18/06/2025
ALEGRÍA•
Una pregunta que me hizo una paciente esta semana y llamó mucho mi atención fue: “¿Qué es realmente la alegría?”
Según su definición, la alegría es una emoción positiva que sentimos cuando experimentamos algo que nos gusta, nos entusiasma o nos hace sentir bien. Es una sensación de bienestar, placer y satisfacción que puede surgir por cosas pequeñas o grandes.
Contrario a lo que muchos piensan, estar alegres no es estar siempre eufóricos o riendo, sino más bien esa sensación de paz, satisfacción e incluso gratitud por una situación específica o, en general, por lo que estamos viviendo.
