Lorenamedinayoga

Profesora de Yoga desde 2018, practicante de Yoga desde 2013

27/04/2026

Candlelight Yoga

Sacar el tiempo para mi, el espacio perfecto, conectarte con mi energía y fluir.

✨️Sabiduría
✨️Paciencia
✨️Claridad

Todo lo que necesitamos ya lo tenemos dentro 💯♥️

Namaste

22/04/2026

En sintonía con el latido de la Tierra. 🌀💙

Hoy, en el paraíso de Iberostar Puerto Plata, celebramos el Día de la Tierra uniendo nuestras voces y corazones en una experiencia de meditación única.

Con el sonido de los instrumentos y la voz guiando nuestro viaje, nos convertimos en un solo círculo de energía, honrando la sabiduría y la belleza que nos rodea.

Es un recordatorio potente de que somos cuidadores, no dueños, de este precioso planeta.

¡Sigamos vibrando en amor por nuestro hogar! 🌿🌎

20/04/2026

✨️Respirar
✨️Conectar
✨️Flexibilidad
✨️Armonizar
✨️Cuerpo-mente-espíritu

Lunes y miércoles | 5:00 PM
Puerto Plata · Presencial & Virtual

Clases de yoga con Lorena Medina 🧘‍♀️✨
Un espacio para reconectar contigo, moverte con conciencia y volver a tu centro.

Escríbeme para más detalles 💌

Beneficios de practicar yoga:
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Mejora la flexibilidad y la fuerza
• Aumenta la energía y la claridad mental
• Apoya el equilibrio emocional
• Favorece una mejor respiración y conexión interna

Tu momento es ahora 🤍

Namaste

18/04/2026

✨ Pilates Mat para empezar tu día en balance ✨

Estos son algunos de los beneficios de esta práctica:
• Fortalece el core y mejora la postura
• Aumenta la flexibilidad y movilidad
• Reduce el estrés y la tensión corporal
• Mejora el equilibrio y la conexión mente-cuerpo

🧘‍♀️ Instructora: Carolina Cáceres

Carolina ha sido parte de esta comunidad por varios años 🤍 Se formó como instructora de Pilates, actualmente se está formando como profesora de Yoga y también es Coach de Nutrición. Su enfoque integra movimiento consciente y bienestar integral.

📆 Martes y jueves
⏰ 8:00 AM

✨ Precio de introducción ✨

Un espacio para ti, para sentirte bien desde adentro hacia afuera.

📲 Reserva tu espacio:
849-356-2070 | (809) 841-0953

Namaste ♥️

13/04/2026

AEROFIT clase de Introducción!!

Yoga & Pilates Aéreo

Descubre una forma diferente de moverte,
fortalecer tu cuerpo y conectar con tu respiración.

✨ Mejora tu fuerza y flexibilidad
✨ Libera tensión y estrés
✨ Conecta con tu cuerpo de forma divertida

Clase de introducción para principiantes

🗓 Sábado 18 de abril
⏰ 4:00 pm · Duración: 2 horas
📍 Shanti, Puerto Plata

Inversión: RD$2,000

👉 Reserva tu espacio hoy, cupos limitados.
📲 +1 849-356-2070

Namaste ♥️

11/04/2026

Espacio para ti ✨️💯

Hay un lenguaje más allá de las palabras que también puede sanar… Un lenguaje que se siente a través del tacto, la respiración, el masaje, los aceites y un espacio cuidado y contenido.

Un espacio donde puedes dejarte ir, soltar y liberar cargas que has venido guardando, incluso sin darte cuenta; donde puedes reconectar contigo, con tu alma, y permitir que esta te guíe.

Si algo en ti resonó con esto… es momento de darte ese espacio. 🤍

Las terapias son personalizadas y ajustadas a lo que tu cuerpo, me te y alma necesitan para restaurarse y recuperar la armonía.

Escríbeme para agendar tu cita .

Namaste ♥️

07/04/2026

Fuerza. Respiración. Conexión. 💪✨

Las mujeres después de las 40 vamos perdiendo fuerza y masa muscular. Hay muchas formas divertidas de mantenerse en forma: cuerpo-mente-alma.

Aerofit es un entrenamiento 360° donde fortaleces todo tu cuerpo, mientras respiras, te enfocas y te relajas.

Te retas… y te transformas 💛

Clases diseñadas a tu medida según lo que quieras lograr y también clases grupales disponibles. Presencial y virtual.

Aquí te comparto algunos de los movimientos para fortalecer y estirar, animate a probar una sesión.

📩 Escríbeme

Namaste ♥️

04/04/2026

Fin de semana para mi.... De quietud, recargarme, ir hacia adentro, estar con amigos queridos,familia y soledad. Divino ✨️

¿Hace que tiempo hiciste una pausa significativa?

Namaste ♥️

31/03/2026

A veces el yoga no es solo una práctica… es un puente 🤍

Mi hijo ama las pesas, yo amo el yoga…
hicimos un trato: yo entreno con él, y él practica conmigo. Y que bien la hemos pasado!!

Y en ese intercambio encontramos algo más grande: un momento de conexión, presencia y familia, gracias mi amor ❤️

El yoga no solo flexibiliza el cuerpo, también abre espacios para compartir desde el corazón.

Namaste

26/03/2026

Elegirte es esto✨️

Es llegar, incluso cuando no es perfecto.
Es seguir, incluso cuando es retador.
Es confiar en tu proceso.

Desde noviembre, ella ha estado aquí.
Sosteniéndose. Creciendo. Logrando.
Y en ese compromiso…
ha descubierto una fuerza que siempre estuvo dentro.

Muchas felicidades Adriana!! Me sentí feliz hoy al ver todo lo que has avanzado!!

Y esto va como recordatorio para todas nosotras:

Cuando decides ir por ti… todo cambia ♥️💯

Namaste 🫶

24/03/2026

Una noche de pausa, sonido y conexión profunda ✨

Gracias, Sherry, por invitarme a formar parte de este retiro tan especial en Puerto Plata 🤍 Fue un verdadero honor guiar esta experiencia de sound healing.

El poder del sonido para relajar el sistema nervioso, liberar tensión y reconectar con tu energía es simplemente increíble.

Ahora también estaré ofreciendo sesiones de baño de sonido tanto privadas como en grupo💫
Si quieres vivir esta experiencia, puedes escribirme por DM.

Namaste ♥️

19/03/2026

Formación de Yoga – Modalidad Vivencial 🌿

Un espacio para ir más allá de las posturas…
y conectar contigo desde la respiración, la meditación y despertar de la conciencia.

8 módulos donde exploramos:
✨ Filosofía del yoga
🌬️ Pranayama
🧘‍♀️ Práctica consciente
💫 Energía y cuerpo sutil

En formato cercano, profundo y accesible.
Disponible presencial y virtual.

Una invitación a explorar de una manera más profunda el sistema que tiene más de 5,000 años conectando cuerpo, mente y alma.

📅 Inicio: 21 de marzo | 4:00 PM
📩 Escríbeme para más información

Namaste ♥️

Dirección

Puerto Plata

Teléfono

+18493562070

Página web

http://www.lorenamedinashanti.com/

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