17/09/2025
Hola! Hoy solo quería subir dos fotos pero, decidí darle propósito y como dice Gabi Desangles: post para los que leen.
Comer sano es la normalidad, no algo de un mes
Comer sano no es una moda ni un sacrificio temporal: es la mejor forma de vivir, aún te resulte complicado. Recuerda, como sea debes comer, ¿porque no hacerlo sano?
Mientras tu meta sea solamente un número en la báscula, siempre habrá frustración. Ese número sube y baja por mil razones: líquidos, hormonas, inflamación, ejercicio y no refleja tu valor real.
El cambio verdadero ocurre cuando reprogramas tu mente y entiendes que lo extraño no es comer saludable, lo extraño es llenar tu cuerpo de productos que le hacen daño.
Y hasta que no lo entiendas, ninguna pastilla, cirugía, inyección o parche será una solución a largo plazo.
La verdadera medicina está en tus decisiones diarias. Comer sano es amor propio.
