Centro Ortopédico Contraimp

27/02/2025

🇩🇴 Hoy, jueves 27 de febrero, celebramos el 181 aniversario de nuestra Independencia Nacional 🇩🇴 Una fecha que honra la valentía y determinación de nuestros Padres de la Patria, quienes lucharon incansablemente por la libertad de nuestra nación.

24/02/2025

Estamos aquí para ayudarle a restaurar su salud y rango de movimiento, y ponerlo en el camino hacia la recuperación.

14/02/2025

❤

20/01/2025

Además, al incorporar estos breves momentos de descanso, puedes refrescar tu mente y cuerpo, lo que te permitirá enfrentar tus tareas con renovada energía y enfoque. No subestimes el poder de unos minutos dedicados a estiramientos; tu bienestar físico y mental te lo agradecerá.

10/01/2025

Repite este ejercicio varias veces para liberar la tensión acumulada en la parte baja de la espalda. Además, puedes realizar suaves giros de torso mientras estás sentado. Gira lentamente hacia un lado, manteniendo la postura por unos segundos, y luego al otro lado. Estos estiramientos no solo mejoran tu flexibilidad, sino que también fomentan una buena circulación y ayudan a mantenerte alerta y concentrado durante el día. Recuerda respirar profundamente mientras los realizas para maximizar sus beneficios.

02/01/2025

Recuerda que estamos 📍ubicados en Monte plata, Dirección; C/Padre Julio Silla #8, esq. Proyecto 8, Vietnam, y podemos darte asistencia vía a los teléfonos;

📱 +1 (809) 395-0723

☎️ 809 551 4317,

Link 🔗 directo en la biografía de la página 📃.

25/12/2024

Quien pidió también una nueva rodilla que no haga Crack !!!! 🦿🦿🦿🦿🧎‍➡️. Feliz NAVIDAD !! 🎄🎁.
❤️

09/12/2024

🍃A menudo, el dolor en la espalda puede ser un reflejo de tensiones emocionales acumuladas. El estrés, la ansiedad y las preocupaciones no resueltas pueden manifestarse físicamente, provocando malestar y rigidez.

💡Es importante abordar tanto los aspectos físicos como emocionales del dolor para lograr un alivio efectivo. Técnicas como la meditación, el yoga y la terapia psicológica pueden ser útiles para liberar estas tensiones y promover el bienestar integral.

🪑Además, mantener una buena postura y realizar ejercicios de estiramiento.

20/11/2024

. Alcanzar la vejez con buena salud es fundamental para disfrutar de una calidad de vida óptima y mantener la independencia tanto física como mental. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales, pero un estilo de vida saludable puede mitigar muchos de los efectos negativos asociados con el envejecimiento.

Una dieta equilibrada, la actividad física regular y el cuidado de la salud mental son pilares esenciales para un envejecimiento saludable. Mantener una dieta rica en nutrientes ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. El ejercicio regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la función cognitiva y el estado de ánimo.

Además, la salud mental es crucial. Mantener conexiones sociales, participar en actividades

11/11/2024

La osteopatía puede ser una opción efectiva para tratar el dolor de la ciática, ya que se centra en restaurar el equilibrio y la alineación del sistema musculoesquelético. Esto puede ayudar a aliviar la presión sobre el nervio ciático y reducir el dolor.

Algunas técnicas que puede La osteopatía puede ser una opción efectiva para tratar el dolor de la ciática, ya que se centra en restaurar el equilibrio y la alineación del sistema musculoesquelético. Esto puede ayudar a aliviar la presión sobre el nervio ciático y reducir el dolor.

Algunas técnicas que puede utilizar un osteópata para tratar la ciática son:
Manipulación espinal para realinear la columna vertebral
Liberación miofascial para mejorar la circulación y reducir la inflamación

El osteópata se enfoca en encontrar la causa de la ciática, en lugar de solo tratar los síntomas. Para ello, considera el movimiento limitado en la columna y en otras partes del cuerpo.

Además de la osteopatía, otras terapias que pueden ayudar con el dolor de la ciática son: Medicamentos, Terapia física, Masaje de tejido profundo, Terapia de puntos gatillo, Paquetes de calor o frío.utilizar un osteópata para tratar la ciática son:
✅ Manipulación espinal para realinear la columna vertebral.

✅ Liberación miofascial para mejorar la circulación y reducir la inflamación.

El osteópata se enfoca en encontrar la causa de la ciática, en lugar de solo tratar los síntomas. Para ello, considera el movimiento limitado en la columna y en otras partes del cuerpo.

Además de la osteopatía, otras terapias que pueden ayudar con el dolor de la ciática son: Medicamentos, Terapia física, Masaje de tejido profundo, Terapia de puntos gatillo, Paquetes de calor o frío.

19/10/2024

10/10/2024

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.

El tema de este año es “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”

Recuerda nuestras consulta 🧐 de psicología; escribe al DM o WhatsApp en link está en la bio .

03/10/2024

Octubre

30/09/2024

Recordatorio 📋 !
📍ubicados en Monte plata, Dirección; C/Padre Julio Silla #8, esq. Proyecto 8, Vietnam

08/09/2024

Felicidades 🎉 🎈 a nuestro equipo de . Que continúen haciéndonos sentir mejor con su excelencia y dedicación.

02/09/2024