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omarreyesnutricion

Médico
Nutriólogo Clínico Pediátrico
Chef en Cocina Saludable

29/04/2026

Muchos papás no lo conectan, pero en niños con TDAH la alimentación desordenada puede marcar mucha diferencia en su conducta diaria.

No es la causa del TDAH, pero sí puede intensificar la irritabilidad, la impulsividad y la dificultad para regularse. 🧑🏻‍⚕️🩺

24/04/2026

No es para asustarte, es para que lo detectes a tiempo.

Porque cuando se detecta temprano, se puede trabajar mucho mejor. 🧑🏻‍⚕️☺️

23/04/2026

Los hábitos alimentarios no se forman solo con lo que servimos, también con lo que decimos alrededor de la comida.

Si quieres mejorar esa relación desde la infancia, puedo ayudarte a trabajarlo. 😊🥗

16/04/2026

Muchos padres se frustran porque no come bien.

Pero cuando uno revisa el día a día, el niño solo está copiando lo que ve, no necesita que le expliques tanto, necesita verlo. 🍔❌

10/04/2026

El sedentarismo también afecta a los niños, y muchas veces pasa desapercibido porque se vuelve parte de la rutina.

La alimentación es importante, pero el movimiento también es parte del tratamiento.

Si quieres organizar ambos correctamente, puedo ayudarte. 😊🧑🏻‍⚕️

09/04/2026

Si en casa se repiten mejores decisiones, la salud de tu hijo lo va a reflejar.

Aunque no lo veas hoy, se nota con el tiempo. 😊🧑‍🧑‍🧒‍🧒

31/03/2026

Muchos niños no rechazan la comida, rechazan cómo se la estamos presentando.

No estoy pidiendo recetas gourmet, estoy diciendo que lo que pongas en el plato también comunica algo.

28/03/2026

Lo que hoy permites sin estructura, mañana será hábito.

Y lo que hoy prohíbes con rigidez, mañana puede ser obsesión. 🏥👦

25/03/2026

Si tu hijo casi no toma agua, no es porque no le guste. 💧

Es porque no es lo habitual, lo habitual lo definimos nosotros.🧑🏻‍⚕️🥼

24/03/2026

A veces los padres se enfocan en inscribirlo en algo… pero no se preguntan qué necesita desarrollar. 🚴🏻‍♀️🏋️

Hay niños que necesitan coordinación.
Otros resistencia.
Otros fuerza.

El movimiento también se planifica.

19/03/2026

A veces hacemos un gran esfuerzo mejorando la comida… pero el día del niño es: colegio, tareas, pantalla, cama, y el cuerpo no fue diseñado para eso.🚴🏻‍♀️

La nutrición y la actividad física se trabajan juntas, en consulta podemos revisar ambas 😊

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