NutriClear

09/04/2025

02/04/2025

¿Sabías que hay una vitamina que puedes obtener gratis solo con tomar el sol?
Se llama vitamina D, y es clave para la salud de tus huesos, tu sistema inmune y hasta tu estado de ánimo.

Aunque vivimos en un país soleado, ¡muchas personas adultas y mayores tienen deficiencia sin saberlo!
El cuerpo deja de producirla eficientemente con los años, y si pasas mucho tiempo en interiores o usas bloqueador todo el tiempo… podrías estar en riesgo.

¿Qué puedes hacer?
• Tomar sol suave de la mañana, 15-20 minutos al día
• Comer más alimentos ricos en vitamina D (como pescado, huevo, hígado, leche fortificada)
• Y si tienes síntomas como cansancio, debilidad o dolores musculares, consultar a tu médico para revisar tus niveles.

La vitamina del sol puede marcar la diferencia en tu salud.
¡No la descuides!

15/11/2024

Nos sentimos orgullosos de nuestro paciente quien ha logrado junto a su esposa cambios increíbles con su estilo de vida.

🎉🎊

Cuantos más felices por ellos? 👏🏾🔥🔥🔥

11/11/2024

Excelente trabajo por parte de Ivette Boxil, una transformación llena de motivación 🤩

Ha sido un año de transformación, felicitamos a todos los que han logrado cambiar su estilo de vida, comer de forma saludable y crear el hábito del deporte 💪🏾 🍏 🏋️‍♀️🥦🍠🥑

- 34 libras menos 🎉

Tu también puedes formar parte del cambio este 2025.
Evalúate hoy para que inicies un año lleno de energía y salud ✊🏾 🧑🏾‍⚕️ 🍏

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La Romana 📍

maitedjc

07/11/2024

Sabemos que esperas las últimas semanas para ajustar las porciones del plato 👀 🍲

Realiza una evaluación con nosotros y verás que Navidad no es la meta, la meta será construir buenos hábitos que sean sostenibles con La Navidad 🎄

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Horarios: mañana y tarde (cita previa)
Lunes, miércoles, jueves, viernes, y sábado (hasta el medio día)

Martes: cerrado

05/11/2024

Felicidades a por este gran cambio que dio a su vida, se mantiene activa en el ejercicio físico, lleva un estilo de alimentación saludable aunque a veces se da sus gustos, actualmente se encuentra en busca de aumentar la masa muscular, pero sin dudas ella ha cambiado y sabemos que de ahora en adelante nada será igual!

Tú también puedes unirte al cambio, deseas aumentar de peso? 💪🏾 o buscas bajar la grasa corporal 🍕? Cualquiera que sea el objetivo podemos ayudarte 🍏🤍

Consulta con nosotros agendando tu cita en el

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14/08/2024

Quieres hacer tu primera consulta con nosotros?
Escríbenos al DM o llámanos al 809 833 8530

Agéndate en la lista de nuestros días laborables (lunes, miércoles, jueves, viernes y sábado solo en la mañana)

Las consultas: 2,000$

🔹Serás evaluado por un nutricionista
🔹Tendrás tu evaluación INBODY
🔹Indicación y lectura de análisis
🔹Tu primer plan de alimentación
🔹asesoría en suplementos y medicación para la obesidad

28/06/2024

En este mes de Julio aprovecha el verano y comienza con el diseño de tu plan de alimentación. Partiendo desde el análisis del INBODY que confiere a tus objetivos una idea clara del punto de partida y que necesitas realmente.

• Evaluación Indoby (composición corporal)
• Evaluación química (análisis de laboratorio)
• Diseño personalizado de tu plan de alimentación
• asesoría en medicamentos controlados para la pérdida de peso y aumento de masa muscular.

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11/05/2024

Nos encantaría que todo siempre fuera bajar y bajar o subir y subir el peso, pero NO 🧑🏾‍⚕️❌ no es así, una bajada de peso o aumento de peso de forma controlada sin asumir los riesgos que conlleva hacer métodos contraproducentes para la salud va ser lento, con altos y bajos.

No siempre vas estar motivado, vas a tener que tener disciplina 💪🏾

20/04/2024

Sabemos que tocamos territorio enemigo con esta publicación, pero es nuestro deber y compromiso con nuestros seguidores y pacientes aclarar con bases científicas el porqué no debemos satanizar las frutas, y porque no existe esa falacia de que ellas engordan de noche.

🧑🏾‍⚕️ La fruta no engorda porque está compuesta principalmente por agua, entre un 85% y un 95% de su peso. Además, la fruta contiene fibra, que ralentiza la absorción de azúcares en el organismo, lo que evita los picos de azúcar en la sangre y contribuye a una mayor sensación de satisfacción después de comer. 🍏🍋‍🟩🫐🍍🥝🍓🍊🍉

No tengas miedo de consumirlas, las frutas mejoran tu digestión, aportan vitaminas y minerales, y son una buena aliada en dietas con déficit calórico.

En todo caso lo que nos hace subir de peso es el exceso de calorías que vienen de los azúcares añadidos en productos procesados. 🫶🏾🫰🏾✌🏾

06/04/2024

Despidiendo esta semana laboral y deseándoles un feliz fin de semana ☀️

🧑🏾‍⚕️ queremos recordarte que los cambios en tu estilo de vida deben permanecer en el tiempo y es importante que lo entiendas 🏋️‍♀️

🍏 🥬 Las dietas hipocaloricas son buenas hasta un punto, y muchas veces no nos enseñan lo que es una alimentación balanceada ya que en muchas ocasiones eliminan los carbohidratos para ver más resultados en menos tiempo
🚫🥐🫠🫠🫠

Agenda hoy tu cita con nosotros en el 8098338530 WhatsApp 📲 y olvídate de comer menos y comienza a comer bien 👍🏾

Aceptamos todo tipos de pago para tu mayor comodidad
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La Romana

01/04/2024

Enamórate del proceso y los resultados llegarán solos. 🧑🏾‍⚕️

Muchas veces queremos el cambio inmediato, y está bien te entendemos, quien no quisiera verse como quiere en un abrir y cerrar?

Pero el metabolismo no funciona así y debemos aceptar esa realidad, exponerte a métodos extremos solo llevará al deterioro de tu masa muscular y posibles trastornos de conducta alimentaria.

Consulta hoy con nosotros y comienza un cambio en el estilo de vida sin presiones, a tu ritmo, escríbenos al 8098338530 📲 y agenda tu próxima consulta 🍏

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