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Centro de Rehabilitación y Terapia Física Dra. Margarita Hernández

Casa
Dominican Republic
Mao
Centro de Rehabilitación y Terapia Física Dra. Margarita Hernández

Ofrecemos todos los servicios para garantizarte una adecuada recuperación, adaptación e independencia

16/04/2026

Te operaron por una lesión de ligamentos?

La cirugía es solo el primer paso.
La verdadera recuperación ocurre durante la rehabilitación.

Después de una lesión de ligamentos (como rodilla o tobillo), el cuerpo necesita volver a aprender a moverse correctamente.

¿Por qué es importante la rehabilitación?
• Disminuye el dolor y la inflamación
• Recupera la movilidad de la articulación
• Fortalece los músculos que protegen el ligamento
• Previene nuevas lesiones
• Te ayuda a volver a tus actividades normales

Algo clave:
No hacer rehabilitación adecuada puede retrasar tu recuperación o incluso provocar una nueva lesión.

Tu recuperación no depende solo de la cirugía, sino de lo que haces después. ✨

09/04/2026

Tu celular te está pasando factura?

¿Sabías que inclinar la cabeza 60 grados para mirar el celular equivale a cargar 27 kilos sobre tus cervicales?

A este problema se le conoce como “Text Neck” o Cuello de Texto. No es solo un dolor pasajero; esta postura sostenida puede provocar cambios permanentes en la curvatura de tu columna y desgaste prematuro.

⚠️ Señales de alerta:
• Dolor persistente en la base del cuello y hombros.
• Dolores de cabeza tensionales.
• Hormigueo en las manos o debilidad muscular.
• Dificultad para respirar profundamente debido a la compresión del tórax.

💡 ¿Cómo evitarlo?
1. Eleva tu dispositivo: Mantén el celular a la altura de tus ojos, no bajes la cabeza hacia él.
2. Regla 20-20: Cada 20 minutos, levanta la mirada y estira el cuello por 20 segundos.
3. Fortalece tu espalda: Los ejercicios de movilidad son clave para compensar el uso de la tecnología.

Si el dolor ya es parte de tu día a día, no lo ignores. ¡Tu columna es el soporte de tu vida! 🦴✨

📍 Visítanos en el Centro de Rehabilitación & Terapia Física Dra. Hernández.
Ayudamos a que tu cuerpo recupere su alineación natural.

RehabilitaciónFisica Bienestar

07/04/2026

Tu columna habla… ¿la estás escuchando?

El dolor no siempre aparece de la nada. Muchas veces tu cuerpo te envía señales de que algo no está bien.

🔸 Dolor constante en cuello o espalda
🔸 Postura encorvada o desigual
🔸 Dolor tipo ciática o en la zona lumbar
🔸 Dolores de cabeza frecuentes
🔸 Hormigueo o adormecimiento en brazos o piernas
🔸 Dificultad para moverte con normalidad

💡 Ignorar estas señales puede empeorar el problema con el tiempo.

En nuestro centro te ayudamos a recuperar tu movilidad, aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

Tu salud empieza por una columna sana.

02/04/2026

El dolor no siempre significa lo mismo.

El dolor agudo aparece de forma reciente y suele estar relacionado con una lesión o inflamación. Cumple una función de alerta y mejora al tratar la causa.

El dolor crónico dura más de 3 meses y puede persistir incluso sin una causa evidente. Afecta el sueño, el estado de ánimo y la funcionalidad diaria.

Identificar el tipo de dolor es clave para elegir el tratamiento adecuado.

Si presentas dolor persistente, no lo ignores. La evaluación temprana puede mejorar tu calidad de vida.

MedicinaFísica Bienestar

30/03/2026

El Centro de Rehabilitación y Terapia Física les desea una bendecida Semana Santa.

Que estos días sean de reflexión, descanso y cuidado en familia. 🙏

⚠️ Les recordamos:
Laboramos hasta el Jueves Santo al mediodía.
Viernes y Sábado Santo: no laborable.

📅 Retomamos nuestras labores el lunes 6 de abril.

Cuídense mucho y disfruten con responsabilidad.

27/03/2026

Sabías que una mala postura al sentarte puede causar dolor crónico de espalda?
Corrige tu postura hoy y protege tu salud mañana.

Pequeños cambios hacen grandes diferencias
Corrige tu postura y cuida tu cuerpo todos los días.

📞Agenda tu cita hoy

23/03/2026

En el Centro de Rehabilitación & Terapia Física Dra. Hernández trabajamos cada día para brindarte atención profesional, tratamientos especializados y un acompañamiento dedicado a tu recuperación.

Contamos con dos sucursales para estar más cerca de ti 💙
Aceptamos seguros médicos 🪪

23/03/2026

23 de Marzo

Sabías que hoy se celebra el Día Mundial de la Rehabilitación?

Cada año se reconoce la importancia de la rehabilitación en la recuperación de millones de personas que han sufrido lesiones, enfermedades neurológicas, traumatológicas o respiratorias.

La rehabilitación médica, a través de la fisiatría, la terapia física y otras intervenciones especializadas, ayuda a restaurar la movilidad, disminuir el dolor y mejorar la independencia funcional del paciente, permitiéndole reintegrarse a sus actividades diarias y mejorar su calidad de vida.

Hoy recordamos que la rehabilitación no solo trata una lesión, también devuelve autonomía, esperanza y bienestar a quienes la necesitan.

Centro de Rehabilitación & Terapia Física Dra. Hernández
Comprometidos con tu recuperación y calidad de vida.

17/03/2026

Agenda tu cita hoy 📲

16/03/2026

Hola, soy la Dra. Margarita Hernández, especialista en Medicina Física y Rehabilitación, con más de 30 años de experiencia laboral dedicados al cuidado, recuperación y bienestar de mis pacientes.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado ayudando a personas a recuperar su movilidad, disminuir el dolor y mejorar su calidad de vida mediante tratamientos de rehabilitación personalizados y basados en la necesidad de cada paciente.

Contamos con un equipo comprometido y con servicios especializados dirigidos a niños, adultos y adultos mayores que necesitan apoyo en su proceso de recuperación.

Nuestro objetivo es brindarte una atención profesional, humana y de calidad para acompañarte en cada paso de tu rehabilitación.

📍 Visítanos en nuestras sucursales de Mao y Esperanza.
📞 Agenda tu cita y comienza tu proceso de recuperación con nosotros.

Margarita Hernandez

16/03/2026

En el Centro de Rehabilitación & Terapia Física Dra. Hernández trabajamos cada día para brindarte atención profesional, tratamientos especializados y un acompañamiento dedicado a tu recuperación.

💙 Contamos con dos sucursales para estar más cerca de ti.
💳 Aceptamos seguros médicos.
👩‍⚕️ Atención profesional para niños, adultos y adultos mayores.

16/03/2026

Recupera tu movilidad, mejora tu bienestar y vuelve a hacer lo que amas.

En el Centro de Rehabilitación & Terapia Física Dra. Hernández contamos con múltiples servicios de rehabilitación para niños, adultos y adultos mayores. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu funcionalidad, disminuir el dolor y mejorar tu calidad de vida con tratamientos personalizados y atención profesional.

Ofrecemos terapias especializadas en rehabilitación física, terapia ocupacional, terapia respiratoria, rehabilitación neurológica, alteraciones ortopédicas, trastornos del habla, entre otros servicios diseñados para tu recuperación integral.

📍 Atención profesional y personalizada
🩺 Evaluación especializada
👨‍👩‍👧 Atención para todas las edades
📞 Agenda tu cita y comienza tu proceso de recuperación hoy

Dirección

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Mao
61000

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