhelas reencontrarte, botar el golpe y crecer junto a otras mujeres, tener espejos en los cuales reflejarte, sentirte apoyada, escuchada, respetada y encontrar tu propia voz…Entonces estas en el lugar correcto.

Los grupos terapéuticos para mujeres son espacios de aprendizaje, crecimiento y sanación en los que puedes encontrar una gran familia donde sentirte tu misma, conectar con tu esencia, retarte, darte cuenta de que no estas sola y de que lo que te pasa o sientes, también lo experimentan otras mujeres, que tu historia es única y mereces de darle un significado que te empodere, que tienes el derecho de descubrir y cultivar tus fortalezas y no solo de enfocarte en tus defectos; aquí, por medio de dinámicas, ejercicios y conversaciones amenas, te invitaremos a regalarte la libertad de vivir como deseas y de aprender a ser feliz y disfrutar el camino por encima de todo.

Si te interesa formar parte del próximo grupo no dudes en escribirme, los cupos son limitados. 💓

25/02/2022

Fue un gusto compartir con los chicos de la Fundación Tecnológica para Ciegos Luis Braille el Tema "La Belleza que hay detrás" Un llamado la resiliencia. 🤗❤️ Gracias por la invitación de su directora Odry Antigua. Funtel Tecnología Adaptada

19/02/2022

Si volviera a nacer... Igual me dedicaría a ser el mapa para que encuentres tu camino, ese es el mio y no lo cambiaría por nada en este mundo.

05/02/2022

03/02/2022

Nuestros demonios nunca se van, solo nos queda ser mas fuertes que ellos.

07/09/2021

Mi Mejor Versión

Alguna vez te has preguntado... ¿Como sería tu vida si asumieras los cambios que necesitas hacer para convertirte en esa mujer que deseas? Se que a veces te sientes perdida y no sabes por donde empezar y que cuando logras arrancar te desmotivas en el camino, por eso queremos ofrecerte herramientas para sobrepasar esas barreras.

Estas en el mejor momento del año para hacer un inventario y reiniciarte para esperar con buen pie el año que viene, sabes bien que ya es tiempo de dejar de ponerte excusas y darte la oportunidad de sacar a pasear tu mejor versión, por eso te proponemos este taller vivencial que promete darte lo necesario para que empieces a brillar como nunca antes.

El taller tendrá 3 momentos:

Primer momento:
Sana tu historia personal mediante el perdón

Segundo momento:
Conecta con tu esencia

Tercer momento:
Aprende el método Woop para conseguir tus sueños.

Lugar: Academia de Ballet Susana Fortuna

Dirección: Avenida San Isidro, al lafo de KFC

Costo: 2,000 pesos por persona

Apartar con 50% del costo total (No reembolsable)

Facilitadoras:

Elizabeth Espinal M. A.
Terapeuta Familiar

Mabel Mercedes M. A.
Psicologa Clínica y de la Salud

Contactos: 809-853-8632/809-866-7627

INCLUYE MATERIAL DE APOYO Y REFRIGERIO

¡Una experiencia sin precedentes! ¡Nadie es como tú, ese es tu poder!

07/09/2021

Taller Vivencial para adolescentes (11 a 15 años) "Viaje Interior"

Es posible que estes preocupada por la forma abrumadora en que la pandemia cambió el ritmo y estilo de vida de tus hijos/as, es muy posible que identifiques cambios en sus emociones o que simplemente producto de la etapa que atraviesan quieras que aprendan como gestionar lo que sienten de una forma que les sea provechosa.

Por eso hemos preparado "Viaje interior" Un taller vivencial donde de la manera más divertida; mediante juegos, dinamicas y actividades didacticas nuestros chicos/as tendran la oportunidad de conocerse mejor, obtener nuevas y mas funcionales maneras de manejar lo que les pasa dentro y lidiar con la frustración que muchas veces les genera lo desconocido o lo que no pueden controlar.

Lugar: Academia de Ballet Susana Fortuna

Dirección: Avenida San Isidro, al lafo de KFC

Costo: 1,000 pesos por persona

Apartar con 50% del costo total (No reembolsable)

Facilitadoras:

Elizabeth Espinal M. A.
Terapeuta Familiar
Especialista en adolescentes

Mabel Mercedes M. A.
Psicóloga Clínica y de la Salud

Contactos: 809-853-8632/809-866-7627

INCLUYE MATERIAL DE APOYO Y REFRIGERIO

¡Una experiencia sin precedentes! ¡Siempre es un buen momento para mirarhacia dentro!

23/08/2021

Para los que preguntaron, ya mi cuento está en amazon! El primero de muchos 🥰😘😍❤️ Lo puedes encontrar en español como El Regalo de Josbel. Y en inglés como Josbel's Gift!

13/06/2021

De pequeños todos soñamos con ser algo de grandes, unos quieren ser pilotos, otros astronautas, doctores, policias, bomberos, veterinarios, biologos y una lista innumerables de cosas, yo, siempre soñé con ser escritora. Nunca olvidaré el lugar donde empezó este sueño, con ese admirado amigo de la infacia que pasaba horas al lado de la casa de mi abuela con su maquina de escribir... Don Gonzalo, Y aunque siempre he escrito y lo he disfrutado, solo he coqueteado con el hecho de hacerlo de a deveritas.

Hace poco una tarea de mi terapeuta, me puso cara a cara con este sueño y dió como resultado "El regalo de Josbel" un cuento que no solo me ayudó a sanar, sino, que se ha convertido en un recurso terapéutico que se presta para ayudar a sanar a otros y abrió el camino para empezar a recopilar esas hoja repletas de tintas que tengo guardadas, crear nuevas y aventurarme a compartirlas con todo el que quiera leerlas. Pronto sabran mas de este y otros escritos. 🤚¡Lo prometo! ❤️ ¡Y soy una mujer de palabra.! sé que hay quienes esperan este momento desde que era una mocosa que inventaba historias, hablaba hasta por los codos y prometía darles un libro, Ñaña y Rolando si me tienen un poquito de paciencia, no los defraudo. 💓👊🤗