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Dr. Juan Carlos Ochoa

Cirugía Mínimamente Invasiva

20/07/2023

"La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa, pero también requiere cambios en el estilo de vida y una nutrición adecuada. Trabajo con mis pacientes para garantizar el éxito a largo plazo".

18/07/2023

💭 Importancia del ejercicio físico frente a la cirugía bariátrica

El ejercicio físico puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede ser un desafío para aquellos que han pasado por la cirugía bariátrica y que se están adaptando a un nuevo estilo de vida.

💭 Como cirujano bariátrico laparoscópico, recomiendo a mis pacientes que incorporen el ejercicio físico como parte de su régimen de cuidado postoperatorio para lograr resultados más efectivos y duraderos.

¡Vamos por una vida más saludable y activa juntos! ✅

17/07/2023

"La salud no es solo acerca de nuestros cuerpos, también incluye el entorno en el que vivimos. Como cirujano bariátrico, creo que es importante no solo ayudar a las personas a mejorar su salud, sino también asegurarnos de que nuestra práctica médica sea lo más sostenible y respetuosa con el medio ambiente posible".

14/07/2023

"La nutrición y la cirugía laparoscópica pueden cambiar vidas."
La nutrición y la cirugía laparoscópica pueden cambiar vidas. Como médico bariátrico, estoy aquí para ayudarte a lograr una vida más saludable y felíz.

13/07/2023

✅ Bebe suficiente agua: Es importante mantenerse hidratado después de la cirugía laparoscópica.

✅ Bebe suficiente agua y evita las bebidas con azúcar añadido y las bebidas carbonatadas.

✅ Come pequeñas porciones: Después de la cirugía, tu estómago es más pequeño, por lo que es importante comer pequeñas porciones de alimentos saludables durante todo el día. Evita las comidas pesadas y grasosas.

✅ Prioriza alimentos ricos en proteínas: La proteína es importante para la recuperación post-operatoria y para mantener la masa muscular.

✅ Asegúrate de incluir alimentos ricos en proteínas como carne magra, pollo y pescado.

✅ Evita alimentos procesados y refinados: Los alimentos procesados y refinados pueden ser difíciles de digerir y no proporcionan muchos nutrientes. En su lugar, opta por alimentos integrales y frescos como frutas, verduras y proteínas magras.

✅ Toma en cuenta las necesidades nutricionales específicas: Después de la cirugía, es posible que necesites suplementos de vitaminas y minerales para asegurarte de que estás obteniendo todos los nutrientes que necesitas. Habla con tu médico o nutricionista para obtener recomendaciones específicas.

12/07/2023

💭 Es comprensible que los pacientes que se someten a cirugía para pérdida de peso puedan experimentar algunos miedos y preocupaciones. Aquí te presento algunos de los miedos más comunes que pueden tener los pacientes:

❇️ Miedo a la cirugía: Muchas personas pueden sentir temor a la cirugía y a los riesgos asociados con ella, como complicaciones postoperatorias o la necesidad de un tiempo prolongado de recuperación.

❇️Miedo a los cambios en el estilo de vida: La cirugía para pérdida de peso requiere cambios importantes en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, y algunos pacientes pueden sentirse abrumados por estos cambios.

❇️ Miedo a la pérdida de control: La cirugía para pérdida de peso puede hacer que algunos pacientes se sientan fuera de control, ya que el procedimiento y la recuperación pueden requerir que dependan de otros para ciertas tareas.

❇️ Miedo a no poder cumplir con las expectativas: Los pacientes pueden preocuparse por no poder cumplir con las expectativas de pérdida de peso o de mantener el peso perdido después de la cirugía.

❇️ Miedo al rechazo social: Algunos pacientes pueden sentir temor a la crítica o el rechazo social debido a su peso o a la decisión de someterse a una cirugía para perder peso.

Es importante que los pacientes discutan estos miedos con su equipo de atención médica, incluyendo a su médico bariátrico, para que puedan recibir apoyo emocional y orientación para abordar estas preocupaciones antes y después de la cirugía.

10/07/2023

"En la cirugía bariátrica, la nutrición es clave para el éxito”

"En la cirugía bariátrica, la nutrición es clave para el éxito. Como cirujano bariátrico, estoy comprometido a brindar a mis pacientes la mejor atención nutricional para una recuperación exitosa."

08/05/2023

¿Sabías que el sueño adecuado es clave para lograr tus objetivos de pérdida de peso? ¡Así como te digo!

Un sueño insuficiente o de mala calidad puede tener un impacto negativo en tu metabolismo, como también puede aumentar tus antojos de alimentos y dificultar la pérdida de peso.

Mi recomendación es dormir al menos 7-8 horas cada noche para maximizar tus esfuerzos de pérdida de peso, sin embargo esto no garantiza al 100% que sea la única cosa que vas a necesitar realizar para poder lograr este objetivo, en ese sentido me pongo a la disposición para acompañarte en este proceso.

# sueñoysalud

10/04/2023

¿Quieres alcanzar tus objetivos en el control de peso? ¡Entonces léeme aquí debajo! 👇🏼

💭El proceso de bajar de peso no se trata solo de hacer dieta y ejercicio. También se trata de desarrollar hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo, pero hay algo fundamental y es el acompañamiento que como especialista busco tener presente con cada uno de mis pacientes.

❇️El seguimiento es fundamental en cualquier proceso médico donde se buscan resultados y lograr estos conlleva un camino progresivo, no lineal. Por esto es clave responder al seguimiento hasta alcanzar los objetivos.

04/04/2023

"Nunca es tarde para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable. Como médico que ayuda en el tratamiento de la obesidad, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y vivir la vida que mereces."

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30/03/2023

Hoy quiero hablarles, sobre algunos beneficios de la cirugía laparoscópica. Aquí te los menciono:

❇️Menor riesgo de complicaciones: La cirugía laparoscópica es menos invasiva que la cirugía abierta tradicional, lo que puede disminuir el riesgo de complicaciones, como infección o sangrado.⁣
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❇️Menor dolor postoperatorio: La cirugía laparoscópica se realiza a través de pequeñas incisiones, lo que puede reducir el dolor postoperatorio. Además, se puede administrar anestesia local en el área de la incisión para reducir aún más el dolor.⁣
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❇️Menor pérdida de sangre: Como la cirugía laparoscópica utiliza instrumentos más pequeños, puede reducir la cantidad de sangrado durante la cirugía. Esto puede disminuir la necesidad de transfusiones sanguíneas y puede acelerar la recuperación.⁣
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❇️Tiempo de recuperación más corto: Debido a que las incisiones son más pequeñas en la cirugía laparoscópica, la recuperación suele ser más rápida. Los pacientes pueden experimentar menos tiempo de hospitalización y pueden volver a su rutina diaria normal en menos tiempo.⁣
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❇️Mejor resultado estético: Las incisiones pequeñas de la cirugía laparoscópica suelen dejar cicatrices menos notorias y pueden mejorar el resultado estético en comparación con la cirugía abierta.⁣
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Estos son solo algunos de los beneficios de la cirugía laparoscópica. Cada paciente es único y puede tener diferentes necesidades y resultados después de la cirugía. Es importante hablar con su médico de cabecera, antes de tomar cualquier decisión.⁣
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24/02/2023

Si eres de los que hace dieta, hace ejercicio todos los días, toma pastillas o ha hecho hasta lo imposible para bajar de peso y no lo logras, ¡nosotros te ayudamos! Reserva tu cita con nosotros a través del link directo en nuestro perfil

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