10/06/2025
🍎 "No necesitas comer menos. Necesitas comer sano".
Muchas personas creen que para estar saludables o bajar de peso hay que comer poco. Pero la realidad, respaldada por la evidencia científica, es otra: no necesitas pasar hambre, necesitas nutrir tu cuerpo de forma adecuada.
🔬 Estudios han demostrado que una alimentación equilibrada, rica en nutrientes, y adaptada a tus necesidades personales, es mucho más efectiva y sostenible que simplemente reducir calorías.
✅ Comer bien es darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente, mantener tu energía, mejorar tu salud digestiva, hormonal y emocional.
💡 La clave está en la calidad de los alimentos, no solo en la cantidad.
👩⚕️ Como Gastroenterologa con un diplomado en nutrición, la doctora María Reyes puede ayudarte a gestionar un mejor manejo de tu dieta y control de peso. ¿Qué esperas para agendar tu cita al: 📞 809-585-8371?