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Dr. Ezequiel Espaillat

Todos tenemos derecho a una vida saludable y que mejor forma para esta, que valorando las opciones de un profesional en el área de la salud

11/10/2025

¡Adiós a la versión 1.0, hola a la versión PRO! 🚀 Esta no es magia, es ciencia, dedicación y un plan de alimentación diseñado a la medida. 🍎🏋️‍♀️

Si estás list@ para dejar de intentar y empezar a lograr resultados reales, no busques dietas milagro. ¡Busca un plan inteligente!

La pérdida de peso saludable va más allá de la báscula; es recuperar la salud, la energía y la confianza

Si buscas una transformación sostenible y guiada por un profesional, confía en un método que tenga como prioridad tu bienestar a largo plazo.

Nuestro enfoque incluye:

Evaluación Metabólica Integral.
Estrategias Nutricionales Personalizadas.
Monitoreo para resultados duraderos.

🏨Clínica SAEMEC
📍Santiago de los caballeros
☎️ (809)489-3183 Ext-241
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07/10/2025

🏠💪 ¡NO HAY EXCUSAS! La Ciencia Apoya tu Entrenamiento en Casa

Tu cuerpo es tu mejor equipo, y la ciencia lo respalda:

El entrenamiento con peso corporal es eficaz para ganar fuerza y músculo, comparable al uso de pesas en muchos casos.
Estructuras como el HIIT casero te permiten la máxima quema de grasa en el menor tiempo, gracias al efecto EPOC (sigues quemando calorías después).

El ejercicio en casa mejora tu salud metabólica (insulina) y reduce el estrés (endorfinas).

La clave es la constancia y la técnica. ¡Empieza hoy mismo! 🏃‍♀️🍎
¿Buscas un plan de nutrición
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En el seguimiento médico deportivo ezequielespaillat

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02/10/2025

¡STOP! 🤯 ¿Sabías que solo absorbes un 30% de las vitaminas que tomas en pastillas?

Presentamos a tu nuevo superhéroe de la salud: La Sueroterapia 🦸‍♂️.
Esto no es magia, ¡es ciencia pura! Al administrar vitaminas, minerales y aminoácidos directo al torrente sanguíneo, logramos una biodisponibilidad cercana al 100%. Es decir, tu cuerpo usa casi todos los nutrientes sin perder nada en el proceso digestivo.

La Sueroterapia no es una moda, es la forma más inteligente de nutrirte, basada en la farmacocinética.

🔬 Dato Científico: Evitamos el "efecto de primer paso" hepático y la degradación intestinal, asegurando que las dosis óptimas de nutrientes lleguen intactas y trabajen donde deben. Es entrega directa, no por correo lento. 🚀

¿El resultado?
🔋 Power Máximo: Adiós fatiga crónica.
🛡️ Escudo Inmunológico: Refuerzo de defensas a nivel molecular.
✨ Glow Up: Piel, pelo y uñas radiantes.

¡Dale a tu cuerpo la recarga que se merece! Pregúntanos por nuestro suero ideal para ti. 👇
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17/09/2025

Agenda tu consulta hoy mismo y comienza a transformar tu bienestar desde adentro.

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19/08/2025

¿Sabías que el equilibrio hormonal es clave para tu bienestar, sin importar tu género? 🤔

Si sientes que el insomnio, los cambios de humor, el aumento de peso o el bajo deseo sexual te están afectando, ¡podría ser un desequilibrio hormonal! Y no, no es solo cosa de mujeres.

La terapia con hormonas bioidénticas es una solución personalizada, respaldada por la ciencia, que puede ayudarte a recuperar tu vitalidad.

Estudios publicados en revistas como The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism han demostrado su efectividad para tratar síntomas de desbalances hormonales tanto en hombres como en mujeres, mejorando el estado de ánimo, la energía y la masa muscular.

No tienes por qué vivir con esos síntomas. ¡Es hora de tomar el control!

💪 Agenda una consulta y descubre cómo la terapia hormonal puede ser la clave para sentirte mejor que nunca.
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01/08/2025

📢 ¡Trabajando en equipo por tu bienestar.

💪 En nuestro centro de medicina estética y nutrición clínica y deportiva, combinamos lo mejor de ambos mundos para ofrecerte un enfoque integral y personalizado.
✨ Cuidamos de tu salud y belleza desde adentro hacia afuera.

