14/11/2025
Hoy 14 de noviembre unimos tres causas que nos invitan a reflexionar y actuar: el Día de la Obesidad, el Día Mundial de la Diabetes y mi campaña . ⏭️𝗩𝗘𝗥 𝗚𝗨𝗜́𝗔 𝗥𝗔́𝗣𝗜𝗗𝗔 𝗜́𝗡𝗗𝗜𝗖𝗘 𝗚𝗟𝗨𝗖𝗘́𝗠𝗜𝗖𝗢⏭️
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Son enfermedades que pueden cambiar nuestra vida… pero también pueden mejorar cuando decidimos cuidarnos desde el amor propio.
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Pequeños pasos hacen grandes cambios:
✔ Comer más fresco y más natural
✔ Elegir comidas reales
✔ Evitar bebidas azucaradas, azucares refinados y las harinitas
✔ Mover tu cuerpo
✔ Dormir mejor
✔ Escuchar lo que tu cuerpo necesita
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En obesidad y diabetes, la nutrición es una herramienta poderosa.
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Y hoy, como cada viernes, te invito a llevar en tu ropa un toque rosa 💗 como recordatorio de salud, prevención y solidaridad con quienes siguen luchando.
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