02/05/2025
🔆6 IDEAS DE CENAS SALUDABLES.
IDEA 1️⃣
Atún 🥫
Lechuga 🥬 Jitomate 🍅 Perejil 🌿
Limón 🍋 Aceite de oliva 🧉
Sal y pimienta al gusto 🧂
IDEA 2️⃣
Pan tostado integral con Aguacate 🥑 y Atún 🥫 Arúgula 🌿 Huevos duros 🥚
Jitomate cherry 🍅 Aceite de oliva 🧉
Limón 🍋 Sal y pimienta al gusto 🧂
IDEA 3️⃣
Atún 🥫
Lechuga 🥬 pepinos 🥒 Jitomate 🍅 Cilantro 🌿 Aceite de oliva 🧉Limón 🍋
Sal y pimienta al gusto 🧂
IDEA 4️⃣
Atún 🥫
Pasta tornillos 🍜 Tomate cherry 🍅
Espinacas verdes y moradas 🥬
Aceite de oliva 🧉 Limón 🍋
Sal y pimienta al gusto 🧂
IDEA 5️⃣
Aguacate 🥑 Huevos duros 🥚
Espinacas 🥬Tomates cherry 🍅
Nueces 🍂 Aceitunas 🍃 Limón 🍋
Aceite de oliva 🧉 Sal y pimienta al gusto 🧂
IDEA 6️⃣
Atún 🥫
Jitomate cherry 🍅 y Espinacas 🥬
Huevo duro 🥚Ejotes 🌵 Limón 🍋
Aceite de oliva 🧉 Sal y pimienta al gusto 🧂
😋 🥗 💯 ✅ 🍀 👩🍳