¡Agenda tu cita y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos! 🍎

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Dr. Ezequiel Espaillat
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Dra. Johanny Salcedo
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30/07/2025

¡Alerta Hormonal! 🚨 ¿Sabías que sustancias diarias pueden alterar tus hormonas sin que lo notes?
La ciencia confirma: los disruptores endocrinos (DEs), presentes en muchos productos, afectan tu equilibrio hormonal.

¿Dónde los encuentras?

* Cosméticos con parabenos: Pueden imitar estrógenos.
* Latas y plásticos (BPA/ftalatos): Se filtran a alimentos, afectando metabolismo y fertilidad.
* Shampoo y perfumes: Algunos ingredientes son DEs.
* Pesticidas en frutas/verduras: Impactan tu salud hormonal.

¿Qué provocan?

Afectan tu:
* Metabolismo
* Fertilidad
* Estado de ánimo
* Y aumentan riesgo de enfermedades crónicas.

¡Evítalos así!

✅ Usa vidrio o acero.
✅ Elige cosméticos sin parabenos.
✅ No calientes comida en plástico.
✅ Come orgánico.

¿Ya los evitas? Comenta SÍ o comparte. ¡Tu salud hormonal importa! 💪

28/05/2025

🥭🍊 Guayaba vs Naranja: ¿Cuál prefieres? 🍊🥭

La guayaba y la naranja son frutas llenas de beneficios y sabores únicos, ¡pero cada una tiene su encanto!

✨ La guayaba es rica en vitamina C, fibra y antioxidantes, perfecta para fortalecer el sistema inmunológico.

🍊 Por otro lado, la naranja es conocida por su jugosidad, dulzura y también por su alto contenido en vitamina C y otros nutrientes esenciales.

100 gramos de guayaba contiene aproximadamente 228 a 273 miligramos de vitamina C. La guayaba es una excelente fuente de vitamina C, incluso superando a las naranjas en contenido de esta vitamina.

¿Cuál es tu favorita y por qué? Déjamelo en los comentarios👇
¡Incluye ambas en tu dieta y disfruta de sus increíbles propiedades! 🌿💪

15/05/2025

🌟 ¿Sabías que el 80% de nuestros hábitos alimenticios se forman antes de los 5 años? 🌟

La infancia es una etapa crucial para desarrollar hábitos saludables que nos acompañarán toda la vida. 🍎🥦

Es fundamental ofrecer variedad, equilibrio y dar ejemplo como adultos. Cada comida saludable es una inversión en el futuro bienestar de nuestros pequeños. 🧒👧

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Involucra a los peques en la cocina, haz de la hora de la comida un momento divertido y educativo, ¡y siembra semillas de salud que crecerán con ellos! 🌱🍽️

01/05/2025

🌟 Transforma Tu Energía: Azúcar vs Energía Real 🌟

Sabías que la energía proveniente del azúcar es como un fuego artificial: brillante pero efímero? 🎇

Opta por fuentes de energía real, como frutas frescas, proteínas y granos enteros, que alimentan tu cuerpo de manera sostenida y saludable. 🍎🥦

¡Dale a tu cuerpo el combustible que realmente necesita y siente la diferencia en tu día a día! 🚀💚

16/04/2025

🧠💥 *¿Estás perdiendo peso o perdiendo salud?*

Muchas veces celebramos lo que dice la balanza, pero **¿sabías que perder peso no siempre significa perder grasa?**

📉 Al reducir tu masa corporal total, también puedes estar perdiendo:
- 💧 **Agua**
- 💪 **Músculo**
- 🔥 **Y solo una parte de grasa** (a veces, ni siquiera es la mayor parte)

👉 El problema es que con dietas extremas o sin un plan de entrenamiento adecuado, **pierdes justo lo que más necesitas conservar: tu masa muscular y tu rendimiento.**

💡 *Recuerda:*
✅ Lo ideal no es solo perder peso, sino **preservar músculo y reducir grasa de forma inteligente.**
🏋️‍♂️ Alimentación estratégica + entrenamiento = resultados sostenibles.

**¿Te ha pasado?**
Cuéntamelo en los comentarios o etiqueta a alguien que necesita leer esto 👇

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14/04/2025

¡Transforma tu cuerpo y potencia tu salud! 💪🏻 Perder peso no solo es una cuestión de estética, sino también de bienestar. Al reducir grasa y aumentar masa muscular, tu organismo se vuelve más eficiente, tu energía se multiplica y tu confianza se dispara. El músculo fortalece huesos, mejora metabolismo y optimiza funciones corporales. Únete al viaje hacia un tú más fuerte y saludable. ¡El verdadero cambio empieza desde dentro!

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