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Dra. Juana M. Ramirez

Dra. Juana M. Ramirez
▫Gastroenteróloga
▫Endoscopísta
▫Médico Internista
▫Sonografía Abdominal

02/01/2026

Para estas fechas solemos mezclar comidas pesadas, dulces y porciones más grandes… y luego llegan la pesadez, el sueño y el malestar.

La digestión puede tardar más dependiendo del tipo de alimento y la cantidad. Por eso, comer despacio, servir porciones más pequeñas y dar tiempo entre platos puede marcar la diferencia.

Si después de comer presentas dolor fuerte, vómitos frecuentes o malestar persistente, es importante consultar con tu médico.

📌 Este contenido es informativo y no sustituye una evaluación médica.

02/01/2026

Iniciamos este nuevo año de la mano de Dios 🙏
Con gratitud por lo vivido, nuevas oportunidades para crecer
y el corazón dispuesto a agradecer cada paso del camino. ✨

Que sea un año de paz, propósito y bendiciones.

01/01/2026

El cuerpo y el sistema digestivo están conectados.

😵‍💫 Mucho trabajo
💳 Preocupación económica
⏰ Poco descanso

Todo esto puede causar:

🤢 Náuseas
🔥 Acidez
🤕 Dolor abdominal
🚶‍♂️ Cambios en el ritmo intestinal

Busca espacios de descanso, respira profundo y cuida tus horarios de comida.

31/12/2025

Hoy despedimos un año más, lleno de aprendizajes, retos y bendiciones.
Agradezco la confianza, el cariño y cada vida que tuve la oportunidad de acompañar.

Para este nuevo año, mi deseo para ti es simple y valioso:

💛 Salud
🤍 Paz
🙏 Esperanza en cada día

Que Dios nos guíe y nos permita seguir cuidando lo más importante: nuestra vida y nuestra salud.

✨ ¡Feliz y bendecido Año Nuevo!

30/12/2025

Gases después de las fiestas: causas comunes

Si en estas fechas te sientes “inflado”, puede tener explicación:

🥤 Bebidas gaseosas
🍽️ Comer rápido
🍰 Mezclar demasiados alimentos
😬 Tragar aire al hablar mucho mientras comes

💡 Comer despacio, evitar bebidas con gas y caminar un poco después de comer puede ayudar.

Consulta si el dolor es intenso o se acompaña de vómitos, fiebre o sangre en las heces.

29/12/2025

En estas fechas es común que aumenten el ardor, la acidez y esa sensación de “quema” en el pecho. Muchas veces no es solo la comida… sino cómo y cuándo comemos.

🍽️ Cenas pesadas y muy tarde
🍷 Alcohol en exceso
🌶️ Alimentos muy condimentados
🛏️ Acostarse justo después de comer

Todo esto facilita que el ácido del estómago suba hacia el esófago y cause molestias.

💡 Intenta comer con calma, porciones más pequeñas y espera 2–3 horas antes de dormir.
Si el reflujo es frecuente, doloroso o interfiere con tu descanso, consulta con tu médico.

📌 Este contenido es informativo y no sustituye una evaluación médica.

25/12/2025

Feliz Navidad 🎄✨

Que esta Navidad nos recuerde lo realmente importante: la familia, la salud, la fe y los momentos sencillos que llenan el corazón.

Gracias por acompañarme durante este año.
Les deseo paz, amor y bendiciones para ustedes y sus hogares.

Con cariño,
Dra. Juana M. Ramírez

24/12/2025

Les compartimos nuestros horarios especiales por Navidad para que puedan organizar sus consultas con tiempo.
Agradecemos su confianza durante todo el año y les deseamos una Navidad llena de salud, paz y bienestar, y un próspero año nuevo.

Seguimos aquí para acompañarlos en el cuidado de su salud digestiva. 💛

19/11/2025

No todos los dolores de estómago, ardores o molestias significan lo mismo. Automedicarse puede ocultar síntomas importantes y retrasar un diagnóstico correcto.

Aquí te cuento por qué evitarlo 👇

💊 Antiácidos sin indicación
Pueden aliviar momentáneamente, pero no resuelven la causa. Además, su uso excesivo puede alterar la absorción de algunos nutrientes o enmascarar problemas serios como úlceras o infección por Helicobacter pylori.

🦠 Antibióticos sin receta
Tomarlos cuando no son necesarios no solo NO ayuda, sino que favorece la resistencia bacteriana. Esto significa que, si realmente los necesitas, podrían no funcionar como deberían.

⚠️ Cada cuerpo reacciona diferente
Lo que funcionó para otra persona puede ser ineficaz o incluso dañino para ti.

✅ La mejor práctica siempre será consultar a tu médico, especialmente si los síntomas son persistentes, intensos o se repiten con frecuencia.

📌 Este contenido es informativo. Para un manejo adecuado, busca orientación médica profesional.

17/11/2025

🍵 Opta por alimentos suaves, 💧 hidrátate bien y evita comidas irritantes por unos días.

Si el dolor es fuerte, hay vómitos persistentes o notas señales de alarma, es importante consultar con tu médico.

📌 Este contenido es informativo. Cada caso es distinto; si tus síntomas persisten, busca orientación médica.

14/11/2025

Cuando el estómago está irritado, sensible o cuando has pasado por episodios de acidez, gastritis o malestar digestivo, ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar los síntomas y proteger la mucosa gástrica.

Aquí te dejo 5 alimentos que suelen ser bien tolerados y pueden ayudarte a sentirte mejor:

🥛 Yogur natural
Aporta probióticos que apoyan la microbiota intestinal. Siempre elige versiones sin azúcar y evita los que tienen frutas o sabores artificiales si tienes el estómago delicado.

🌾 Avena
Es suave, rica en fibra soluble y ayuda a calmar la sensación de vacío o ardor. Puedes prepararla con agua o leche baja en grasa.

🍌 Plátano maduro
Es fácil de digerir y aporta potasio. Además, su textura suave reduce la irritación gástrica.

🍚 Arroz blanco
Forma parte de la conocida dieta “suave”. Ayuda en casos de malestar digestivo porque es ligero y no irrita.

💧 Agua tibia (con moderación)
Puede ayudar a calmar la sensación de acidez o pesadez. No la tomes demasiado caliente para evitar más irritación.

💡 Estos alimentos NO reemplazan un tratamiento médico, pero sí pueden ayudarte a manejar los síntomas en el día a día.

📌 Recuerda: esta información es educativa. Para un diagnóstico o plan personalizado, consulta siempre a tu médico.

Dirección

Centro Médico San Juan, Edificio 4
San Juan De La Maguana

Teléfono

+18292078525

Página web

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