Lic. Stephanie Patricio

Lic. Stephanie Patricio Psicóloga Clínica

El amor también es salud mental.Te permite ser tú, crecer, comunicarte con libertad y sentirte en paz. Elige bien con qu...
07/07/2025

El amor también es salud mental.
Te permite ser tú, crecer, comunicarte con libertad y sentirte en paz. Elige bien con quién compartir tu vida... Es un acto de autocuidado y estabilidad.

Comer bien es importante. Pero vivir en coherencia con lo que necesitas, piensas y sientes es igual de vital.🧠 ✨ No bast...
04/07/2025

Comer bien es importante. Pero vivir en coherencia con lo que necesitas, piensas y sientes es igual de vital.🧠

✨ No basta con elegir alimentos sanos si te rodeas de ambientes que te drenan, relaciones que te apagan o rutinas que te desconectan de ti.

🌿 Tu bienestar es integral. Empieza por revisar todo lo que te estás alimentando cada día.

VidaSaludableIntegral

Cada decisión y hábito que repites, aunque parezca pequeño, moldea tu vida.✨ No se trata de hacerlo perfecto. Se trata d...
02/07/2025

Cada decisión y hábito que repites, aunque parezca pequeño, moldea tu vida.
✨ No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de notar qué estás repitiendo… y hacia dónde eso te está llevando y sobretodo, si está alineado con los objetivos que tienes en tu vida.

Tu mente tiene un poder que a veces olvidamos: el de poner orden en medio del caos.🧠🌿Sí, también puede confundirte o asu...
30/06/2025

Tu mente tiene un poder que a veces olvidamos: el de poner orden en medio del caos.🧠🌿

Sí, también puede confundirte o asustarte… pero cuando aprendes a escucharla, comprenderla y entrenarla, se convierte en una gran aliada para tomar decisiones, crear claridad y avanzar.

El orden no siempre viene del entorno, muchas veces empieza dentro de ti.✨ Confía en ti.

El mejor regalo no está en una tienda.💛 Es tu tiempo, tu atención, tu presencia. Eso es lo que tus hijos más necesitan. ...
27/06/2025

El mejor regalo no está en una tienda.

💛 Es tu tiempo, tu atención, tu presencia. Eso es lo que tus hijos más necesitan.

Donde hubo dolor constante, invalidación o ausencia de cuidado… no siempre se puede construir paz. A veces, el primer pa...
25/06/2025

Donde hubo dolor constante, invalidación o ausencia de cuidado… no siempre se puede construir paz. A veces, el primer paso no es entenderlo todo, es alejarte para respirar, para ver con claridad, para reconectar contigo sin ruido externo.
✨ Tu salud emocional también se construye con límites.

🔁 Suena duro, pero es real:Y no porque no lo merezcas, sino porque si vives dudando de tu valor, esperando aprobación ex...
23/06/2025

🔁 Suena duro, pero es real:
Y no porque no lo merezcas, sino porque si vives dudando de tu valor, esperando aprobación externa, minimizando tus logros o disculpándote por ser quien eres… te desconectas de tu fuerza interna.
Y poco a poco, tu identidad se va moldeando según los ojos de los demás.

Nadie puede sostener una autoestima que tú no alimentas.
Nadie puede darte la seguridad que tú misma te niegas.
Nadie puede creer en tu proceso si tú solo te ves desde la exigencia o la carencia.

🌱 Todo empieza por ti.

Recuerda, cada relación necesita responsabilidad y compromiso para prosperar. ¡Cultívalos a diario!
18/06/2025

Recuerda, cada relación necesita responsabilidad y compromiso para prosperar. ¡Cultívalos a diario!

🌿 Romper patrones no es traicionar a tus padres.Es honrarte a ti.Es reconocer lo que ya no funciona, sanar lo que dolió ...
16/06/2025

🌿 Romper patrones no es traicionar a tus padres.
Es honrarte a ti.
Es reconocer lo que ya no funciona, sanar lo que dolió y construir una vida más libre, más consciente y más tuya.

No se trata de culpar, sino de entender…
Y desde ahí, elegir diferente.

✨ Sanar es también un acto de amor hacia las generaciones que vienen.

🖥️🧠 Cuida de ti desde donde estés.Ideal para tí si:Te cuesta encontrar tiempo para desplazarte.Prefieres hablar desde la...
13/06/2025

🖥️🧠 Cuida de ti desde donde estés.

Ideal para tí si:
Te cuesta encontrar tiempo para desplazarte.
Prefieres hablar desde la comodidad de tu casa.
Vives en otra ciudad o país.

La terapia online es igual de efectiva y te permite priorizar tu salud emocional sin complicaciones.

📅 Agenda tu consulta hoy y da ese primer paso desde donde te sientas más seguro.
Estoy aquí para acompañarte. 💬

Recuerda... 🌱 Cada palabra, cada gesto y cada límite influye.Criar con consciencia fortalece su identidad y su valor pro...
11/06/2025

Recuerda... 🌱 Cada palabra, cada gesto y cada límite influye.
Criar con consciencia fortalece su identidad y su valor propio.

Prácticas de autocuidado que pueden mejorar tu salud mental.No olvides que para cuidar de los demás, primero debes cuida...
09/06/2025

Prácticas de autocuidado que pueden mejorar tu salud mental.
No olvides que para cuidar de los demás, primero debes cuidar de ti mismo.

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