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Dra. Anadelis Grullón Tejada

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Dra. Anadelis Grullón Tejada

👩🏻‍⚕️Doctora de Niños-Pediatra
🍉Nutrición Pediátrica-AC y BLW
🤱🏻Máster Lactancia Materna

09/04/2026

🍟🍔 La comida “chatarra” no es lo ideal… pero tampoco es el enemigo.

Como pediatra y nutrióloga, siempre recomiendo una alimentación balanceada, rica en nutrientes y adecuada para cada etapa.

Pero también es importante entender que la alimentación no es perfección, es equilibrio.

Un día puntual, una ocasión especial o un momento social donde tu hijo consuma este tipo de alimentos… no define su salud.

Lo que realmente importa es lo que se hace la mayor parte del tiempo:
✔️ Hábitos saludables
✔️ Buena calidad de alimentos
✔️ Rutinas consistentes

💡 Enseñar a comer también es enseñar a elegir, a disfrutar y a mantener un balance sin extremos.

👩‍⚕️ Estoy aquí para ayudarte a construir una alimentación saludable… sin culpa y con conciencia. 💙

06/04/2026

💻✨ En esta era digital, estar a la vanguardia con tecnología de punta es parte fundamental de una atención de calidad.

La medicina evoluciona constantemente, y como pediatra y nutrióloga, mi compromiso es mantenerme actualizada, incorporar nuevas herramientas y ofrecerte un servicio más preciso, seguro y basado en evidencia.

Porque detrás de cada consulta hay una responsabilidad:
cuidar la salud, el desarrollo y el bienestar de tus pequeños con lo mejor que la ciencia nos ofrece hoy. 💙👶

02/04/2026

💙 Día de la Concientización sobre el Autismo

Hoy, 2 de abril, recordamos que el autismo va mucho más allá de la conducta.

Muchos niños dentro del espectro pueden presentar:
💙Selectividad alimentaria
💙Problemas gastrointestinales
💙Alteraciones en su microbiota intestinal

Y todo esto influye directamente en cómo se sienten, cómo se comportan y cómo se desarrollan.

Hoy contamos con cada vez más evidencia científica que nos confirma algo importante:
la nutrición también juega un papel clave en su abordaje.

👩🏻‍⚕️Como pediatra y nutrióloga, renuevo mi compromiso de seguir formándome para ofrecer un acompañamiento humano, individualizado y basado en evidencia.

Si eres mamá, papá o cuidador…
no estás solo.

Y sí, hay mucho que podemos hacer. 💙

30/03/2026

🤱✨ La lactancia también es una respuesta hormonal

La prolactina es la encargada de producir la leche.
La oxitocina permite que esa leche fluya.

💡 Y sí, esto también ocurre cuando utilizas un extractor.

Por eso, no solo es importante la técnica…
también el ambiente, la calma y la conexión.

El estrés, el cansancio o la ansiedad pueden afectar la salida de la leche, incluso cuando sí se está produciendo.

👩‍⚕️ Como pediatra y con formación en lactancia materna, te acompaño a entender tu cuerpo y a vivir este proceso con más confianza y tranquilidad. 💙

27/03/2026

🍽️🧑‍⚕️ La nutrición en la infancia y la adolescencia marca el presente… y define el futuro.

Durante estas etapas, el cuerpo y el cerebro están en pleno desarrollo, y lo que comen influye directamente en su crecimiento, su rendimiento académico, su energía y su salud a largo plazo.

Una alimentación adecuada no solo previene enfermedades, también forma hábitos que acompañarán toda la vida.

👩‍⚕️ Como pediatra y nutrióloga, mi objetivo es orientarte para que tus hijos crezcan sanos, fuertes y bien nutridos en cada etapa. 💙

21/03/2026

🧦💛 Unidos en la diversidad

Hoy recordamos que cada niño es único, con sus propias capacidades, tiempos y formas de ver el mundo.

El síndrome de Down no define a una persona, es solo una parte de quien es.
Lo que realmente importa es el amor, la inclusión, el respeto y las oportunidades que les brindamos.

Como pediatra, mi compromiso es acompañar a cada niño y a su familia, respetando su individualidad y promoviendo su desarrollo integral. 👶✨

Celebremos la diversidad, abracemos las diferencias y construyamos un mundo más inclusivo para todos. 💙

18/03/2026

🍼🦠 ¿Kéfir para bebés desde los 6 meses?

