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DP Psicología Clínica

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DP Psicología Clínica

CONSULTAS PSICOLÓGICAS

22/09/2025

El Síndrome de Piernas Inquietas es un trastorno neurológico que provoca una necesidad incontrolable de mover las piernas, sobre todo en reposo o durante la noche. Muchas personas lo describen como cosquilleo, ardor, calambres o la sensación de que “algo se mueve dentro de las piernas”.
👉 A menudo se confunde con nerviosismo o cansancio, lo que retrasa el diagnóstico.

“Lo que no entendemos, solemos minimizarlo. Escuchar al cuerpo es el primer paso para cuidarnos 🌿✨ ”

19/09/2025

💭 Cuidar tu cerebro es cuidar tu futuro. Cada pequeño hábito cuenta: una caminata, una conversación significativa, un buen descanso o un libro nuevo pueden marcar la diferencia. 🌱

19/09/2025

💭 Esto nos recuerda la importancia de cuidar la salud cerebral a lo largo de toda la vida, y no solo en la vejez. Hábitos como leer, aprender cosas nuevas, ejercitar el cuerpo y mantener una vida social activa son verdaderos “protectores” del cerebro. 🌱

17/09/2025

🌱 Detectar temprano no es etiquetar, es dar la oportunidad de buscar ayuda y apoyo para mejorar la calidad de vida.

15/09/2025

💭 Hablar del Alzheimer no es solo hablar de pérdida, sino también de cuidado, dignidad y amor hacia quienes lo viven. Reconocer la enfermedad a tiempo es un acto de responsabilidad y empatía hacia nuestras familias y comunidades. 💜

11/09/2025

💭 Acercarse a alguien en crisis no significa tener todas las respuestas, sino estar presente con amor y empatía. A veces, lo que más necesita una persona es saber que no está sola y que su vida importa. 🌱

📞 Si estás en República Dominicana y necesitas apoyo:
• Línea Vida: 809-200-1202 (24/7, gratis desde cualquier teléfono)
• Sistema Nacional de Emergencias: 9-1-1

10/09/2025

💛 Cuando los pensamientos se vuelven abrumadores, es fácil sentir que estás solo/a o que nadie puede ayudarte. Pero pedir apoyo no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía.

‼️ Reconocer tus señales de alerta, moverte a un lugar seguro, contactar a alguien de confianza y usar tus recursos del plan de crisis son pasos que pueden salvar tu vida.

❇ Recuerda también tus razones para vivir: personas que te aman, sueños que quieres alcanzar y actividades que te hacen sentir vivo/a.

⭕ Y nunca olvides que la ayuda profesional está disponible: psicólogos, psiquiatras y líneas de apoyo están allí para escucharte y acompañarte sin juzgarte. Cada pequeño paso que das hacia la seguridad y el cuidado de ti mismo/a es un paso hacia la esperanza. No estás solo/a, y tu vida importa.

10/09/2025

💭 Reconocer los factores de riesgo no es para juzgar, sino para estar atentos y acompañar con empatía. Y fortalecer los factores protectores es sembrar esperanza en medio de la dificultad. Recordemos que hablar, escuchar y pedir ayuda son pasos valiosos hacia la vida. 🌱

10/09/2025

Hoy, 10 de septiembre, recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar.
La prevención del suicidio comienza con un gesto tan simple como preguntar: ¿Cómo estás de verdad? 💛

Si usted o alguien cercano atraviesa un momento difícil, no está solo(a). Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. 🌿

📞 *En República Dominicana puede comunicarse a la línea Línea Vida 809-200-1202, disponible 24/7 de manera gratuita.

Hablemos del dolor, quitemos el estigma y construyamos juntos espacios donde la vida siempre tenga un lugar seguro. 🕊️💛

09/09/2025

💭 La prevención del suicidio no es garantizar que nunca suceda, sino crear conciencia, reducir estigmas, reconocer señales y fomentar espacios seguros para pedir ayuda. Cada palabra de apoyo, cada gesto de escucha y cada momento de empatía, puede hacer la diferencia.

08/09/2025

Cuidar de tu bienestar también significa aprender qué hacer en momentos de crisis. 💡 Recuerda: pedir ayuda y practicar herramientas emocionales es un acto de amor propio. 💚 Y tú, ¿qué haces para recuperar tu calma cuando todo parece desbordarse? 🤔

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Puerto Plata
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