Dra. Awilda Montes De Oca

19/06/2025

27/03/2025

🍋La Nutrición Integral,
Es el pilar mas valioso donde descansa
el desarrollo y el bienestar humano.

Me apasiona apoyarte, en los cambios que necesitas hacer con tu Dieta Habitual.

20/02/2025

🍋Tesoro NUTRE te Protege.
Evaluación de Salud Preventiva y Nutrición Integral.
Programas de modo de vida
Con estatregias que te apoyan para
los cambios que necesitas hacer.

20/02/2025

🍋Tesoro NUTRE te protege.
La Dieta es tu relación con los alimentos en tu plato.
Programas Nutricionales y de Modo de Vida
que te apoyan en los cambios que necesitas hacer.

27/01/2025

🍋Programa Nutricional, CONTROL PLATE. Alcanza tu meta en el 2025..

01/01/2025

🍋Gracias, Dios, "de quien toma nombre toda familia en los cielos y en la tierra"
por tu presencia en todo momento en nuestras vidas, y disfrutar de lo mas preciado, la familia,
Venturoso año 2025.
❤
❤❤❤

21/12/2024

🍋Recomendaciones en La Celebración de Navidad.
Hoy compartimos este tema con especial interes de prevenir: Intoxicaciones, Alergias e Intolerancias.

En el sentido de, que al elaborar platillos exquisitos, sabrosos y especiales, como también al momento de degustarlos, solo le damos valor a las calorias que contienenen.

Recomendaciones:
1. Elaborar platillos simples.
Con la menor mezclas de diferentes alimentos.
Evita las alergias e intolerancias.

2. Mantener la temperaturas estables de los alimentos.
Sea temperatura fria o caliente.
Evita el excesivo crecimiento de microorganismos y así las intoxicaciones.

3. Establecer en la cocina diferentes estaciones,
Así es segura la manipulación de alimentos en la elaboración de los platos y a la hora de servirlos.
Separar los alimentos cocidos de los crudos.
Separar los diferentes tipos de carnes, pescados, etc.
Evita la contaminación cruzada, y así alergias, intolerancias

4. Procurar utensilios diferentes en la manipulación de cada alimento y al momento de servirlos.
Evita la contaminación cruzada, y así alergias, intolerancias.
🥬 🍅 🍗 🍇 🍜

🎄Les deso felices fiestas de navidad,
al compartir el pan en familia.

19/10/2024

🍋La nutrición saludable, marca la diferencia en el pronóstico y tratamiento del Cáncer de mama.

09/08/2024

🏅🍃🌺🌺🌺🌺🌺🌺🍃¡Campeona!

09/08/2024

🍋¡Felicidades!
Hoy un día para celebrar, la integración lograda por,
El Instituto de Nutrición de Centro América y Panamá.
Priorizando en La Seguridad Alimentaria en cada ciclo de vida.

25/05/2024

🍋 La Nutrición que tu debes conocer.
El alimento consumido en su justa medida
es vida y salud.
En tus manos esta, evitar su EXCESO y prevenir enfermedades.