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dra.melissamercedesh

Médico cirujano Laparoscopista

12/11/2025

Porque se pueden hacer muchas cosas . Y eso que aquí solo sale un poco 😅

11/11/2025

Esto te diría tu intestino si él hablara .

En el marco de que estamos en el mes de concientizar sobre el Cáncer de COLON.

Aquí estoy en consulta lista para orientarte.

30/10/2025

Cosas que NO haría siendo Cirujana 👩‍⚕️😅🙌

24/10/2025

Todos hemos escuchado a alguien decir “hay me duele la herida parece que va a llover”. Y pensamos que es un mito pues déjame decirte que no esto es real aquí la explicación .

Cuando hay mal tiempo suele ser porque baja la presión atmosférica, y en el buen tiempo este sube. Al bajar la presión en teoría el paciente sensible puede notar esa pequeña molestia porque la zona de la cicatriz es poco distensible y notará que va a cambiar el tiempo”.

El tejido cicatricial es poco extensible, distensible, fibroso y menos elasticidad que piel normal, de forma que con los cambios de presión hay pequeñas variaciones en la distensibilidad de la zona.

Lo sabías? Comparte con alguien que le interesa esta información ℹ️. La próxima vez que escuches decir me duele la cicatriz. 😃

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16/10/2025

Temporada de conciertos 🎶

ROB STEWART ✨ 💃🕺🪩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

12/10/2025

Espléndidas “la fiesta del bienestar” ✨

Gracias a mi querida por la invitación 💖 fue muy enriquecedora . También conocí mujeres de mucho valor y respeto.

Un evento muy bonito by y

03/10/2025

🫠🤭🫥 a veces tenemos que ser un poco más claros a la hora de contestar mensajes 😅

01/10/2025

Hoy es día nacional del CAFÉ ☕️ aquí te comparto algunos beneficios:

1.Aumenta la energía y el estado de alerta

Gracias a la cafeína, el café estimula el sistema nervioso central, mejorando la concentración, el enfoque y disminuyendo la sensación de fatiga.

2. Favorece el rendimiento físico

La cafeína aumenta la liberación de adrenalina, lo que mejora la capacidad física y la resistencia en actividades deportivas o de alta demanda.

3. Rico en antioxidantes

El café contiene polifenoles y otros antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

4. Protege la salud cerebral

Un consumo moderado de café se asocia con menor riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.

5. Puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2

Estudios han mostrado que el consumo regular de café, especialmente el negro sin azúcar, se asocia con menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

6. Contribuye a la salud cardiovascular

En cantidades moderadas (2–3 tazas al día), puede disminuir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y de insuficiencia cardíaca.

7. Mejora el estado de ánimo

El café estimula neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, lo que puede reducir el riesgo de depresión y mejorar el bienestar emocional.

29/09/2025

Para mantener el corazón sano, puedes adoptar hábitos saludables como:
* Alimentarte bien: Comer frutas, verduras, pescado, y limitar las grasas saturadas y el sodio.  
* Hacer ejercicio: Realizar actividad física con regularidad, como caminar, bailar, andar en bicicleta, jardinería, o tareas domésticas.  
* Mantener un peso saludable: Controlar el peso y el perímetro de la cintura.  
* No fumar: Evitar el tabaco y el humo de otros fumadores.  
* Controlar la presión arterial: Limitar el consumo de sal y sodio.

Como médico quiero invitarte a cuidar de tu corazón ♥️. 
* Controlar el colesterol: Elegir alimentos con menos grasas saturadas y más grasas no saturadas.  
* Controlar el estrés: Combatir el estrés.

29/09/2025

Septiembre DUMB ✨🫶

Adiós verano 🌟⛱️

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