Sí… pero no como muchos creen.

Como pediatra y nutrióloga, quiero aclararte que el kéfir puede introducirse a partir de los 6 meses, pero siempre en pequeñas cantidades y como complemento, no como sustituto de la leche materna o fórmula.

✔️ Desde los 6 meses: pequeñas cantidades, mezclado con alimentos
✔️ Antes del año: NO sustituye la leche materna o fórmula
✔️ Después del año: puede ofrecerse como bebida ocasional

💡 El kéfir contiene probióticos que pueden apoyar:
▪️ La microbiota intestinal
▪️ La digestión
▪️ El sistema inmunológico

📊 Cantidades orientativas:
• 6–12 meses → iniciar con 1–2 cucharaditas
• 12–24 meses → 60–120 ml al día
• +2 años → hasta 100–200 ml al día

⚠️ Evitar o consultar antes si tu hijo tiene:
• Alergia a la proteína de leche de vaca
• Inmunodeficiencias
• Problemas gastrointestinales importantes

Recuerda: no es un “superalimento”, es un complemento dentro de una alimentación equilibrada.

👩‍⚕️ Cada bebé es diferente, y la introducción de alimentos debe hacerse con orientación.

💙 Guarda este post para cuando llegue el momento.

16/03/2026

🩺✨ Muchos problemas en los niños se pueden prevenir con una buena evaluación pediátrica.
No esperes a que algo esté mal para consultar.
Cuidar su crecimiento y su nutrición también es prevención.

13/03/2026

📍💙 Recordatorio de nuestro horario de consultas en HEMA

También puedes encontrarme en HEMA – Hospital Especializado de Medicina Avanzada, donde continúo acompañando la salud, nutrición y desarrollo de tus pequeños como pediatra y nutrióloga.

🩺 Horario:
Lunes a viernes
⏰ 3:00 p. m. – 6:30 p. m.

📌 Atención con cita previa

Será un placer seguir acompañándolos con una atención cercana, personalizada y basada en evidencia para el bienestar de sus niños. 👶✨

11/03/2026

🥜👶 Alimentos que pueden causar alergias en los niños

Durante los primeros años de vida, el sistema inmunológico del niño aún está madurando, por lo que algunos alimentos pueden provocar reacciones alérgicas en ciertos casos.

Entre los alimentos que con mayor frecuencia causan alergias se encuentran:
▪️ Leche de vaca
▪️ Huevo
▪️ Maní o cacahuate
▪️ Frutos secos
▪️ Pescados y mariscos
▪️ Soya
▪️ Trigo

⚠️ Las alergias pueden manifestarse con síntomas como:
erupciones en la piel, vómitos, diarrea, hinchazón o dificultad para respirar.

💡 La mayoría de estas alergias aparecen en los primeros años de vida, y en algunos casos pueden superarse con el tiempo, especialmente las relacionadas con la leche y el huevo.

La introducción de alimentos debe hacerse de forma progresiva, observando siempre la reacción del niño.

👩‍⚕️ Como pediatra y nutrióloga, mi recomendación es introducir nuevos alimentos con orientación y consultar ante cualquier sospecha de alergia.

09/03/2026

💙 La salud de tus niños merece atención, seguimiento y cuidado profesional.

Como pediatra y nutrióloga, estoy aquí para acompañarte en cada etapa del crecimiento de tus pequeños: evaluando su desarrollo, orientando su alimentación y resolviendo cada duda que surja en el camino.

La prevención y el seguimiento oportuno hacen la diferencia.
✨ Te invito a consultar y cuidar juntos lo más valioso: la salud de tus hijos.

04/03/2026

👶✨ Uno de los momentos más especiales de la pediatría es recibir una nueva vida.

En cada cesárea, mientras el ginecólogo cuida a la madre, mi papel como pediatra es estar lista para recibir al bebé, evaluarlo en sus primeros segundos de vida y asegurar que su transición al mundo sea segura.

Cada nacimiento es único… y acompañarlo desde el primer instante siempre será uno de los mayores privilegios de mi profesión. 💙

Publicación con autorización de la Madre.

Dirección

Centro Médico Guadalupe: Calle Drive Alfonseca Esq. Sánchez, Consultorio 301, , Hospimed: C/Dr. Alfonseca Esq. 16 De Agosto, Consultorio 403
Moca
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