Dra. Núñez. Nutrióloga

19/09/2025

Es importantísimo que la mayor parte de los alimentos que consumes sean de calidad. No te fijes tanto en las calorías, que aunque hay que tomarlas en cuenta, no son lo más importante.

18/09/2025

La historia de María refleja lo que le pasa a muchas personas. La báscula no siempre muestra el esfuerzo inmediato, pero el cuerpo si va cambiando. La clave no está en rendirse, sino en la constancia y en mirar más allá del peso.

Cuéntame, y tú, te identificas con María?

Has tenido una experiencia parecida?

Me gustaría leerte. Cuéntame en los comentarios👇✨

14/09/2025

Opción rápida de cena o desayuno 🤤😊

05/09/2025

"Vivimos obsesionados con un número, pero el verdadero bienestar se siente en el cuerpo y en la mente.
¿Cuál de estas victorias te gustaría celebrar?
¡Te leo en los comentarios!

"

01/09/2025

18/08/2025

Felicidades a todos los que ejercemos esta profesión con vocación. Que lo que nos mueva sea el bienestar de nuestros pacientes!

09/08/2025

Si tienes grasa en el hígado, estos consejos te podrían ayudar

08/07/2025

🤔 ¿Has oído hablar de la Resistencia a la Insulina? O te han dicho que tienes Resistencia a la Insulina? ¡Es más común de lo que crees!

Imagina que la insulina es la llave 🔑 que abre la puerta de tus células para que entre la glucosa (el azúcar de los alimentos) y se convierta en energía.

En la resistencia a la insulina, las células de tu cuerpo no responden bien a esa llave. Como resultado, el azúcar se acumula en la sangre en lugar de ser utilizado como combustible. Para compensar, tu páncreas trabaja horas extras para producir más y más insulina.

Esta condición es una señal de alerta 🚨 que puede preceder a la prediabetes y la diabetes tipo 2 si no se atiende a tiempo.

Déjame en los comentarios si la padeces o has escuchado hablar de ella, y qué te gustaría saber.

19/09/2024

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